如果你去太空旅行

阿里爾·瓦爾德曼

隨著技術的進步，太空旅行早已不再是遙不可及。如果有一天你被NASA（美國國家航天局）這樣的機構選中，可以免費進行一場太空之旅，你在興奮之余，應該做好什么準備？

1. 怎么適應：挺過4天“暈船期”

在你升空的頭幾天，可能會出現“太空適應綜合征”：嘔吐、頭暈、頭疼……失重還會讓你體內的血液在頭部積聚，臉會浮腫。不過你不要太擔心，保持好心情，嚴重的話服用止吐藥，一般4天后，身體習慣了失重，癥狀就會自然好轉。

2. 怎么睡覺：“掛”在墻上

在飛船、空間站里，你如果困了，只要鉆進睡袋，拉緊拉鏈，把自己牢牢固定住就能安心睡了。不過因為失重，可能會經常出現“下墜”的感覺。

3. 怎么“方便”：紙尿褲是“神器”

在太空“方便”有兩個難點：第一，發射和返航時，你得坐在固定的座位上;第二，厚重的宇航服不方便穿脫。20世紀80年代，NASA一位叫唐鑫源的華裔工程師，利用高分子吸收體，發明了一種能吸收1400毫升水的紙尿褲，解決了宇航員的這個難題。

4. 怎么吃飯：需要重口味喚醒味蕾

因為失重，鼻腔黏液堆積、舌頭分泌的唾液不夠，會讓你的嗅覺、味覺減弱，吃什么都覺得寡淡無味。所以，除了日常我們吃的食物，后勤部門還會特地運送辣椒醬等重口味的調味料，幫你打開胃口。

5. 怎么打噴嚏：帶上毛巾

在太空，打噴嚏噴出的致病菌會漂浮在空中，迅速繁殖，極易傳染疾病。所以你打噴嚏前，千萬別忘了用毛巾捂住口鼻。

6. 怎么打嗝：用手推一下墻

因為失重，胃中的物質不會乖乖地待在胃底部，而是均勻分布在胃里。所以，你需要在打嗝前伸手推一下墻，利用墻施加給你的反作用力來代替重力，把胃里的物質“固定”住，這樣就可以只排出胃里的氣體，正常打嗝了。

7. 怎么洗澡：戴呼吸罩淋浴

在失重環境下洗澡是個麻煩事，水會四處亂飄。美國的天空實驗室和俄羅斯的“禮炮”號空間站就配備了專門的淋浴裝置——上部是加壓噴水裝置，下部是由防水材料制成的封閉圓筒，關嚴接縫處戴上呼吸罩就能洗澡了。

8. 特別注意：每天必須運動兩小時。

在太空中，失重會導致骨骼損失和肌肉退化，患上骨質疏松等病癥，必須靠運動維持健康。因此，每天都需要鍛煉兩個小時。常見的運動項目就是騎自行車，不過太空里的自行車沒有車把和車座，你的雙手可以完全“解放”，能去翻翻書，或者操作音樂播放器。

現在，你的基本生活需求都解決了，可以專心享受太空之旅了。

（摘自《太空生存指南》 浙江人民出版社）