四川旅游學院大學生體育休閑與健康生活方式促進研究

譚昕明

摘 ?要：本文以四川旅游學院在校在籍的大學生為研究對象。運用文獻資料法、實地訪談法與比較分析法等研究方法。通過對四川旅游學院大學生體育休閑現狀的研究，對研究大學生體育休閑與健康生活方式關系，對提升四川旅游學院大學生健康生活方式，促進大學生體育休閑參與以及相關影響因素的研究有著重要的意義。

關鍵詞：大學生;體育休閑;健康生活方式

一、前言

健康的生活方式是健康高尚行為上的一種表現，它表現為良好的行為習慣和高尚的審美情趣。本文從休閑體育參與與人本視野的角度，提出通過休閑體育促進和完善大學生健康生活方式養成，為大學生的健康生活方式的養成教育開拓更廣闊的理論研究的空間，預期對大學生健康生活方式養成教育具有重要的指導意義。

二、研究結果與分析

（一）四川旅游學院大學生體育休閑現狀研究

1.四川旅游學院大學生對體育功能的認知研究

根據《辭海》《現代漢語詞典》對功能的解釋是：“事物或方法所發揮的有利作用、效能。”而體育的功能是指體育這一文化活動對人和社會所發揮的有利作用和效能。為了解學生對體育功能的認識，通過實地調查，采取和學生進行面談的方式。對獲取的信息進行匯總，分為增強體質、提高運動能力、運動減肥以及其他四個類別。根據問卷調查得知：四川旅游學院的男生中認為體育休閑運動，具有增強體質的功能33人，占研究樣本的33%;而女生29人，占研究樣本的29%;在這一觀點可見兩者較為相近，說明男女學生都能夠充分認識體育這一特殊功能。綜上所述，可見四川旅游學院學生對體育休閑功能，能夠充分的認識，一定程度為體育休閑興趣的培養以及健康生活方式的形成奠定基礎。

2.四川旅游學院大學生體育休閑理論知識的掌握狀況

當前我國學校體育課程的基本形式主要是以實踐課為主。體育實踐課程是建立在扎實的理論基礎之上，堅實的理論知識為體育實踐起著指向標的功能。因此，四川旅游學院大學生唯有在獲取體育休閑的基礎體育理論知識，方可較好的掌握體育休閑實踐的基本技能。綜上原因，對四川旅游學院學生體育休閑基礎理論開展研究分析，必將會對四川旅游學院學生體育休閑相關知識的掌握、以及實踐能力的促進以及提升，最后終身體育觀念形成。同時，也會給予，在新的時期高等院校在培養社會復合應用型合格人才產生較大的促進作用。

根據問卷調查可知，體育休閑基本知識在四川旅游學院大學校園還沒有得到為了解和掌握當前四川旅游學院大學生體育休閑基本知識的掌握狀況，同時根據學生性別不同對具體表現情況。抽樣選擇了四川旅游學院男學生和女學生各50人，共100人為研究樣本。為詳細了解四川旅游學院大學生體育休閑基本知識的掌握狀況，進行了跟蹤觀察與訪談。

根據調查統計的結果，總體來看，四川旅游學院絕大部分學生對體育休閑基本理論知識的掌握不夠。36%的大學生不知道體育休閑基本理論知識，僅僅只有 23%的大學生對體育休閑基本知識有重視。鑒于當前教育改革以及高等院校人才培養的轉型，因此學校在開展實踐課程同時，注重與基礎理論知識教育結合，而且以此培養學生休閑體育的興趣，養成體育習慣，從而教會學生合理利用閑暇時間，學會適應享受時期的生活，從而充實完善學生知識結構和知識層面。

（二）四川旅游學院大學生健康生活方式比較研究

體育行為對健康生活方式有著積極促進，健康的生活方式包含著多重指標，體育參與習慣、規律作息時間、壓力管理行為、合理膳食營養與人際交往行為等。在此，本研究主要擇取，體育參與習慣、規律作息時間與合理膳食營養作為研究觀測點。由于多重因素的影響現在大學生生活方式，較之健康生活方式有著很大的變化。體育休閑作為體育習慣的重要組成因素，對健康的生活方式形成有著重要的作用。

（三）四川旅游學院學生健康生活方式與體育休閑習慣關聯情況

鑒于健康生活方式維度的多重，本研究選擇，體育行為、作息規律與營養合理指標進行研究。通過對四川旅游學院學生進行訪談觀察發現，由于社會經濟與科技發展，校園環境生活隨之變化。體現在學生學習和生活的科技化、信息化，例如上課可以不用記筆記，可以采用拍照或錄像，也可以不需走到教室上課可以遠程視頻、出入校坐車。一定程度上使學生從繁重肢體勞動解脫，但是，由于身體運動減少、學生生理退化明顯。又因學生獲取信息的不受時空制約，學生作息時間也悄然發生變化等。

在和學生交流過程中，大家都認識健康生活方式的重要性，但是改變這狀況卻難以開展和實現。又因健康生活方式是良好的體育習慣等多種因素構筑，健康生活方式和體育行為兩者緊密關系。在生活中通過體育行為加以干預與引導形成健康生活方式，充分發揮兩者的作用，對當前學校人才培養目標實現作用巨大。

三、結論與建議

（一）結論

通過對四川旅游學院大學生體育休閑現狀研究：學生對體育功能的認知;體育休閑理論知識的掌握以及四川旅游學院大學生健康生活方式比較的研究，得出以下結論：首先，四川旅游學院大學生參與體育休閑行為與健康生活方式的形成，兩者功能未有充分發揮。表現在學生對體育休閑功能認識深刻，但實際行動不足;體育休閑知識掌握不深入。一系列因素影響學生參與體育休閑參與和健康生活方式的形成。

（二）建議

1.學校是學生接受教育重要場所，四川旅游學院應加強對學生體育習慣和終身體育意識的培育。

2.順應當前學生生活和學習以及體育休閑與健康生活方式兩者關系的實際，要加強高度重視和積極教育引導。

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