別讓心臟事件，毀了假日幸福

朱航 馮吉明

科普寄語

用我的一顆真心，呵護您健康的心。

趕上節假日，難得休息一下，總要和親朋好友約著聚一聚。我國酒文化源遠流長，飯桌上，觥籌交錯、你來我往之間，既拉近了感情，又活躍了氣氛。追憶過往，暢談未來，喝點小酒，情緒高漲，話語增多，臉頰緋紅，心跳加速……都是正常的生理反應。可有些人自控力較差，貪杯過量就會導致突發的心律失常、心悸不適。更有甚者，在飲酒過程中出現猝死，喜事就這樣演變成了喪事。這絲毫沒有征兆的心律失常，經常發生在節假日飲酒之后，由此得名“假日心臟病綜合征”。眼看春節就要來了，大家都悠著點啊。

哲學家說得好，任何事物都脫離不了“是什么”“為什么”“怎么辦”三個邏輯思維過程。今天，咱們就按照這個邏輯，來看看“假日心臟病綜合征”究竟是怎么一回事。

節假日心臟事件，為平時6倍～8倍

“假日心臟病綜合征”這個疾病，是在1978年由美國一位心臟病學家Ettinger首先命名的，后又逐步經過完 善，形成了這樣一個概念：在節假日期間，由飲酒出現的、以心律失常為主要特征的心臟急性損傷綜合征。可見，這個病與飲酒關系密切，常在節假日或冬閑期間的飲酒作樂后出現，不僅可以發生在原有心臟病的患者身上，也可以出現在無心臟病史的人中間。

再看看它的主要臨床表現吧。房顫最為常見，患者會感到心臟跳動非常迅速、不規則。其他如房撲、交接區心動過速、室性早搏、房性早搏、房性脫逸、陣發性房性心動過速和室性心動過速，均可出現。輕者可有胸悶氣短、不典型胸痛癥狀、心悸，重者有頭暈或暈厥表現。更有嚴重者，可發生心衰、猝死等。

最可怕的是，因其癥狀不典型，“假日心臟病綜合征”極易被誤診為冠心病、病毒性心肌炎等。高誤診率給臨床診治帶來了一定的困難。所以，早期診斷、及時治療尤為重要。

節假日心臟事件多發，可達平時的6倍～8倍。追查原因，這種綜合征與長期的心臟病史無關，根蒂還在于飲酒。無論是葡萄酒、啤酒或烈性酒，過量飲用都會因酒精及其代謝產物延遲心肌的傳導時間，導致折返發生，或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素，從而改變心肌不應期。酒精導致心臟的急性損害（機械功能或血流動力學和電生理學兩大改變）已為許多學者研究證實。這些因素均會使得過量飲酒者易于發生快速心律失常而出現早搏、陣發性心動過速，甚至于心房撲動或心房纖顫等多種異常心跳節律。

再高興也只能小酌，保命要緊

節假日期間，如何在開心釋放的同時又保護好心臟，避免意外事件的發生呢？

首先，節假日前不要太勞累。春節前一兩周，中老年人總要忙著置辦年貨。特別是空巢老人，這段時間都是在興奮與繁忙中度過的，容易出現血壓升高、頭暈、胸悶、睡不好覺。小心了，這些有可能就是“假日心臟病綜合征”的前兆。跟老年人不同的是，年輕人在節假日前調休，連續加班，休息不好。還有一些年輕人節假日期間每天作息不規律，凌晨三四點才睡，甚至整夜整夜不休息，白天睡到大中午。這樣的情況，更容易引起心臟損傷。所以建議老大爺老大媽，過節前不要太勞累，也不要太激動，控制一下情緒;年輕人合理安排工作與休閑，不要熬夜過多。

其次，建立科學合理的生活觀。現代社會，生活節奏快，許多人平素缺乏鍛煉。節假日期間，與親朋好友相聚又容易暴飲暴食、飲酒過量，導致身體負荷過重。建議大家平時堅持鍛煉身體，增強身體素質，建立良好的生活習慣，不要等到身體出了問題，才想到鍛煉身體。

第三，飲酒要適量，小酌即可。節假日期間，親友相聚，“酒逢知己千杯少”“感情深，一口悶”，過量飲酒已經成為聚會常態。可恰恰是過量飲酒，帶給心臟和身體的負荷有可能突破極限。建議大家小酌即可，以免造成急性心肌損傷。

如果“假日心臟病綜合征”突然發生了，該怎么辦呢？

1.停止繼續飲酒，休息，防止進一步癥狀加重，引發嚴重心律失常或心力衰竭。

2.及時到最近的醫院就診，予以靜脈輸液，促進酒精及時排出，減輕對心臟的損害作用。

在經過醫院處理后，特別是停止飲酒后的6小時～12小時，心律失常征象即可消失，心跳節律和頻率恢復正常，一般預后良好。

（編輯 余運西）