李肇星爬樹養(yǎng)生

佚名

自從卸任外交部長以后，李肇星出現(xiàn)在公眾面前時，常會給人帶來耳目一新的感覺。

2014年底，李肇星在廈門大學(xué)演講時表示，他剛和一群大學(xué)生在校園里爬樹了。當(dāng)時，李肇星已經(jīng)75歲了。其實，爬樹是伴隨了李肇星一生的愛好，也是他養(yǎng)生保健的方法之一。

李肇星從小就喜歡爬樹。他出生在山東青島大珠山腳下，山里的孩子幾乎都喜歡爬樹，他也不例外。別的孩子爬樹是為了掏鳥窩，或往下扔?xùn)|西嚇唬人，而李肇星是為了登高后極目遠(yuǎn)眺，在樹上眺望遠(yuǎn)處的隱秘的山巒和彎曲的小河。稍大一些以后，他會帶上一本書，爬到樹上靜心讀書，常常一待就是一下午。

上了北京大學(xué)西語系以后，李肇星依然喜歡爬樹。為了清靜，有的時候他會偷偷爬到樹上去看書。有一次，他感覺到倦了，居然在樹上迷迷糊糊地睡去，差一點掉下來。那時，大學(xué)生也得憑糧票吃飯，經(jīng)常吃不飽肚子。大學(xué)生們發(fā)現(xiàn)，校園湖邊的一棵大桑樹上結(jié)滿了紫紅的果實，鮮艷誘人。在同學(xué)的慫恿下，李肇星脫掉鞋子，像猴子一樣爬到了桑樹上，一邊將果實摘下，扔給下面的同學(xué)，一邊往自己嘴里塞，吃得滿嘴紫紅紫紅的。自此，李肇星爬樹在校園里出了名。

大學(xué)畢業(yè)進入外交部后，李肇星爬樹的機會不大多了。但是，每逢回到山東老家，他還是會像孩子一樣，和村里那些小孩子在一起比賽爬樹。他還告訴孩子們，爬樹是為了鍛煉身體，也是為了學(xué)會登高望遠(yuǎn)。

退休以后，李肇星會偷偷地到公園不引人注意的角落，爬上樹去小憩一會。他認(rèn)為爬樹不僅能夠鍛煉手腳的靈活性，還會調(diào)動整個神經(jīng)系統(tǒng)，鍛煉大腦和心肺，保持心臟和呼吸系統(tǒng)的活力。

2012年，廈門大學(xué)在全國首開爬樹課，學(xué)生報名踴躍。李肇星聽說后十分欣喜，躍躍欲試。兩年以后，借去廈門大學(xué)演講的機會，他終于如愿以償。李肇星原以為是一般的徒手爬樹，到現(xiàn)場以后才知道是借助繩索爬樹，這讓他有些不習(xí)慣。校方以為他會打退堂鼓，就此作罷。沒想到，李肇星思量一番以后， 伸手扯住繩索，兩腿利索地向上攀爬，一直爬到距離地面兩米多高的地方，才緩緩?fù)讼聛怼?/p>

這位年近八十的外交家至今童心不減，經(jīng)常和年輕人在一起切磋詩話，同三五老友一起去爬山、爬樹。現(xiàn)在，每周有兩個下午，他會著一身運動裝出現(xiàn)在羽毛球館或者乒乓球館，揮拍上陣，英姿不減當(dāng)年。

（摘自《中國家庭醫(yī)生·月末版》2019年第6期 ? 圖/憐南）