國外冰球運動員體能測試方案的有效性和可靠性的研究

（北京體育大學運動與體質健康重點實驗室 北京 100084）

1、研究目標

本系統評價的主要目標和是為了確定非冰上冰球測試方案的有效性和可靠性以及提出一套適用于冰球運動員基礎體能測試的方法；次要目標是為了確定非冰上測試方案與未來生涯成功的聯系，以及確定非冰上測試與冰上測試方案之間的關系；討論部分將根據研究結果進行討論分析。

2、研究方法

2.1、資料來源

數據源，使用表一列出的術語系統地搜索以下電子數據庫上進行檢索：Medline（1950 年至今），EBM reviews，EMBASE（1980 年至今），Health STAR （1966 年至今），PubMed （1980 年至今），ASTM（美國冰球測試和材料安全協會，第1-4卷）。

2.2、方法

文獻納入標準：（1）研究類型包括系統綜述(系統評價、Meta分析)、縱向研究、隨機對照實驗和相關性研究；（2）文獻內容應包括冰球非冰上的體能測試或冰上的體能測試，結果為冰球運動員的各項基本體能素質例如速度、力量、耐力等水平以及選拔測試結果等；（3）研究對象為各個水平的冰球運動員；（4）不需要關注特殊運動員。

3、研究結果（見表 1）

表1 冰球體能測試研究及結果摘要

4、建議的測試方案

在這兩種模棱兩可的測試方案之下，關于冰球運動員最合適的測試電池的問題仍然存在。本文提出，合適的冰球運動員選拔測試方案應包括冰下測試和冰上測試，并應測量運動員的加速能力、速度、無氧和有氧能力、上半身和下半身的力量、變向能力和身體組成。加速、速度和轉向測試是被納入來評估運動員滑冰能力。Ransdell和Murray等的研究包括了上半身和下半身的力量測試，他們認為，考慮到冰球的身體性質，上半身和下半身的力量測試與冰球運動中受傷的可能性有關。有氧能力的測試使用30-15間歇測試進行測試。該測試要求運動員進行30秒的重復輪滑，在輪滑之間進行15秒的積極恢復。運動員必須跟上一個音頻信號，每個階段運動員滑冰的速度都在增加。有氧能力被教練員認為是一項重要的健身內容，他們可能會根據球員的有氧能力來決定每個人的上場時間。本文提出的測試方案能避免重復測試(例如，冰下沖刺和冰下沖刺)，這將避免對運動員進行過度測試，并將減少總體測試時間。所選擇的測試方法都在以前的冰球研究中被使用過，可以認為是非常可靠的（表2）。測試需要很少或便宜的設備，而且由于它們的持續時間很短，所以2種測試方案對于整個團隊是很現實的。為了測試的具體性和適用性，我們認為沖刺能力、速度、有氧能力和轉向能力應在冰上進行測試，而無氧能力、人體測量、上半身和下半身力量需在冰下進行測試。

表2 建議的冰球體能測試方案

5、討論

5.1、冰下測試方案和與未來成功的聯系

有一些研究試圖確定，NHLED方案中的任何一項測試，是否能夠提供針對冰球的有價值的測試體能的措施，或為運動員在未來潛在成功提供信息。Vescovi等人發現NHLED選拔方案中的任何的身體測試與未來生涯的成功都沒有相關。在2001年至2003年的一項為期3年的研究中，對NHLED聯合測試方案的所有冰下測試方案進行了評估。這些測試包括了最大68.2kg的臥推重復、俯臥撐、推動力、拉力、立定跳遠、垂直跳、仰臥起坐最大重復次數、坐姿體前屈、絕對峰值功率、相對峰值功率、疲勞指數、VO2max等，所有都被證明與被選拔入隊無顯著性關聯。Burr等將下半身力量與2006年的選秀權進行了關聯(n=95)，發現反身跳躍和選材場上位置(r=0.42)與蹲跳和選材場上位置(r=0.47)之間存在顯著的中度關聯。雖然NHLED的綜合結果可能在選拔球員上產生對比數據，但它們可能會預測比賽成功。

5.2、冰下測試與冰上測試方案之間的關系

NHLED結合使用了冰下的測試方案，盡管大多數研究表明，使用冰下的測試方案作為冰上未來成功與表現的預測指標之間幾乎沒有相關性。這種測試的有效性也受到了爭議，因為缺乏對冰上需求的特定分析，一些研究表明，冰下選拔測試的用途有限。Durocher等人表明，冰下（功率自行車）所測量的VO2max和乳酸閾值并不是冰上分級滑冰測試產生的相同測量的準確預測因子。他們報告冰下測量和冰上測量的VO2max值沒有聯系，并且發現冰下的VO2max測量值顯著低于冰上測量記錄3.3ml kg min。冰上測量的VO2max值與Durocher等人先前的研究結果非常接近。Comtois等還發現選定的冰下測試方案無法預測冰上性能，這篇研究指出冰下測試功率，立定跳遠，縱跳和冰上40m沖刺能力之間的不顯著關系。Gilenstam等報告說，對于男性或女性，使用等速測力計的冰上沖刺（47.85m）和相對最大攝氧量以及股四頭肌峰值扭矩的冰下測量之間沒有顯著相關性。Bracko和George也支持這一觀點，在冰上沖刺（44.80m）和冰下力量測試之間沒有相關性，當用縱跳的高度來衡量時。最后，Behm等人報道冰下無氧功率和強度測試無法預測冰上性能。他們發現最大滑行速度 （以標記藍線之間開始測量）與下落跳躍指數之間并不顯著，1RM腿舉與縱跳的高度相關。另外，Farlinger等人報告了冰上沖刺（30m）和冰上跳躍測量，垂直跳躍和相對、絕對和平均Wingate峰值功率之間的顯著相關性（p，0.01）。值得注意的是，滑冰速度的測試方案因研究而異，這可能會影響報告的相關性，因為測試之間的可靠性系數會有所不同，從0.6到高達0.99。

6、研究結論

冰球體能教練應確保他們在與團隊合作時充分了解冰上和冰下測試的優缺點。建議冰球測試方案應考慮使用更具體的測試手段，全套冰球裝備在冰上對運動員進行測試。最后，考慮到大多數冰球隊的預算和專業知識的情況下，提出了一種涵蓋冰球主要體能組成的測試方案（表2）。