小學生羽毛球訓練時遇到問題與措施

簡貴來

摘? 要：在小學生課程改革當中，羽毛球運動深受廣大小學生的喜愛，并且受到各個學校的重視。本文通過查找文獻的方法，對于各個學校在對羽毛球運動開展所出現的各個問題進行論述。經過詳細的調查并從體育教師的角度進行討論，提出一些改革的相關措施和建議，為基層體育教練員在小學羽毛球運動訓練開展提供更多的理論依據。

關鍵詞：小學生? 羽毛球訓練? 問題? 對策

中圖分類號：G847? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0064-02

隨著國家對于小學生，課程改革的不斷深化越來越多的學生進行羽毛球運動，相關有條件的學校也積極地開展羽毛球運動。根據小學生身體素質和心理成熟度的不同，教師在進行羽毛球教學過程中會采用各種各樣的練習方法。同時，由于學生的各種素質的參差不齊會產生很多的問題。

1? 小學生羽毛球訓練時發生的問題

學生訓練效率低。在實際的課外體育訓練活動過程中，對于羽毛球，運動訓練的時間點是不固定。各個學校在進行羽毛球訓練的過程中無法正常的按照預定的訓練時間進行有效的訓練。導致這方面問題的原因有很多，有家庭和學校的原因，也有各方面教師對于學生的自我保護原因。更重要的是學生在進行訓練過程中，針對羽毛球訓練的認真程度不高，在訓練的過程中，無法認真地理解老師所布置的訓練任務。

強化比賽成績。對于羽毛球比賽來說，教師在進行每一場羽毛球訓練的過程中都是為了準備進行羽毛球比賽。有規律系統的羽毛球訓練對于學生進行羽毛球技能的學習是十分重要的。教師為了能夠很好地快速讓學生進入到比賽的狀態，對學生進行揠苗助長的訓練方法。使學生在訓練過程中不能夠系統地完成一系列的訓練內容。在各種技術動作還沒有完成穩定時候進行下一個技術動作的學習，這就會使得學生對于技術動作的理解比較模糊。在做動作時容易變形，對于學生的羽毛球技術不能夠達到很好的訓練效果。

訓練計劃太簡單。對于毛球兒運動來說，注重運動技能的學習過程。小學生每一個學期有16個教學周。教師在進行教學訓練過程中，無法正確地設計出合理的訓練計劃。在訓練的過程中想到訓練哪里就訓練哪里，不能夠科學、有計劃、系統地完成每節訓練課，更別提訓練計劃。

2? 小學羽毛球訓練關鍵點分析

體能訓練的重要性。羽毛球運動是集力量、速度、耐力、柔韌、靈敏于一身的各種素質的集合。對于小學生的羽毛球訓練更加注重體能訓練的重要性，小學生獨特的身體素質要求各種競技能力處在快速的增長期。這使得學生在平時的訓練和比賽過程中，對于體能的要求較高。體育教師在日常的訓練過程中要注重對于小學生身體素質的練習，在進行體能訓練的過程中要注意學生的身體生長發育規律。

加強技戰術的學習。羽毛球運動對于運動員的技術動作和戰術配合都有很高的要求。在羽毛球比賽中，通過合理的技戰術配合能夠達到事半功倍的效果。對于小學生在進行羽毛球訓練的過程中，教師應注重對于技術動作的準確程度及其對于各種戰術的練習。教師在訓練課當中，對于小學生運動員的技術動作細節要進行把控，及時糾正錯誤，以便于他們更好地形成動力定型。在戰術的練習過程中要通過各種各樣的媒介，運用不同的演示方法將抽象的戰術配合打法展現給小學生運動員。

重視學生的心理訓練。對于羽毛球比賽過程中會經歷各種各樣的打平、落后、反超，會使得小學生運動員在比賽的過程中的心理產生很大的起伏。不同的心理變化會對學生的各種身體技術動作產生很大的影響，這就會使學生在比賽的過程中，由于動作變形輸了比賽。心理素質較強的學生，在比賽的過程中能夠很好地穩住陣腳，在落后的情況下，不斷地通過自我暗示完成反超，最終取得比賽的勝利。相對的，那些心理素質較差的學生，在比賽的過程中處于落后狀態，就很容易失去信心。教師在進行羽毛球訓練的過程中，要針對各個學生的心理特點制定出相關心理干預預案。

3? 提高小學生羽毛球訓練策略

3.1 從興趣入手，豐富羽毛球教學方法

對于小學生來說，在日常的羽毛球教學訓練當中，要充分抓住學生的心理和生理特征。處于兒童階段的小學生在，對于運動的敏感度較高并且能夠很好地。完成老師所布置的各種任務。但是由于其不穩定的心態容易在進行羽毛球訓練過程中產生很多的轉移影響。這就會使學生在進行訓練過程中受到外界因素的干擾，導致老師在教學的過程中無法從一而終的讓學生完成某一特定動作的學習，從而降低了學生對于羽毛球運動的教學效果。針對小學生在這個時期的各種身心特點，教師在教學過程中要充分發揮學生的主動性，并且能夠很好地運用游戲教學方法。

3.2 強化羽毛球步法教學

在羽毛球教學過程中，對于學生的步法練習是至關重要的。對于兒童階段的學生來說，步法練習能夠有效地提高學生的靈敏程度。羽毛球運動對于學生的靈敏素質要求相當的高。在比賽過程中能夠很好地通過步伐的轉換達到掌控比賽的目的。教師在進行羽毛球教學過程中要抓住學生對于羽毛球步法的理解，結合著學生自身的身體素質。運用各種訓練方法對學生進行不法的練習，具體從以下3個方面對其進行簡單的步法教學。首先，學生在進行救球、扣球、殺球劈掉等技術動作的過程中，啟動的反應速度相當重要，關系到學生在比賽過程中能否將球順利擊出的前提，也是學生在進行各種擊打動作前所要完成的動作，再進行羽毛球步伐啟動步法。教學的過程中要充分抓住學生各個肌肉爆發力的練習。其次，移動步法的教學，學生在日常的比賽過程中，移動步法的靈活性直接影響到學生在比賽中能否取得得分機會的關鍵。學生運動員通過各種各樣的步伐技巧向場地的各個方向進行快速的移動和轉換，并且運用球拍做出各種各樣的技術動作，從而達到壓制對方的效果。教師要注重在步伐學習的過程中，肌肉和相關動作的要點教學。最后，要對學生進行位置擊球點的練習，對于低年級小學生來說，掌握正確、合適的擊球點是非常重要的，這就要通過運動員在日常的訓練過程中運用靈活的步伐和快速的移動。通過身體協調的配合，進行球的準確擊打。

4? 結語

對于羽毛球運動來說，快速的轉換進攻和防守的速率是非常重要。這就要求小學生運動員在日常的訓練過程中要注重對于運動速率的培養。對于小學生運動員，在訓練的過程中要充分重視對于他們興趣愛好的培養。讓運動員在訓練的過程中，真正喜歡參與毛球運動。對于各個學校來說，要加強對于羽毛球運動項目的基礎建設。

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