積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育分析

王筱琳

【摘要】在社會主義社會建設(shè)初級階段，全面做好高校教育，將大學(xué)生培養(yǎng)成社會所需要的人才，不僅要將科學(xué)文化知識傳授給學(xué)生群體，而且要重視培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，努力提高學(xué)生的心理水平。基于積極心理學(xué)視野，舉例淺談如何做好大學(xué)生心理健康教育工作，并提出個人見解。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)視野大學(xué)生心理健康教育從傳統(tǒng)視角來看，心理學(xué)主要用于治療人類的心理疾病，消除抑郁、恐懼、急躁、憂慮、膽怯等消極心理因素。積極心理學(xué)則不同，主要是通過研究人類的積極心理因素，像幸福感、自信、勇氣、愛、合作意識等。開展積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育工作，有助于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和優(yōu)秀品質(zhì)。然而，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作中尚且存在多方面的問題，主要問題表現(xiàn)為師生關(guān)系弱化，教育目標(biāo)缺乏科學(xué)合理性，教育模式單一化等。

本文將簡單論述大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀問題，淺析積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育優(yōu)勢，并分層探討積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育方案。

一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀問題

（一）師生關(guān)系弱化

部分教師受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，通常認(rèn)為前來咨詢心理健康問題的學(xué)生大多患有心理疾病，需要“治療”，進(jìn)而導(dǎo)致很多學(xué)生不愿意和心理教育學(xué)科教師進(jìn)行溝通。此外，據(jù)教育專家研究，很多學(xué)生對心理健康教育學(xué)科以及該學(xué)科的教師存在排斥心理，不愿意尋求教師的幫助，長期持續(xù)下去，并不利于學(xué)生的身心健康。

（二）教育目標(biāo)缺乏科學(xué)合理性

大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)缺乏科學(xué)合理性主要體現(xiàn)在兩方面，一方面是大多數(shù)教師只關(guān)注學(xué)生的消極心理情緒，忽視了積極心理因素的挖掘，這樣雖然在一定程度上有助于“治療”學(xué)生的“心理疾病”，卻很容易造成學(xué)生的反向心理意識。另一方面，部分教師認(rèn)為心理健康教育的目標(biāo)就是醫(yī)治學(xué)生的心病，引導(dǎo)學(xué)生克服負(fù)面情緒，忽視了發(fā)揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點和積極情緒，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。

（三）教育模式單一化

目前，大多數(shù)教師在開展大學(xué)生心理健康教育活動中通常是采用這樣一種模式——介紹某一種心理問題，分析該問題的定義與危害，并總結(jié)克服該問題的方法，這明顯偏離了激發(fā)學(xué)生積極心理素質(zhì)的子目標(biāo)。

二、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育優(yōu)勢

（一）拓展學(xué)生心理健康教育知識視野

開展積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育活動，從正向角度激發(fā)學(xué)生的積極心理因素，有助于引導(dǎo)學(xué)生了解陽光心態(tài)和積極情緒，如樂觀、自信、自律、內(nèi)省、謙虛等，從而有效拓展學(xué)生心理健康教育知識視野。學(xué)生在學(xué)習(xí)積極心理因素的同時會逐步消除自身與心理健康教育課程的隔閡，將關(guān)注負(fù)面心理因素的傾向轉(zhuǎn)移到激發(fā)個人潛能與培養(yǎng)健康積極的心態(tài)領(lǐng)域。

（二）創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法

開展積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育，有助于彌補(bǔ)傳統(tǒng)教育模式的缺陷，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法。目前，很多教師在開展積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育過程中，為學(xué)生組織了各種有趣的體驗活動，如“信任背摔”游戲、“安全防衛(wèi)”游戲，從而有效培養(yǎng)了學(xué)生之間的信任感，提高了學(xué)生的安全意識，使學(xué)生的責(zé)任感得到了加強(qiáng)。

（三）奠定社會人才教育基礎(chǔ)

從發(fā)展視角來看，大學(xué)生心理健康教育屬于一種長遠(yuǎn)性教育活動，塑造學(xué)生積極健康的心理素質(zhì)有助于輔助大學(xué)生實習(xí)個人價值，從而為培養(yǎng)社會發(fā)展所需要的人才奠定良好的基礎(chǔ)。而且，積極心理學(xué)主張以人為本，提倡積極人性，強(qiáng)調(diào)關(guān)注人的積極心理因素，發(fā)展人的潛能。在這一系列主張的引導(dǎo)下，學(xué)生很容易形成積極健康的心態(tài)，步入就業(yè)崗位之后，他們能夠積極應(yīng)對各種壓力與問題。

三、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育方案

（一）發(fā)揮積極心理因素，增強(qiáng)學(xué)生的自控能力

基于積極心理學(xué)視野，順利開展大學(xué)生心理健康教育活動，教師應(yīng)充分發(fā)揮與挖掘?qū)W生的積極心理因素，不斷增強(qiáng)學(xué)生的自控能力。在教育過程中，教師應(yīng)尊重學(xué)生的情趣愛好與個性天賦，引導(dǎo)學(xué)生在發(fā)揮個人優(yōu)勢的同時潛移默化地增強(qiáng)自控能力與自律意識，學(xué)會自省。此外，教師應(yīng)注意進(jìn)行必要地引導(dǎo)，告知學(xué)生：一個人自控能力的強(qiáng)弱體現(xiàn)在其有意識或者無意識地在日常活動中和工作中表現(xiàn)出的習(xí)慣上。所謂的“自控能力”特指一個人善于自我支配和自我調(diào)節(jié)的能力，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標(biāo)，在外界沒有監(jiān)督的情況下控制自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑。這樣有助于有限培養(yǎng)學(xué)生的自控能力，教導(dǎo)學(xué)生恪守規(guī)范與道德行為。

（二）引入故事，提升課堂活力

提升大學(xué)生心理健康教育樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對該課程的學(xué)習(xí)興趣，教師應(yīng)注意創(chuàng)新教學(xué)方法，適當(dāng)引入經(jīng)典故事，以此提升課堂活力，讓學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)中形成良好的心態(tài)。例如，在解析“謙虛”這一美德的同時引入科學(xué)家愛因斯坦的故事，愛因斯坦曾經(jīng)為一個夸獎他學(xué)識淵博的人畫了一個小圓和一個大圓，接著說：“在物理學(xué)這個領(lǐng)域里可能我比你懂得知識略多一點，正如這個小圓。然而，物理知識是無邊無際的，小圓的周長有限，與外界的接觸面較小，而大圓與外界接觸的周長大，所以會感到自己的未知東西更多，就會更加努力地去探索。”這個故事說明謙虛好學(xué)、虛懷若谷才能容納真正的學(xué)問和真理，不斷完善自我，獲取成功。

（三）做好正面引導(dǎo)教育工作，完善心理健康教育評估體系

全面提升積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育效果，教師應(yīng)做好正面引導(dǎo)教育工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心，逐步形成樂觀、健康的心態(tài)。與此同時，教師應(yīng)注意完善教學(xué)模式，努力實現(xiàn)心理健康教育多元化，促進(jìn)該學(xué)科與其他學(xué)科的有機(jī)結(jié)合，從而有效提高教育效果。例如，促進(jìn)心理輔導(dǎo)和文化教育工作以及德育工作的有機(jī)結(jié)合，以此培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和品德修養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成正確的價值取向，將學(xué)生培養(yǎng)成有文化、有道德、有理想、有紀(jì)律的“四有公民”。此外，教師應(yīng)重視完善心理健康教育評估體系，從微觀層次來分析，大學(xué)生心理健康教育評估主要包括心理輔導(dǎo)教育、心理活動體驗教育和心理輔導(dǎo)組織管理的綜合評估。在評估過程中，教師應(yīng)全面了解學(xué)生的具體問題與興趣愛好，然后，針對具體問題予以疏導(dǎo)教育，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行正確地引導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點與天賦。一個月之后，教師可以對學(xué)生進(jìn)行心理測試，并根據(jù)測試結(jié)果，進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康教育評估體系，以此提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)。同時，教師可以定期開展體驗式心理活動，如“陽光心理活動”“心理信箱”“校園心語”等，引導(dǎo)學(xué)生自行創(chuàng)辦關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的墻報、畫廊、手冊與板報等，使學(xué)生在參與心理健康教育活動的同時逐步形成積極、樂觀的心態(tài)，并針對體驗式活動效果做好評估工作。

四、結(jié)束語

綜上所述，做好積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育工作，塑造學(xué)生積極、健康、樂觀的心理品質(zhì)，教師應(yīng)充分發(fā)揮積極心理因素，增強(qiáng)學(xué)生的自控能力;適當(dāng)引入有教育意義的故事，以此提升課堂活力;全面做好正面引導(dǎo)教育工作，不斷完善心理健康教育評估體系。

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