韓國人為什么不睡覺

寒糖

熬夜不睡覺，幾乎成了當代年輕人社會生活的一個縮影。

熬夜對人體的影響眾所周知。輕則不要臉，重則不要命。可見熬夜的危害有多大，不過為何還有如此多的人“堅持”晚睡，并且成為習慣呢？

據艾瑞咨詢在2019年年初發表的《中國熬夜晚睡年輕人白皮書》所知：近42.6%的人群在22∶00—23∶00入睡，33.7%的人群在23∶00—24∶00入睡，而凌晨以及更晚時間才進入夢鄉或者作息長期不規律的人群占比則達到了23.7%。

在這之中，被迫和習慣性晚睡占了絕大部分。前者并不想熬夜，由于工作和學習任務所迫，不得不加班加點熬夜完成。后者則是把熬夜晚睡當成一種習慣，明知已是深夜，卻習慣使然。

11.2%的晚睡黨則是雖然知道熬夜的危害，但就是控制不住自己瞎逛淘寶打游戲。也有10.5%的晚睡黨表示，我還年輕，身體還扛得住，還可以再掙扎一下。

雖然從數據上來看，我國的熬夜晚睡真的很嚴重了，但是，跟我們的鄰居韓國比起來，似乎是相當養生的。

韓國作為OECD（經濟合作與發展組織）的成員國，在2014年的調查統計中顯示，韓國人一天的平均睡眠時間為7小時49分。在18個調查對象中排名最后，成為“世界上睡眠最不足的國家”。

其中影響韓國人睡眠時間的主要原因大概有以下幾點。

職場人的工作壓力

據韓聯社報道，經合組織（OECD）發布的《2017雇傭動向》顯示，韓國勞動者年均勞動時間為2069個小時，在OECD成員國中，僅次于墨西哥，如果換算成天數，韓國要比其他OECD成員國多勞動1.7個月。

正因如此，韓國人不得不為了工作從而縮短睡眠時間。在韓國的職場中有這么一句玩笑話來形容韓國人的工作狀態：“30分鐘前剛剛下班，然而兩小時之后又要重新上班。”由此可見韓國職場的工作壓力是導致睡眠不足的主要原因。

韓國求職機構Saramin在2018年對773名韓國職場人的睡眠時間進行調查時顯示：

在773名中，睡眠不足者已過半，睡眠充足者僅占24.3%。其中，導致睡眠不足的原因占比最大的是職場壓力。

33.5%的人表示熬夜上網看電視，這一點和中國很相似。28.3%的人則表示自己家距離公司較遠。余下的則是由于過重的工作任務和公司事務而導致的。

聚餐文化

韓國作為一個極其看重社會等級的國家，官大一級壓死人能充分說明韓國人這種觀念。從強制聚餐和休假限制上可以看出，作為一些公司高層，通常在下班之后強制員工聚餐。

每次聚餐會持續到凌晨兩三點結束，聚餐過程中會要求每人該喝多少酒，如果不喝，就會遭到領導的針對。自己的職業生涯可能因此而受到打擊。正因如此，導致很多員工被迫延長下班時間，縮短了睡眠時間。所以在凌晨的街頭總會看到西裝革履的公司白領。

不過這種現象在2019年開始有所好轉，韓國法務部為防止“職場霸凌”現象，已禁止強制聚餐和休假限制。不過還是會有一些公司領導變著法地“霸凌”職員。

為了獲得更豐富的業余生活

去過韓國的朋友可能知道，在韓國有很多夜間營業的大型購物中心、夜店、酒館、飯店、便利店等設施。這些社會環境文化對睡眠也會有很大影響。這點韓國和日本較為相似，下班之后會拉上朋友們去酒館里喝上幾杯，會聊一些當天發生的事，敘舊吐槽，是一種放松自己、緩解自身壓力的方式。

布帳馬車一般在下午5點多開始營業，通常營業到凌晨一兩點鐘，在這過程中有很多白領下班之后選擇在這里和朋友們喝一杯，而且會持續到很晚。

說到工作壓力，就不得不說一下韓國的娛樂圈。眾所周知，韓國藝人是一個“高危”職業。藝人們不得不減少睡眠時間來利用各種方式提高自己的知名度，應對韓國演藝圈快節奏的“代謝”能力。稍有不慎，就會被其他藝人追趕進而淘汰。

中國練習生孟美岐稱自己當時每天只睡30分鐘（不保證信息可靠）。如此高強度的工作，導致韓國近兩年頻頻傳出明星偶像抑郁過勞死的消息。

2018年2月，綜藝節目《非正式會談》韓國嘉賓，金韓一在濟州島病逝。有知情網友稱，金韓一生活作息不規律，經常性熬夜，時常不眠不休地進行高強度工作，加之壓力巨大，身體每況愈下，導致最終倒在了病床上，再沒有醒來。

這種熬夜晚睡現象，不僅僅存在于韓國職場和娛樂圈，已然“年輕化”，也體現在韓國的高中生身上。

2017年韓國教育部一項最新調查發現，四成以上的韓國高中生每天睡眠時間不足六個小時，主要原因則是升學課業壓力以及沉迷網絡。在韓國的中學生之間流傳著這么一個說法：“四當五落”，意思就是如果只睡了四個小時，你就可以考上大學；如果睡了五個小時，你就會落榜。

我們也經歷過被高考支配的恐懼。不過與我們不同的是，韓國的高考，早已晉升為各個家庭以及社會各個階層的斗爭。熱播韓劇《天空之城》就是以韓國高中生高考為背景來講述的。

凌晨對于韓國高考生來說，并不是睡覺的時間，在所有人進入夢鄉的時候，正是他們努力奮戰的“黃金時期”。韓劇《請回答1988》里就有幾個主角在自習室學習的一幕，會有觀眾問了，他們真的不困嗎？

為此，韓國EBS電視臺制作了一部有關韓國中學生學習的紀錄片——《學習的背叛》。

被采訪的人叫允藝媛，益山二一女中三年級學生，全校排名第一。

藝媛稱自己需要背下整本教科書，然后在兩面紙上寫出概括整理。

藝媛稱因為抄書而導致手指周圍長滿了繭子，破了又長，長了又破。學習時間到了后半段，手已經脫力拿不住筆了，但還是用皮筋把手指纏住繼續學習，而且每天只睡3到4個小時。

由此可見，韓國人的熬夜晚睡是從學生時代就開始的一種社會現象。雖然痛苦，不過也正是如此大的學習和工作壓力成全了韓國豐富的夜生活。他們通過不斷的工作，壓榨自己的睡眠時間，來挑戰自己的極限，從而證明自己的價值，成為擁抱月亮的人們。