立遺囑的90后是啥心理

張慶玉

2020年伊始，我們俗稱的最早一批90后，開始步入三十而立之年。越來越多的年輕一代開始立遺囑或考慮后事，這讓很多人感到費解。

任何事情都可兩面看，一方面90后考慮立遺囑或捐獻遺體，反映了這代人樂于奉獻，甚至不懼怕死亡，這是人性逐漸成熟的表現；另一方面，我們似乎看到，年輕一代更容易出現焦慮、抑郁等情緒問題。

立遺囑的年輕人，都是啥心理？了解這個，我們就先從了解90后開始。

過分看重自我 不能真正體會快樂

這一代人的生活中顯然沒有經歷過創傷性的歷史事件，他們出生以后就開始接觸各種科技產品，擁有更好的醫療條件、更優質的教育資源。總體上講，他們比上一代人更自信。他們堅信，我才是最棒的，我是與眾不同的，我想做什么就能做到。但是，如果過分強調自我，反而更容易在現實世界中迷失自我。

一方面，對自我的期望值更高，就更容易引起挫敗感。在成長的過程中，家長和老師一直在告訴他們：你們是最棒的，是與眾不同的。他們也習慣性地接受來自各方的贊美，尤其在小孩子看來，如果自己的行為沒有得到家長或老師的贊美，他們會更容易沮喪，甚至會憤怒，極端者還會產生攻擊行為。久而久之，這些孩子容易給自己設定更高的目標。

可是，在學校和家庭中接受的教育，并沒有教會這一代人如何去應對不可避免的挫折。他們逐漸發現，并不是每個人都擅長自己喜歡做的事情，即使擅長自己喜歡的職業，也要遇到很激烈的競爭，只有少數幸運的人才能真正成為金字塔尖的勝出者。他們很難接受接踵而來的失敗，很難接受自身暴露的種種缺點，此時的挫敗感和沮喪感更容易激發更嚴重的心理問題。短期表現可能是莫名其妙的情緒低落、興趣減退，或者容易緊張擔心，害怕出現應付不了的難題。長此以往，這類孩子更容易行為退縮，比如不愿交際、喜歡獨處，害怕面對挑戰，甚至內心自責、自卑。

另一方面，恰恰是因為過分看重自我，年輕一代很難真正體會到快樂和自信。大量研究表明，同他人相處融洽的人更快樂，更少沮喪，自尊程度更高。孟子也提倡：獨樂樂不如眾樂樂。

快樂和自信就是在與他人的互動中形成的。快樂是一個自然而然出現的結果，而不是你刻意地去追求的目標。你越是去追求快樂，越是得不到快樂。你越是強調個性，最后的結果越是平庸，越是沒有個性。

年輕一代必須學會融入和接納集體生活，才能真正發現自我。

整合程度越低 越有孤獨感

社會學大師涂爾干認為，人們更傾向于與他人建立一定的親密聯系來獲得更多的安全感和自我價值實現，他將這種個體與社會的緊密程度叫做整合度。當一個人或者一群人與社會的整合程度降到了極低甚至為零時，他們就越有孤獨感和低動力感。

比如某單位領導，在崗工作時風風火火，也習慣整合和利用資源，能很快把事情辦好，深受下屬信服和尊重，可讓人想不到的是，他退休不到半年反而抑郁了。因為退休一下子使他與社會失去了聯系。

網絡的出現也對整合度帶來了不小的改變。網絡越發達，生活越便利，人們獨處甚至自我封閉的成本就越低，也就更容易讓人選擇一種獨居甚至單身生活。此外，高度發達的網絡容易給我們帶來一種假象，似乎我們的聯系更為密切，我們的朋友圈越來越大。其實恰恰相反，我們會更容易陷入自己熟悉的圈子，屏蔽掉其他的圈子，只能看到朋友們轉發的觀點和信息，這些觀點大多數又跟自己的觀點大致一樣。于是，你就更會覺得自己的觀點才是對的，自己接觸到的信息是世界的全貌。這種假象會使我們思想越來越狹隘，視野越來越單一。

所以說，越來越發達的互聯網，會降低個體與社會的整合程度。

年輕人立遺囑是教育的薄弱

回過頭再看看越來越多的年輕人選擇立遺囑現象，表面上似乎反映了年輕一代抗壓能力弱、容易悲觀消極的性格特征，更深一層反映了家庭和學校教育存在薄弱環節，在引導孩子正確看待理想與現實的辨證關系上做得不夠。

有些歐美國家早早把《哈姆雷特》《奧德賽》這種經典悲劇寫入教程，目的可能是讓孩子們早一點認識到這個世界不完美，而人生的意義就是通過自身的努力，讓這一切變得完美起來。

基于此，給家長們兩條建議：一是重視早期挫折教育，允許孩子犯錯誤，同時引導他們樹立堅韌的品性。二是努力搭建溫暖、和諧的家庭支持系統，多和孩子溝通，傾聽他們內心的聲音，如親朋好友經常聚會，讓他們體會更多的溫暖親情。不要忽視后者，這可直接參與孩子安全感的構建，影響其未來人際關系，甚至影響其人生軌跡。

最后，筆者想到一件讓很多家長費解的事件。有一個偶像組合叫TFboys，其中一位成員過生日，他希望看到外太空的樣子。于是，他的粉絲們黑進了美國宇航局，還把明星的的照片掛上了外太空。也許，很多事情家長們覺得匪夷所思，但在孩子們的心里卻覺得快樂而有意義。