冠心病人如何注意飲食

林龍興

【中圖分類號】 R541.4

【文獻標識碼】B

【文章編號】2095-6851（2020）03-022-01

一、什么是冠心病

冠心病又被稱作為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，該疾病是因為動脈血管發生硬化造成血管出現狹窄或堵塞，這就容易導致心肌缺血或缺氧引起的心臟疾病，這種心臟疾病就被叫做冠心病。除了上述外還有炎癥等原因也能夠引起冠心病，同時冠心病也分為很多種類，主要分為隱匿性冠心病、心絞痛、心肌梗死等很多種。醫生通常根據不同種類的冠心病采用不同的方案進行治療。

二、冠心病的臨床表現

胸痛是冠心病典型的癥狀之一，常常因為進行體力活動、激烈的情緒波動等原因引起，多變現為絞痛或胸腔憋悶的感覺，這種疼痛一般可以通過休息或服用硝酸甘油來逐漸緩解。胸痛有時也會在安靜或夜里出現，這是因為冠脈痙攣造成的，這種胸痛也被叫做變異型心絞痛。隨著患病時間的不斷延長，病情會不斷的嚴重下去，當病人稍微進行一些體力勞動或情緒變化劇烈，有時甚至會在休息時也有可能會出現心絞痛的情況，這時疼痛會更加嚴重，服用硝酸甘油有可能也無法緩解疼痛。

在冠心病初期，進行日常活動時不會出現心絞痛的情況發生，而做體力運動時才會出現輕度的心絞痛。到了冠心病的中期，進行體力勞動會讓人出現明顯的胸痛發生。而隨著病情的嚴重，到了冠心病的后期，任何的體力勞動都會造成病人胸痛的發生，而且這種胸痛更加劇烈和明顯。當胸痛很劇烈，且疼痛時間長的時候，這時硝酸甘油也經不能起到緩解作用，病人還會出現嘔吐、發熱、血壓降低、流汗、惡心、休克等癥狀。這時一定要盡早送去醫院進行治療，防止意外的發生。

冠心病的癥狀會根據人的身體狀況的不同，從而出現不同的征兆。有的患者出現的癥狀并不明顯，有時只是表現為心悸、乏力、腸胃道的相關癥狀，還有的病人甚至不會出現疼痛的情況。

冠心病大概有三分之一的病人第一次病發的時候癥狀表現為猝死。同時冠心病往往還會出現很多其他的全身癥狀，讓病人出現心力衰竭的情況。

三、冠心病的病因

冠心病的患病原因有很多種，這種疾病多發于40歲以上的人群，通常男性患者比女性患者要對出一倍左右。吸煙的人患上本疾病的概率是不吸煙概率的五倍，而高血壓患上本疾病的概率是普通人的四倍，患上冠心病的患者有六成患有高血壓。

除了上述的病因外，患有高脂血癥、糖尿病等疾病的人患上冠心病的概率也比普通人高上很多，所以我們應該提前預防上述的疾病和不良習慣的發生，這樣才能有效降低患上冠心病的概率。

四、冠心病人應該如何注意飲食

冠心病的病人應該在日常生活中控制住身體的體重，降低身體中的脂肪。同時要增加攝入維生素的含量。

平時要注意防止讓身體出現過多的脂肪，在飲食上應該注意防止出現暴飲暴食的情況，防止一次性吃的太飽，不然會對人體腸胃造成負擔。可以進行少量多餐的方法，這樣才能更有助于病人的吸收。

平時飲食時，應該防止攝入過量的膽固醇，不然有可能會讓病情變的更加嚴重。同時還要控制脂肪的量，防止讓脂肪過高。

冠心病患者平時也應該使用一些碳水化合物，還要限制糖的攝入量，身形肥胖和高脂血癥的病人更應該防止食用過度的糖。平時應該多吃一些豆類、蔬菜、水果、玉米、小米、黑米等食物。這樣才能防止各種疾病的發生。

蛋白質是人體必須的一種物質，它在人的正常生命活動中起到很重要的作用。平時可以多食用一些豆類食品，這是因為豆類食品中具有豐富的蛋白質，還能夠讓膽酸更好的排出人的體外。魚類里大部分的河魚和海魚膽固醇的含量都相對較低，比如鰱魚、草魚、鯉魚、鯰魚、錦鯉、鲅魚，帶魚，大黃花，小黃花、三文魚、金槍魚、鱈魚、秋刀魚等。而且魚油脂肪在能夠起到很好預防冠心病的作用。可以每天吃一個雞蛋，這是因為雞蛋對冠心病造成影響的原因主要是膽固醇，但雞蛋中含有的膽固醇較少，健康的人每天食用一個雞蛋并不會對膽固醇造成太大的影響，所以吃適量的雞蛋能對人產生很多好處，但雞蛋也不能多吃，食用適量即可。

身體應該及時補充各種所必須的維生素。這對于患有高血壓的人尤為重要。平時要多吃一些蔬菜和水果，這是因為蔬菜中還有豐富的維生素和胡蘿卜素，能夠增強人的抵抗力，保證身體的健康。生活飲食上應該多吃一些可以降低脂肪的食物。避免食用高油脂、高脂肪、高膽固醇、具有刺激性、油膩的食物。同時我們也應該盡量戒除煙酒，煙酒會對人的身體造成很多的危害，尤其煙中含有大量有害物質，因此我們應該盡早戒除。

患上冠心病的病人不能吃脂肪和熱量高的食物，不然就容易讓身體中的血脂不斷的增加，這樣就容易造成動脈的硬化，最終引起血栓的發生。

五、如何預防冠心病

平時應該積極進行體育鍛煉，這樣能夠更好的促進血液循環的同時，還能增強自身的抵抗力。平時可以進行適量的運動，比如太極拳、散步、慢跑、游泳等運動。

多吃一些水果、蔬菜、豆類食物，這樣能夠保證身體所需要的營養得到補充。每天也要吃一些蘋果和堅果類食物，因為吃蘋果和堅果能夠起到保護心臟的作用。

每天早睡早起，防止熬夜，制定科學的作息規律。這樣能夠起到很好的緩解和預防冠心病的作用。

飲食上應該保證食物的清淡，平時要盡量防止吃糖量高、高油膩的食物。平時飲食上應該采用少量多餐的方法，這樣才能更有助于腸胃的消化。

六、總結

冠心病的病因有很多，很多疾病都容易引起冠心病的發生，所以當身體患上疾病后一定要去醫院盡早治療，防止疾病嚴重后出現各種并發癥，讓病情變的更加惡劣。在飲食上也應該制定科學的方案，這樣才能在補充營養的同時，減低患上疾病的概率。