書法入門淺談

□ 曾添輝

從大字練起，以楷為主，以行為輔

老年學員開始學書法時，建議選擇自己喜歡的、同一書家的楷、行字帖，以楷為主、以行為輔進行臨摹。學習書法一要循序漸進，把握篆、隸、楷、行、草各種字體的特點，相互借鑒；二要持之以恒，藝術無止境，學書莫偷懶，堅持數年，方見成效；三要牢記功夫在字外。不管選擇哪家字帖學習，臨帖是必經之路。臨帖有三種方法：一是對臨，即看帖書寫，以目導心，以心運手，一筆一畫力求相似；二是背臨，即將帖中的筆意結構默記于心，背帖書寫，力求形神兼備，為以后創造自身風格打下堅實基礎；三是意臨，即抓住書帖特色，深入思考，仔細琢磨，慢慢感悟，突破局限，最終形成個人藝術風格。

老年學員開始臨帖時，首先要從基本筆畫練起，因為基本筆畫是漢字組成的基本要素。點畫就像一個機器的零件，零件不合格或者是低劣產品，位置放得再合適也不行。其次，建議初學者多寫大字，多練習10厘米以上的字，這樣可以鍛煉和增強腕力、臂力和腰力，同時，還可鍛煉縱觀全局的視覺能力。俗話說：“小字練細膩，大字練筆力。”所以，建議老年學員學習書法從大字練起。

提得筆起，力求重、留、圓、平

“書法以用筆為上”，書法的點畫形體都是直接由用筆而產生的，學會了用筆，也就掌握了書法的關鍵。廣義的“用筆”，是指使用毛筆的方法，包括執筆運腕、用筆。狹義的“用筆”，則是指所有點畫用筆的法則，即起筆、行筆、收筆，是書寫每一點畫筆鋒運動的全過程。對應要求，“逆入、澀行、緊收”。具體來說，就是起筆要逆入，即逆鋒起筆，欲右先左，欲下先上；行筆要澀行，即筆鋒保持在筆畫的中間行，為中鋒行筆，遂有“常令筆尖畫中行”之說；收筆要緊收，即回鋒收筆下垂而上縮，右往而左收。要寫好每一筆畫，都要實實在在按照這三種用筆方法的基本要求去做。然后，再進一步去理解和實踐書寫中的提筆和按筆、轉筆與折筆、疾筆與遲筆、中鋒與側鋒、藏鋒與露鋒，以及筆鋒的頓、挫、翻、絞、扭等用筆法。

值得一提的是，用筆時要“作書須提得筆起”。董其昌在《畫禪室隨筆》中記載：“發筆處，便要提得筆起，不使其自偃，乃是千古不傳語。”反復強調：“作書須提得筆起，不可信筆。蓋信筆，則其波畫皆無力。提得筆起，則一轉一束處，皆有主宰。‘轉束’二字，書家妙訣也。”董其昌明確地告訴我們，書寫時毛筆是要提起來的，但一般人認為寫字要有力氣，于是把毛筆攤在紙面上頂牢寫，其實，這樣寫是沒法顯示筆力的，要提起來寫才是正確的用筆方法，“不可信筆，是書家秘訣也。”

簡單點說，書法運筆要注意的要領為重、留、圓、平。重，是指自己的手感有力，提得筆起，行筆有力；留，是指要控制行筆的快慢，太快會輕浮油滑，太慢會板滯蠢笨；圓，是要求盡量中鋒行筆，這樣寫出來的筆畫，才能圓渾、豐腴，富有立體感；平，是指運筆平正，不可顫抖扭曲，也不可拖抹甩刷，要干凈利落。同時，在書寫時要注意糾正有“十二病”的筆畫：鶴膝、折木、柴擔、釘頭、鼠尾、竹節、蟹爪、牛頭、鋸齒、脫肩、蜂腰、散鋒等。

練好定點書寫方式基本功

定點書寫方式，是王羲之書法用筆的方式之一，這個書寫方式伴隨他的一生。王羲之的書法特點是：筆法精妙，行筆瀟灑飄逸，筆勢委婉含蓄，有如行云流水；結體遒美，骨格清秀，點畫疏密相間，無論橫豎點撇鉤折捺，真可說極盡用筆使鋒之妙，深得許多書法家的喜歡。而他的代表作《蘭亭序》也被稱為“天下第一行書”，于后世廣為流傳。

德國海德堡大學教授雷德侯善于研究中國書法藝術。在他的博士論文《關于中國書法》中以王羲之的《喪亂帖》為例，發現王羲之的字，其筆畫和空間都是經過嚴格訓練和考量的，并非是“逸筆草草”的，在每個漢字中潛藏著一個很重要的奧妙，體現在每個漢字之處都有一個想象的點，由這個固定的點出發，發射出來的筆畫而形成了每一個字。由此他推敲出王羲之書寫時，是右手指執著筆，只有腕動，而手臂基本上不移動的，這就是王羲之的定點書寫方式。

我仔細拜讀王羲之的手札，還有《蘭亭序》《喪亂帖》《十七帖》《快雪時晴帖》以及《懷仁集王圣教序》后，按照定點書寫方式，用提腕法加以實踐。果然，越寫越順手，越寫越信手揮灑。可以不需要用眼睛慢慢去測量，橫豎筆畫的長度過不過，撇捺筆畫的角度對不對。就像用手在電腦鍵盤上打字一樣，只用指、腕移動，而肘固定在鍵盤邊沿上。用這樣的方式再次實踐，用懸腕法，右手臂離紙面20厘米，用手指執緊筆管，只有手腕擺動書寫，而手臂懸著基本不移動。可以在20厘米以內，很好地把每個筆畫分布在恰好的位置上。的確，按定點書寫方式來寫字，會更加輕松自如。老年學員不妨試試這種定點書寫的方式。