新手媽媽要小心 哺乳期要提防乳腺炎

王寅紅

【中圖分類號(hào)】R655.8

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）02-028-02

相信女性對(duì)乳腺炎都不陌生，但卻很少有人知道哺乳期患乳腺炎的機(jī)率極高。特別是初為人母的新手媽媽，還不懂得正確的哺乳方法，很容易進(jìn)入“雷區(qū)”。下面就來聊一聊哺乳期的哪些行為易導(dǎo)致乳腺炎，新手媽媽應(yīng)該怎樣做。

一、怎樣在哺乳期預(yù)防乳腺炎

（1）不要過早催乳。很多新手媽媽在生產(chǎn)前就開始了催乳工作，害怕產(chǎn)后乳汁分泌不夠，生產(chǎn)后更是大量的吃豬蹄、雞爪，喝魚湯。其實(shí)，大可不必過早催乳，因?yàn)閯偝錾膶殞毷沉啃?，如果乳汁過多，無法及時(shí)被吸出，就會(huì)淤積，這是誘發(fā)乳腺炎最主要的一個(gè)因素。因此，應(yīng)該在乳汁分泌不足或者生產(chǎn)一周以后，再開始催乳，如果催乳無效，那么可能是輸乳管阻塞導(dǎo)致的，要對(duì)癥治療，而不是盲目的進(jìn)補(bǔ)。

（2）保護(hù)好乳頭。乳頭處的皮膚嬌嫩，哺乳后很容易皸裂。很多寶寶在吃奶時(shí)有咬乳頭的習(xí)慣，媽媽們一定要小心。一旦乳頭破裂，細(xì)菌侵入，就可能引發(fā)感染和乳腺炎。因此，要控制好每日哺乳的時(shí)間，不要讓寶寶含著乳頭入睡。哺乳后及時(shí)用熱水將乳頭清洗干凈，不要用香皂等刺激性物品清洗，及時(shí)擦干流出的奶水。為避免皸裂，可在乳頭處涂抹一些安全、溫和的羊脂膏。穿柔軟、貼身的內(nèi)衣，避免乳頭受到摩擦。如果乳頭已經(jīng)皸裂或感染，哺乳時(shí)有劇烈疼痛感，建議將乳汁擠出后用奶瓶喂寶寶。

（3）注意睡姿。睡覺時(shí)習(xí)慣趴臥的女性，會(huì)擠壓乳房，這也是誘發(fā)乳腺炎的原因之一。因此哺乳期女性應(yīng)該盡量平躺休息，選擇寬松的內(nèi)衣，盡量不對(duì)乳房造成擠壓。

（4）及時(shí)排空乳汁。乳房中的乳汁過多，導(dǎo)致漲奶和淤積，相當(dāng)于為細(xì)菌繁殖提供了溫床，乳腺炎也由此而生。因此在奶水充足的情況下，應(yīng)該讓寶寶均勻的將兩側(cè)乳房內(nèi)的奶水吸空，如果奶水量較多，寶寶食量又較小，需要及時(shí)將多余的乳汁擠出，或者用吸奶器將乳房排空。在這種情況下不必?fù)?dān)心排空乳房后乳汁不足，因?yàn)槟趟遣粩喈a(chǎn)生的。另外為了保證乳汁分泌充足，在哺乳前可用熱毛巾熱敷乳房，這種方法在乳房脹痛時(shí)也可以采用。

（5）不要揉捏乳房。很多女性為了催乳，或者在乳房出現(xiàn)了不適感后，不斷的揉捏、按摩乳房，這種不科學(xué)的處理方式很容易導(dǎo)致乳房組織損傷，誘發(fā)乳腺炎或更嚴(yán)重的疾病。正確的自我按摩方法為：將熱毛巾敷在乳房上，用手托住，另一只手在乳房上側(cè)，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，可稍稍用力，將乳汁擠出，每日重復(fù)幾次可使乳腺管通暢。

（6）提高免疫力。還有一些新手媽媽，對(duì)于上述幾項(xiàng)都嚴(yán)格注意，但一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了急性乳腺炎的癥狀，這都是由于體質(zhì)太差，抵抗力太低導(dǎo)致的。因此，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后一定要加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)飲食和睡眠，增強(qiáng)抵抗力。另外，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量處于溫暖的環(huán)境中，不能受風(fēng)受涼，也要控制好室內(nèi)的濕度和溫度，必要時(shí)也要開窗通風(fēng)，以免室內(nèi)存在大量細(xì)菌，引發(fā)感染。

（7）學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢。新手媽媽在初次哺乳時(shí)都十分笨拙，姿勢僵硬，不正確的哺乳姿勢不僅不利于寶寶順利吸奶，也會(huì)導(dǎo)致乳頭破裂，乳汁殘留等，也是很容易引起乳腺炎的。因此，新手媽媽要提前學(xué)習(xí)哺乳知識(shí)，學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢。

（8）保持情緒穩(wěn)定。哺乳期，媽媽們的情緒穩(wěn)定十分重要，如果經(jīng)常生氣，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，乳管不通暢，影響乳汁分泌。因此，要盡量保持好心情，與家人一同照顧寶寶，保持充足的睡眠。另外在飲食上要盡量少吃辛辣食

物和溫性食物，如蔥、姜、蒜等，否則更助火氣?？啥喑院?、燉雞，能有效預(yù)防乳腺炎。

二、哺乳期患乳腺炎還可以繼續(xù)喂奶嗎

乳腺炎屬于炎癥的一種，那么既然乳房內(nèi)出現(xiàn)了炎癥，乳汁是否也受到了感染，不能再繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶了呢？這是很多女性擔(dān)心的問題。那么在哺乳期患乳腺炎還可以繼續(xù)給寶寶喂奶嗎？其實(shí)，越是在這種情況下，越不應(yīng)該停止母乳喂養(yǎng)，因?yàn)橐坏┩Ｖ共溉椋罅康娜橹蜁?huì)淤積，導(dǎo)致乳房脹痛，使乳腺炎更加嚴(yán)重。在乳腺?zèng)]有化膿的情況下，母乳喂養(yǎng)不會(huì)對(duì)寶寶造成影響，如果一側(cè)乳房化膿，另外一側(cè)乳房還是可以繼續(xù)哺乳的，因?yàn)槿橄傺状蠖喑霈F(xiàn)在一側(cè)乳房，很少有兩側(cè)乳房均患乳腺炎的情況。

三、乳腺炎自測

那么正處于哺乳期的媽媽們，如何了解自己是否患乳腺炎呢？了解乳腺炎的早期癥狀，學(xué)會(huì)自測十分重要，越早治療和控制病情，就越早恢復(fù)。下面介紹乳腺炎的主要癥狀及自測方法。

乳腺炎的臨床表現(xiàn)分為三個(gè)階段，第一階段癥狀為乳房紅腫，內(nèi)部乳汁淤積出現(xiàn)腫塊，乳房脹痛，可伴有發(fā)熱、胸悶、食欲減退等癥狀。如果乳頭皸裂，在哺乳時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛感。第二階段膿腫形成，腫塊增大，乳房疼痛感加劇，皮膚發(fā)紅明顯，伴有高燒和口渴癥狀。第三階段膿腫破潰，保守治療已經(jīng)無意義，需要及時(shí)接受手術(shù)。針對(duì)以上乳腺炎的癥狀特征，自測要做到“一看二摸”。一看，要看乳房的外形和皮膚，觀察有無發(fā)紅跡象，輪廓是否正常。如果出現(xiàn)了乳頭凹陷，乳房輪廓異常，皮膚顏色改變，就要提高警惕了。二摸就是要摸乳房內(nèi)有無腫塊，如果摸到的腫塊較為柔軟，可能是囊腫，如果觸感和摸自己的鼻頭相似，那么很可能是良性腫瘤，如果腫塊堅(jiān)硬，情況就較為嚴(yán)重了。如果在自測時(shí)符合以上癥狀，媽媽們一定要第一時(shí)間到醫(yī)院中就診，早期乳腺炎是可以通過保守治療治愈的，待病情惡化，難免需要開刀。因此處于哺乳期的產(chǎn)婦，即使沒有出現(xiàn)異常癥狀，也有必要到醫(yī)院中定期檢查一次。

產(chǎn)后的半年內(nèi)是乳腺炎的高發(fā)期，新手媽媽們一定要注意，沒有哺乳經(jīng)驗(yàn)要提前學(xué)習(xí)，有了異常癥狀要及時(shí)治療，不要等到病情加重才重視，如果不及時(shí)治療，很可能會(huì)發(fā)展成為急性化膿性乳腺炎，甚至誘發(fā)敗血癥。避開哺乳的誤區(qū)，能夠有效預(yù)防乳腺炎的發(fā)作。