廚房里的“長壽藥”

健康君

姜、蒜、鹽、醋等是廚房里必備的調味品，但它們的價值可不僅局限于烹飪美食，對癥使用還能幫我們解決身體常出現的一些小毛病。

緩解便秘吃芝麻粉

很多人有便秘的癥狀，除了遵醫囑做好飲食及相應調整，還可嘗試一下小方法。芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。

方法：把黑芝麻磨成粉，然后拌點蜂蜜吃，便秘的情況會有所緩解。中醫認為，核桃和黑芝麻對便秘都有好處。如果手腳心發熱，吃黑芝麻粉效果較好。

長口瘡涂點香油

人體內熱較旺，時常會長口瘡。中醫認為，此病主要因情志過激，郁而化火，心火上炎，灼傷陰津所致。香油性味甘、涼，有解毒生肌的作用。

方法：到藥店購買少量錫類散，回家后與香油攙兌調成糊狀，用消毒棉球蘸此膏劑涂抹于患處，每日1～2次，輕癥患者兩三天便好轉。

關節疼痛用鹽包熱敷

中醫認為“寒者熱之”，腰腿痛得溫則舒，得熱則痛減。鹽性味微辛，有補腎強骨、溫經通絡之功，熱用自古便是止痛良方。

方法：把鹽放入不加油的干凈鍋內，與適量花椒一起用小火炒熱，裝到布口袋內，待晾至溫熱后敷到腰或腿的疼痛處，對緩解關節痛既方便又有效。將布袋放在腹部，對緩解宮寒型痛經也很有效。

花椒煮醋治牙痛

現代醫學認為，花椒含有多種揮發油和芳香物質，能殺死多種細菌、病菌，對于牙齦炎、牙周炎之類的感染疾病，有一定的抗菌消炎作用。花椒還有一定的止痛作用，主要是得益于它天生的麻藥作用，在治療牙病的同時還能緩解疼痛。

方法：取陳醋100毫升、花椒一把，放在鍋里一起煮10分鐘，待冷卻后含在口中，3～5分鐘后吐出（切勿吞下），每天3次，連續3天，牙痛就可以緩解。

去頭屑用洋蔥汁

洋蔥對脂溢性皮炎有一定的防治作用，能夠抑制頭皮產生過多油脂，并抑制頭皮屑。

方法：將一個搗爛的洋蔥用消過毒的干凈紗布包好，輕輕反復揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其間，24小時后再用溫水洗頭，便可止頭癢去頭屑了。一般使用1次，可以維持1周左右的療效。

（摘自《婦女》2018年9期）