神奇的養生長壽

趙桂

神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍于其中，即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶。

明代都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞。永樂年中，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕得強盜多人。令金感到驚奇的是強盜的頭目竟是一位“年百二十五歲”的壽星，看上去毫無老態，反而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原藉調查驗證，結果無誤。金晟于是親審該盜首，“問其所以致壽之故”。犯人說：少時居荊山（今屬湖南）時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂活至此耳”。這類似的記載也常見于其它古代醫書中。如宋代《針灸資生經》載：“有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以本膏攤貼來治療腸胃功能失調癥。《醫學入門》載有“長生益壽丹”，稱此藥填臍熱，能令人“益壽延年”。《會元針灸學》解釋說：“神闕者，神之所舍于其中也。上則天部，下則地部，中為人部;臍居正中，如門之闕，神通先天。父母相交而成胎時，先生臍帶，形如荷莖，系于母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母之氣以相傳，十月滿，則神注于臍中而成人，故名神闕。”神闕因其在人身上下、左右的中部，乃“居中立極”，是氣機升降出入的總樞，所以能分清濁而別陰陽，激發臟腑經脈氣血的生成與運行。

臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織，但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名稱“神闕穴”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，能起調整陰陽平衡，和暢氣血，收到祛邪治病功效。有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結果則驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭項長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金點”上。按照數學理論，“黃金點”應是調整人體功能的最佳作用點。現代實驗研究證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能。從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

丹道家將臍周區域修煉結丹（稱為丹田），中醫臍療更是祖國醫學外治法的重要組成部分，如敷臍、熏臍、蒸臍、熨臍等。古人為什么將肚臍稱之為神闕呢？神闕者，神之所舍其中也，上則天部、下則地部，中為人部，兩旁有盲俞，上有水分，下有胞門，臍居其中，如門之闕，神通先天。可以這樣定義：“心靈力與生命力所居的地方稱之為神闕。“但人自出生以后，心靈力便與生命力相分相離，心靈力上升于腦中，生命力系于臍內，因此，神闕并不是指臍眼，而是對先天性命團和狀態的稱謂。所以醫家認為：“腹者有生之本，百病皆根于此。”有人提出“神闕布氣”學說是有一定生理基礎的。而神闕布氣的通道則是先天經脈系統奇經八脈。當胎兒出生后，隨著營養攝入方式的改變，神闕系統（包括奇經八脈）的功能便退居到二線的位置上了。但神闕系統仍有潛在調控機體的作用，只是這種潛在功能未能得到人們深刻認識罷了。明朝大醫藥學家李時珍早已擲地有聲地告訴世人：“內景隧道，唯返觀者照察之。”

臍灸除了可用藥末填臍后施灸外，常用而有效的則是直接用艾葉（炷）灸。艾是一味良藥，俗話說“居家常備艾，老少無疾患”。是說明艾葉具有防病保健作用。“艾以陳久者良”，所以艾又叫“陳艾”。針灸學上常用的艾條（炷）就是由艾葉制成，艾灸能治病又可防病。現研究證明：艾灸臍部可以調節胃腸運動、血管舒縮、腎上腺等內分泌腺功能，達到增強機體免疫功能的作用。中老年人即使無病，常用此灸法也能起到強身健體的效果。下面介紹幾種常用的艾灸方法。

艾炷直接灸

主要功效：溫運臟腑、調和氣血、疏通經絡。能起到激發體內自身免疫功能、改善各組織器官的功能，進而達到防病強身，延年益壽的作用。對因體質虛弱而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱、氣血不足等功能性疾病有良好的防治作用。

操作方法：將燃燒的艾炷直接放在臍中上方（1厘米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

間接灸

古代的間接灸法種類繁多。有這樣一種灸法，叫間接灸，又稱隔物灸，它把其他物品將艾柱與皮膚隔開來施灸，既可以避免灸傷皮膚而致化膿，又能使火力溫和，患者易于接受且療效顯著。

隔姜灸

主要功效：一切虛寒病癥，尤其對嘔吐、腹痛、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、不孕、痛經、面癱、麻木、痿證及風寒濕痹等。

隔姜灸是用姜片做墊物而施灸的一種灸法。生姜，辛溫無毒，升發宣散調和營衛，驅寒發表，通經活絡。將新鮮姜和艾結合起來施灸，既能避免直接灸分寸掌握不好容易起泡、遺留瘢痕的缺點，又能和生姜發揮協同作用，

操作方法：將新鮮老姜切成厚約2～3毫米的片，太厚熱力不易穿透，太薄容易灼傷皮膚。在姜片中心處用針穿刺數個小孔，置施灸腧穴上，上以適量大小的艾柱點燃施灸。有些患者因鮮姜刺激，剛灸即感覺灼痛，這時候可將姜片略提起，待灼痛感消失重新放下再灸。若施灸一段時間后，患者訴灼熱難耐，可將姜片向上提起，下襯一些干棉花或軟紙，放下再灸，以灸至肌膚內感覺溫熱，局部皮膚潮紅濕潤為度。醫者應常掀起姜片查看，以防因患者感覺遲鈍造成起泡。

注意：1.臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;2.剛吃完飯后或空腹不宜臍灸;3.艾灸別離臍部太近，否則易發生燙傷。

編輯：修遠 xdyszzsb@sina.com