情緒穩定是一個人最高的修養

生活中，能成大事的人，一般都是品性比較端正，能夠嚴守克己的人，能夠控制自己的情緒，也多為高情商的人。

情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，應當學會控制自己的情緒，保持情緒的穩定，簡單事不爭吵，復雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。

寧可保持沉默像傻子，也不要一開口就證明自己是傻瓜。控制好自己的情緒，才能掌控自己的人生。

一個人，控制好自己的情緒，保持情緒的穩定，不去傷害他人，不給自己找麻煩，多做善事，常懷感恩之心就是頂級的修養。

01

真正優秀的人，早已戒掉了情緒

成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。

不難發現，在成功的路上，我們很多人，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。

因為憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。

正如稻盛和夫所說：“成功不要有無謂的情緒。”

越是成功的人，越懂得戒掉情緒的重要性。

那些真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒早就戒掉了。

因為他們深知，情緒化是解決不了任何問題，過多的情緒，不僅會分散人的注意力，而且還會干擾人的行為，影響工作效率，甚至會使事情惡化，而戒掉情緒，就可以減少精力的消耗，從而聚焦在我們的工作與生活上。

控制情緒，才是成就我們最大的能力。

02

掌控了情緒，方能掌控人生

常言道：掌控了情緒，也就掌控了行為，掌控了行為，也就掌控了人生。

情緒是把雙刃劍，負面情緒能一步一步地把你拉向深淵，而積極的情緒，哪怕你身在地獄也能把你拉回來。

控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。如果你控制不好情緒，那么情緒將會反過來控制你的人生，讓你的人生跟隨著你的情緒而起伏波動。

哈佛大學心理學教授丹尼爾？戈爾曼說：情商，就是情緒管理的能力。

所謂情商高，指的是一個人既能控制自己的情緒，不讓情緒控制自己，又能用得體的溝通方式讓別人舒服。

控制不住自己情緒的人，其實能力再大也無濟于事。

眾所周知，人憤怒的那個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。

不能控制自己情緒的人，猶如大海上被狂風巨浪凌辱的一葉扁舟，完全喪失了自我。

而當你在其中能駕馭自如的時候，就像一位經驗豐富的船長，完全不會去理會它，自然會變得柔和，一個隨意讓情緒“噴”出來而不能自控的人，一定是與成大事無緣的，因為缺乏自制和忍耐的性格，讓自己的生活極為可怕。

事從容則有余味，人從容則有余年。

從容淡定，除了有助于事業的成功，更重要的還在于體現人的境界、胸懷，只有真正成熟的人才能做到。

從容既是處世之道，又是養生之道。

對于自己變化多端的情緒，我們不要聽之任之，因為只有積極主動地改變自我，控制好自己的情緒，才能掌握好自己人生的命運。

情緒起伏，都不可避免會影響到周圍的人，倘若一個人經常喜怒無常，注定會破壞他人對自己的信任，人人都會躲而避之。

而一個真正成熟的人至少要做兩件事，控制自己的情緒，尋找解決問題的辦法。

俗話說：剛者易折，柔則長存。

隨著年齡的增長，我們應該學會完善自己的個性，控制好自己的情緒。

（摘自灼見）