文學(xué)療愈與高校閱讀推廣

劉美玲

（鹽城師范學(xué)院，江蘇 鹽城 224600）

1 文學(xué)療愈理念的闡釋

1.1 文學(xué)療愈的提出

“文學(xué)療愈”理念的闡述應(yīng)先從“閱讀治療”來(lái)追溯。“閱讀治療”（bibiotherapy）一詞源自希臘語(yǔ)bibion(意為書籍)和t h e r a p e i a o e p a t t e i d（意為治療）的合成。 含義是以書籍為媒介，將讀書作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使讀者本人或?qū)ёx者指導(dǎo)他人，通過(guò)對(duì)書籍中信息內(nèi)容的針對(duì)性接受、理解和領(lǐng)悟，調(diào)理精神病態(tài)、恢復(fù)身心健康的一種方法。也稱“圖書療法”和“書目療法”等[1]。修身養(yǎng)性，讀書明理，心身愉悅，本來(lái)就是讀書的宗旨所向，亦為每一位閱讀者的理想之境。而正因?yàn)榇嗽S多有識(shí)之士都傾向借助閱讀書籍來(lái)輔助治療某種精神的缺失和心里的疾患，書籍亦成為一種寶貴的精神養(yǎng)料。

“閱讀療法”內(nèi)涵十分廣泛而且具有多種學(xué)科相互交叉和融合的屬性，在進(jìn)行閱讀療法的實(shí)踐中“無(wú)論是從閱讀療法使用的文獻(xiàn)類型來(lái)看，還是閱讀療法的原理來(lái)看文學(xué)都是無(wú)法繞過(guò)去的重要組成部分”[2]。每一個(gè)人都在扮演自然人和社會(huì)人這兩種不同的角色，這就決定了人不同的需求，有著基本的生理需求又有追求更高層面的渴求。如果這兩種需要得不到滿足，就會(huì)使人產(chǎn)生焦慮、痛苦等等影響人正常心里的不良情緒，甚至引發(fā)各種生理和心理的疾病，這些存在于個(gè)體生命之中的痛苦與困惑，正是作家通過(guò)文學(xué)作品努力描述和探討的，并期望能通過(guò)創(chuàng)作和作品使作家本人以及閱讀者獲得釋放及體會(huì)。正是在此基礎(chǔ)上“文學(xué)療愈”沿著“閱讀療法”這個(gè)概念，從學(xué)理上進(jìn)一步演繹細(xì)化而來(lái)[3]。

1.2 文學(xué)的治療功能

文學(xué)關(guān)注人生存的種種境遇以及身陷其中所產(chǎn)生的各種心理感受。文學(xué)的療效主要不表現(xiàn)在軀體方面，重在心理方面。例如閱讀小說(shuō)詼諧幽默而又富含智慧的語(yǔ)言，以及品味人物曲折的故事情節(jié)不禁令讀者自我感同身受，自我陶醉其中。

例如在閱讀武俠小說(shuō)時(shí)，千回百轉(zhuǎn)的故事情節(jié)，穿插其中的愛(ài)恨情仇都在虛構(gòu)的武俠世界中一一展示，不知不覺(jué)中閱讀者隨著各種人物的登場(chǎng)以及事件的展開(kāi)沉浸其中，把種種憤怒悲傷憂慮的負(fù)面情緒都得以宣泄，獲得心理的釋放進(jìn)入一種身心悅讀的境界。這一點(diǎn)許多著名文學(xué)家也都不約而同地發(fā)表了“疾之去體”的切身生命體驗(yàn)。黃庭堅(jiān)也曾云…….得示誨及新文，匆匆中疾讀，不覺(jué)沉疴去體。

古人有著這樣的感受近代著名作家、翻譯家和編輯家秦瘦鷗先生以自身的經(jīng)歷證實(shí)文學(xué)療愈的功效，他這樣描述過(guò)自己童年的時(shí)候體弱多病，可是偏偏又害怕打針吃藥，所以選擇窮看古今中外文學(xué)著作，通過(guò)閱讀獲得精神的愉悅與放松使身體得到充分的休息并漸漸的恢復(fù)健康。到了晚年的時(shí)候又是通過(guò)閱讀金庸、梁羽生以及瓊瑤等的作品，來(lái)預(yù)防和治療傷風(fēng)感冒，甚至是心臟早搏，幾乎是屢試不爽。患者徜徉于文學(xué)中，緩解因病痛帶來(lái)的不適。

文學(xué)更是醫(yī)治人類靈魂之疾。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院王一方教授曾專門寫過(guò)一章《文學(xué)中的醫(yī)學(xué)領(lǐng)悟》。他認(rèn)為文學(xué)是聚焦人的學(xué)問(wèn)，同時(shí)他還認(rèn)為那些作家、戲劇家，評(píng)論家們，他們的創(chuàng)作大都是為了挖掘了人性已期對(duì)人性進(jìn)行全面的揭示。同時(shí)文學(xué)大師啟迪人類的精神，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，某種意義上他們也是治療師，只不過(guò)他們未曾明確的掛著醫(yī)生的標(biāo)牌。通過(guò)作品塑造人物形象，展示人物在特定情境中遭受的痛苦與苦難，面臨生與死的選擇中，發(fā)現(xiàn)人性，直至提升人性的修煉。

簡(jiǎn)單來(lái)講文學(xué)療愈功效的取得主要通過(guò)到作者和讀者來(lái)體現(xiàn)，一方面作者在通過(guò)創(chuàng)作文學(xué)作品的過(guò)程中使得自我達(dá)到安慰的效果，從而獲得身心療救。而那些創(chuàng)作能夠促使對(duì)人以及世界的啟迪、教化諸多方面起到益處的作品是作家寫作的人文關(guān)懷，同時(shí)也是作家療愈達(dá)到的更高境界。另一方面讀者在閱讀文學(xué)作品的過(guò)程中與作品發(fā)生共鳴，即透過(guò)認(rèn)同作品中的人物角色，了解到有許多人與我一樣，我并不是唯一的受害者，從而使心理上獲得些許的釋重感。透過(guò)作品中故事情節(jié)的鋪展，跟著它走一遭從而使情緒得到釋放和凈化。最終使讀者自身獲得了療愈。

2 文學(xué)療愈浸入高校閱讀推廣

2.1 文學(xué)療愈的宣傳

首先可以采取各種方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行宣傳，可以在大一新生剛剛踏入校園是就可實(shí)施。例如給他們開(kāi)展專題講座，聘請(qǐng)專業(yè)人士開(kāi)展對(duì)點(diǎn)服務(wù)，在學(xué)校社團(tuán)組織協(xié)會(huì)等等，組織和利用各種資源進(jìn)行策劃和實(shí)施，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到文學(xué)療愈，并能在實(shí)際生活中自覺(jué)運(yùn)用其調(diào)試自我心態(tài)。

其次應(yīng)積極和各班輔導(dǎo)員以及圖書館員做相關(guān)報(bào)告，讓老師們了解，進(jìn)而加入到宣傳隊(duì)伍中來(lái)。圖書館有著豐富的藏書和最新的數(shù)字資源以及專業(yè)的的人員，將圖書館的老師吸收進(jìn)隊(duì)伍中將大大增強(qiáng)宣傳的效果以及具體實(shí)施的成效。

再次要引起各個(gè)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視。準(zhǔn)備詳實(shí)有力的數(shù)據(jù)材料向分管的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和部門等介紹文學(xué)療愈在大學(xué)生心理健康教育中可以起到保健與預(yù)防的重要作用，并匯報(bào)所取得的成績(jī)，爭(zhēng)取他們的支持和幫助。

最后，還應(yīng)與學(xué)校的大學(xué)生心理健康中心取得配合。將文學(xué)療愈的功效介紹給老師們，和相關(guān)的老師可以聯(lián)合制訂一份具體的實(shí)施方案，進(jìn)一步推進(jìn)其有序有效的開(kāi)展。

2.2 文學(xué)療愈具體活動(dòng)的實(shí)施

其實(shí)在2000年的時(shí)候，山東泰山醫(yī)學(xué)院圖書館宮梅玲女士針對(duì)大學(xué)生存在的種種心理問(wèn)題，嘗試著用閱讀療法來(lái)治愈。她調(diào)查歸納出14種大學(xué)生心理困擾的問(wèn)題，如交際壓力、就業(yè)壓力、戀愛(ài)苦惱、心煩焦慮、缺乏自信、厭學(xué)、性困惑、當(dāng)眾講話緊張、人生目標(biāo)不明確、憂郁悲傷、身患疾病、孤獨(dú)、怕不及格、遭受挫折。4針對(duì)這些心理問(wèn)題開(kāi)列了對(duì)癥的文獻(xiàn)其中文學(xué)類就有小說(shuō)、傳記文學(xué)類、神話傳說(shuō)類、戲劇類、后又加入詩(shī)歌類。在實(shí)際的案例中，例如對(duì)患有缺乏自信和抑郁障礙的諸多大學(xué)生多次推薦了《生命的重建》這一本書。作者露易絲·海親身經(jīng)歷的故事與這類大學(xué)生發(fā)生共鳴。在這本書中故事主人公在遭受種種不幸和磨難之時(shí)，穿越了痛不欲生的絕望之后，及時(shí)調(diào)試自己的內(nèi)心與精神狀態(tài)終于走出抑郁的陰影，也重新理性的審視對(duì)別人的觀點(diǎn)和看法，最終過(guò)上陽(yáng)光燦爛的生活。從這成功的實(shí)踐案例中看到文學(xué)療愈的巨大功效。

我們可以借鑒宮女士的研究成果，將上述14種大學(xué)生存在的心理問(wèn)題在各個(gè)高校展開(kāi)調(diào)查問(wèn)卷也可以請(qǐng)同學(xué)們自由寫出除此之外自己困惑的內(nèi)容。如果條件允許可以采取面對(duì)面訪談的方式進(jìn)行，并同時(shí)進(jìn)行書面記錄。在者可以利用加入微信公眾號(hào)、發(fā)送電子郵件、QQ等等的方式收集情況。之后將資料匯總、篩選、提取，總結(jié)出大學(xué)生面臨的心理困惑。對(duì)這些問(wèn)題歸類并同時(shí)與從事文學(xué)和心理學(xué)的專家教師共同編撰具有對(duì)癥性的文學(xué)療愈書目。同時(shí)也可參考錢軍、蔡思明等主編的《書香滿園：校園閱讀推廣》教材中所開(kāi)列的11本大學(xué)生焦慮情緒文學(xué)療愈基本“書方”分別為《追風(fēng)箏的人》、《挪威的森林》、《往事》、《此事雙人難全》、《無(wú)怨的青春》、《致無(wú)盡歲月》、《最好的時(shí)光在路上》、《晚秋》、《平凡的世界》、《如何拯救我的神經(jīng)病》、《向前一步》。這些書籍為諸如因友情、愛(ài)情等的背叛，家庭和自身的不幸、青春期的迷茫，擇業(yè)的壓力等等造成焦慮的為大學(xué)生提供解決的良方。

高校閱讀推廣活動(dòng)積極結(jié)合，將進(jìn)一步追蹤關(guān)注閱讀這些文學(xué)療愈書籍所取得效果，可以通過(guò)舉辦系列的活動(dòng)將內(nèi)心的感悟展示出來(lái)。如可以開(kāi)展相關(guān)的活動(dòng)，請(qǐng)本校的在校師生或者校友來(lái)開(kāi)展交流，同時(shí)也可以制作專門的網(wǎng)頁(yè)方便網(wǎng)上關(guān)注與參與等等。開(kāi)展形式多樣的閱讀推廣活動(dòng)期望達(dá)到這樣的預(yù)期效果：閱讀文學(xué)療愈的書籍起到保健預(yù)防的作用，對(duì)有心理困惑的起到治療的作用，使書真正成為療心之藥。