音樂促進小學生的心理健康有效途徑研究

文／王 礁

小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。我國兒童心理問題或心理障礙并非個別現(xiàn)象。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，發(fā)達國家兒童行為問題的檢出率為 14%～20%，另外處于邊緣狀態(tài)的占46%～50%，未患的占30%～44%，我國兒童行為問題的檢出率為6%～22%，保守估計約3000萬人，且呈上升趨勢，另外處于邊緣狀態(tài)的占42%～50%，未患的占36%～52%。目前國內(nèi)音樂治療主要集中在顯現(xiàn)心理疾病方法技術(shù)上，而對基礎(chǔ)隱形發(fā)病人群在預防音樂治療和技術(shù)上還沒有系統(tǒng)、深入的研究。由于現(xiàn)代的音樂心理治療理論與方法主要來自西方，而對于如何結(jié)合結(jié)合我國特點，探索出一條具有東方特色的小學生音樂心理健康教育路子顯得尤為重要。

2011年10月10日至2014年12月26日，我們在德陽市東電外國語小學3～6年級1～6班，分別實施了一節(jié)課的音樂心理健康教育訓練，受到學生的熱烈歡迎。

一、實施途徑

（一）音樂聆聽訓練

“望子成龍，望女成鳳”的觀念在具有重視子女教育傳統(tǒng)的中國社會里根深蒂固。孩子是父母生命的延續(xù)，在兒女身上寄托著父母甚至幾代人未竟的希望與夢想，再加上我國實行計劃生育的特殊國情，絕大多數(shù)小學生都是獨生子女，父母的全部希望都壓在了一個孩子的身上。因此，孩子從小就像一只身負重托的蝸牛，在人生成長的道路上艱難地爬行。不少家長培養(yǎng)教育子女的出發(fā)點是出于個人虛榮心的滿足，他們把自己未曾實現(xiàn)的目標或夢想寄托在孩子身上，要求孩子從小就按家長的意志發(fā)展，根本不考慮孩子自身的興趣、能力和其他個性特點。長此以往，孩子的心理便很難回復到平衡點，從而產(chǎn)生一些障礙。系統(tǒng)、深度的放松訓練極有利于預防焦慮、強迫、抑郁等心理問題，同時也是一種有效的治療手段，還可以提高大腦的工作效率。因此運用音樂聆聽法來進行放松訓練是非常有價值的。

在每天下午第一節(jié)課時，來為學生進行音樂放松訓練，要求學生閉上雙眼，自然地坐在椅子上，教師使用舒緩、親切的語言（例如：孩子們，清晨你們踩在晨曦的陽光中，空氣中彌漫著幸福，萬有的存在在呼吸間，讓我們生呼一口氣……）逐步地引導學生放松身心（頭部開始放松……胸部、腹部逐漸放松……雙腿、雙腳也放松了……整個身體都放松了，沒有重量了……）。背景音樂適宜選用伴有海浪聲、鳥鳴聲等自然界音響的輕音樂，旋律優(yōu)美、簡單，沒有打擊樂成分。放松時間5至10分鐘。學生精力更集中，上課積極主動。

（二）主動法

1．娛療法。運用音樂活動來引導學生在參加我們學校的詠詩團、合唱團、舞蹈隊、器樂隊等，在參加活動過程中得到愉悅的情感表達，以促進交流和改善人際關(guān)系。把學校的詠詩團的詩歌和音樂完美結(jié)合起來，將象清泉一樣滋潤心田，并且有一種強烈的心理暗示作用，能在心靈的最深處打動學生，從而達到理想的教育效果。背景音樂的選擇應(yīng)有所講究，以求在節(jié)奏、旋律、風格、情感等方面與詩歌互相映襯、相得益彰。

2．參與性音樂法。將音樂的一些特定技法編制成具體訓練項目，引導學生參與，以針對性地改善不同學生的某些不好行為。

（三）即興法

音樂心理劇。這是集體的治療形式。老師預先準備好木琴、鼓、鑼、響板、碰鈴等不用訓練就能演奏的樂器，讓每人選擇一件能表達自己感受的樂器，即興演奏方式幫助兒童通過非語言的方式表達自己的情緒情感，并在樂器的即興演奏中與其他兒童相互協(xié)作和相互支持。教師有時會大量使用抑郁、悲傷、痛苦和充滿矛盾情感的音樂來激發(fā)學生的各種情緒體驗，幫助他們盡可能地把消極情緒發(fā)泄出來。在音樂的美的感染下，痛苦的情感體驗和生活經(jīng)歷逐漸地轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗，從而得到升華。經(jīng)過訓練的人通常會在性格上變得更加開朗和自信，在人格上更加成熟，并獲得一種在精神上得到新生的體驗。

（四）勵志音樂心理激勵法

小學生由于心理不穩(wěn)定，往往容易在小困難、小挫折面前所屈服，從而產(chǎn)生悲觀、消極的情緒。因此，教師心理層面上的鼓勵、支持非常有必要。我們用勵志音樂對學生引導、激勵，其實也是一種通過信息加工的手段進行心理訓練的方法。

所謂詩言志、歌言情，人的行為也是靠信念、情感支撐的。一部《黃河大合唱》曾激勵多少中華兒女為了民族的解放而舍身救國，改革開放之初流行的那首《我的中國心》對于振奮民族精神、鼓舞人民建設(shè)富強的國家也起到了不可估量的作用。學生主要的任務(wù)是刻苦學習、全面發(fā)展自己，而通俗音樂中許多優(yōu)秀的作品具有極強的感染性、激勵性和鼓動性。如果緊密結(jié)合語言，與學生學習、生活的具體情況聯(lián)系起來，音樂在這方面會有極好的效果。

（五）學校開展豐富藝術(shù)活動，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，堅韌不拔的集體心理。

實踐是第一性，精神始終是第二性，一定的精神文化只有通過一定的實踐形式才能形成，也只有通過喜聞樂見的方式才能為人們所接受和推崇。作為學校的精神文化同樣如此，如果沒有豐富多彩的實踐活動搭臺，那么不管有多么好的班級精神文化也會窒息。在班級文化建設(shè)中，我始終站在學生的角度，以學生的眼光去看待他們的世界，讓學生在“夸夸我自己”“我能行”“我一定會進步”“我想評評某件事”等主題班會交流中敞開心扉，學會贊賞別人與賞識自己，形成相互信任，以誠相待的良好人際關(guān)系，為別人的進步而高興，為自己的進步而自豪。同時引入良性競爭，幫助不同程度、不同興趣特長的學生確立恰當?shù)母偁幠繕恕Ｊ姑恳晃粚W生在這個屬于自己的舞臺上找到成就感、自豪感。

（六）“快樂童年廣場音樂會”學生文藝進社區(qū)

在2011年～2014年期間，東電外國語小學藝術(shù)團積極協(xié)助東電社區(qū)開展豐富多彩的活動，老人與兒童趣味競賽，開展書法、舞蹈等文娛活動。隨著各項活動持續(xù)而深入地開展，進一步完善服務(wù)，力爭為和諧社區(qū)的構(gòu)建做出的貢獻，激發(fā)廣大學生熱愛家鄉(xiāng)、熱愛社區(qū)、主動參與社區(qū)建設(shè)的積極性，為把東電打造城區(qū)環(huán)境最美、居民素質(zhì)最高、社會秩序做出積極貢獻。

二、實施原則

我們在本次小學生音樂心理教育中堅持了以下原則：根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結(jié)合；面向全體學生與關(guān)注個別差異相結(jié)合；尊重、理解與真誠同感相結(jié)合；預防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；教師的科學輔導與學生的主動參與相結(jié)合；助人與自助相結(jié)合。

三、實施結(jié)果與分析

（一）學生方面

通過年多來，我們積極探索在新形勢下用音樂來促進心理教育的有效途徑和方法，東電外國語小學出現(xiàn)了一些可喜的變化。我們于2013年6月又做了調(diào)查，獨立性、敢為性、幻想性、自信心、克制性、樂群性都有所明顯增強。根據(jù)向全體學生發(fā)放的問卷調(diào)查結(jié)果，以該校5年級1班為例，關(guān)于此種形式與內(nèi)容的音樂心理訓練，有92%的學生認為能有效或基本有效地消除緊張、自卑、焦慮等不良情緒（心理），有96.0%的學生認為能有效或基本有效地增強自信、樂觀、勇敢等正向心理品質(zhì)，有95.5%的學生認為每星期安排一節(jié)課，將對學習有很大促進或有一定的促進作用。

（二）老師方面

在我們課題組積極影響下使我們的老師，更注意學生的心理變化，更注意跟學生溝通的方法。

1．用真摯的感情，誠懇的態(tài)度和同學相處。

2．學會換位思維。

3．尊重和關(guān)愛學生。

4．重視他們的想法。

5．加強家校配合。家庭是學生心理最暴露的場所，父母的關(guān)愛是心理健康教育的良好條件。學校應(yīng)與家庭經(jīng)常溝通，密切配合，共同做好這項工作。

6．要善于捕捉教育契機。

7．開展一些有意義的活動。如：對歌、音樂游戲、專題性活動、課外合作游戲等。

8．開設(shè)心理健康欄目。心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導；對學生來講是傾訴、是交流。它為學生提供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機會和場所

（三）家長方面

在對家長的調(diào)查中，大多數(shù)家長對自己參加心理健康教育培訓的需要也給予了肯定（95.3%），認為不需要的比例很小。家長需求和希望主要在孩子的學習、品德、心理健康、人際交往等方面得到培訓幫助，家長同時也希望在這幾個方面及學校管理發(fā)展方面和學校進行溝通。

（四）學校方面

學校還在“家校直通車”的聯(lián)系本上介紹音樂促進小學生健康的方法并開辟了“知心姐姐”“心理日記”專欄，使之很好地成為班主任和學生心理溝通的有效平臺，便于老師了解學生的心理狀態(tài)，及時用音樂促進小學生心理健康的方法來進行心理疏導。學校還舉辦專家培訓講座，而且利用博客進行網(wǎng)上教研，以有效促進教師團體輔導水平。

四、實施建議

在這段時間研究的對象、樣本和研究的內(nèi)容以及方法符合應(yīng)用心理學理論、并且在研究中均得以驗證的事實，創(chuàng)造性音樂對學生是可行的、有效的，是為學生補充心理營養(yǎng)、以美育人以美啟智、深入進行素質(zhì)教育的重要途徑，也為心理健康教育的具體實施提供了嶄新的切入點。