軍校學員體育運動心理妨礙的對策研究

許冬冬 欒世超

摘 要：在軍事高等院校中，隨著《軍事體育訓練大綱》的不斷深化，對于學員體質體能以及身體素質的要求不斷提升，很多學員存在像消極、害怕、沮喪、自卑、人際關系緊張等等表現，這些已經對軍事體育教學效果產生影響甚至會引發運動損傷事故。因此，本次的研究對象為學員體育活動中的這些表現，即心理妨礙，并將學員體育運動心理問題與公共體育事業結合起來，進而體現出這個研究的價值與意義。本研究旨在改善心理阻礙問題，改變學員對體育鍛煉的看法，同時，為高等院校體育事業的順利發展和改善學生素質也提供了良好的保障。

關鍵詞：身體素質;體育運動;心理妨礙

軍事體育運動訓練不僅可以提高身體素質和掌握運動技能，但在整個過程中高負荷的鍛煉也帶來了挑戰，這其中的危險性是不可避免的，同時學生的心理問題也伴隨而來，本研究從體育心理學的角度，找到解決學生心理問題的方法，并提高教學質量和學校的水平，并能進一步促進公共體育的發展，為之做出巨大貢獻，所以，我們必須要重視學員體育運動心理障礙問題的研究。

一、研究對象與研究方法

1.研究對象。

本文的研究對象為在體育運動中的心理障礙表現，調查對象為隨機抽取的部分學生和專家[1]。

2.研究方法。

（1）文獻資料法：文獻資料法是通過查閱文獻資料了解、證明所要研究對象的方法。文學的積累可以對文學和保存完整性，也可以做一張卡片，寫上閱讀筆記，筆記等，對數據的整理，分析，最終形成關于過程的理論觀點。對于文獻的研究在本文中的很多地方都有體現。

（2）問卷調查法：調查主要采用問卷調查的形式，共發出問卷500份，回收問卷498份，回收率為99.6%，其中男生為340，女生158人。

二、結果與分析

1.學員體育運動中常見的心理障礙及其具體表現。

學員體育運動中的心理障礙指的是在學習認知與活動中學員心理活動發生的一種心理疾病的癥狀或是產生一些細微的心理異樣[2]。學員體育運動中常見的心理障礙有4種，具體表述如下：

（1）注意障礙：注意障礙是指學生在做某一活動時不能完全專注于的所進行事物，自己不能正確恰當的安排自己對活動不同階段、不同程度的注意力，而存在的一些障礙。調差研究可知，由于學校體育活動的開展而注意力不集中的學生占到總抽取樣本數的84%，沒有注意障礙的學員占16%，而且大一大二的學生的問題占很大比例，大三、大四占小部分比例。可見，注意障礙是學生心理障礙問題的主要原因。

（2）動機障礙：動機障礙是指體育運動中，學生自身的情感對體育運動的認識不夠。調查研究可知，在學校開展的體育活動中學生的被動參與人數占到了樣本人數的43.2%，并積極參與到這一行動中學生占56.8%;同時，大一大二大三的學生積極主動地占很大比例，因為大三下半學期會進行軍事體能素質聯考，成績是否合格能夠影響到他們是否可以順利畢業，大四的學員比較消極被動。可見，動機障礙問題在心理障礙問題中也占到了較大的比例，也是較為重要的原因。

（3）恐懼障礙：恐懼障礙說的是當學生從事自己不擅長或不自信的體育運動是就會出現懼怕、擔心的心理狀態。

調查研究可知，由于學校體育活動開展而害怕參加的學生人數占樣本人數的40%，而不害怕的學生占60%;同時，大一大二的學生占較大比例，大三大四的學生占小部分比例。可見，恐懼障礙也占到了不小的比例。

2.體育運動心理障礙產生的原因。

（1）外部客觀條件的因素：體育運動大部分是在室外進行的，從圖表中可以看出，體育運動鍛煉51%和23%都是受客觀環境和體育設備、設施的影響，具體包括場地設施、器材設備、天氣氣候等因素這些都是主要影響因素，這樣就會慢慢會導致體育運動心理障礙的逐漸產生。

（2）學生自身因素：調查研究可知，在易產生心理障礙問題的學生自身因素中，自尊心認知不足、人際關系處理不當、自身生理因素是影響比較大的3個。

（3）教員教學方面：在教員教學方面，從圖表直觀的可以看出，教學主觀因素、學生安全問題、教學內容枯燥乏味是在學生產生體育鍛煉的心理障礙的主要因素，教員應該關注每一個學生，課后以積極引導和咨詢有心理問題的學生，以便更好地了解學生，提高水平教學質量。

三、結論與建議

1.結論。

（1）體育運動中心理障礙分為四類：注意障礙、動機障礙、恐懼障礙和疲勞障礙。

（2）體育運動中心理障礙的原因分為六種：外部客觀環境的因素、教員教學因素、社會因素、學生自身因素、家庭因素、學校因素。

（3）體育運動心理障礙的危害大概分為三類：①會影響學生心理健康以及對生活學習的價值觀;②嚴重會造成運動損傷事故;③會影響教學進度及質量水平。

2.建議。

（1）學院方面：幫助學生形成正確的體育態度和培養自信心、開發軍事體育課程資源、引導學生參與體育運動和額外課外活動、引導學生養成健康的生活習慣、營造良好的校園體育文化氛圍。

（2）學生方面：改善自己不良的情緒及心理問題、樹立自信心、相信自己，積極參與體育活動、也可以積極地進行心理咨詢和輔導、學校老師和學生應該多多加強交流、提高對學生心理健康障礙的重視、彌補學校這方面的短板與不足。

參考文獻：

[1]盧紅振.學員體育運動心理障礙成因及解決辦法[J].體育世界（學術版），2007（2）：85 -87 .

[2]沈建兵.學員體育運動心理障礙的對策研究[D].蘇州：蘇州大學，2013.