寶寶遠離“凍傷”有妙招

文/閔保華

時值嚴冬，氣候寒冷，然而許多孩子不畏寒冷，喜歡在戶外玩耍，堆雪人、打雪仗、溜冰等，如果不注意防寒保護措施，容易發生凍瘡。皮膚被凍得紅一塊紫一塊，寶寶因癢疼而哭鬧不安，媽媽見了也非常心疼。若是潰爛或發生感染，更給寶寶增添痛苦。

應對凍傷應這樣做

1.促進血液循環

在感覺到凍傷的時候有意識地活動麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會有太嚴重的問題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里。

2.外用藥物、局部治療

沒有破潰時在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏，比如維生素E 膏。還可用38℃左右的水進行局部交替浸泡，每日3～4 次，每次15～20 分鐘。浸泡后涂上藥膏，效果更好。如重度凍瘡水皰有破潰，應預防感染，可用復方雷夫諾爾軟膏、達維邦軟膏。中藥紫草膏也可促進傷口愈合。

3.中藥治療

凍瘡初期未潰破者，可用中藥川烏、草烏、當歸各10克，透骨草13 克，紅花6 克，水煎薰洗患處。凍瘡潰破流水者，可用中藥桂枝、川椒、生地、五倍子各30 克，紅花10克，地榆20克，水煎每天洗1～2次。效果也很好。

4.皮膚護理

冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，涂點寶寶專用的護膚品（不能用偏于堿性或酸性的成人用品），能有效滋潤，適度鎖水，緩解干燥狀況，協助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

5.做好飲食調節

發生凍瘡后的飲食，應以高熱量、高蛋白質、高維生素食物為好。補充熱量可以讓寶寶多吃些如牛奶、雞肉、牛羊肉、魚蝦、蛋等食物。同時注意新鮮蔬菜水果的攝入，既能滿足體內需要的多種維生素和礦物質，又能維持體液的酸堿平衡。此外，也應注意讓寶寶每天多喝些白開水及湯水類飲食，以補充寶寶運動出汗丟失的水分。

6.局部按摩

針對容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，早晚各做一次5～10 分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環，也可做各種動手動腳的游戲活動。

如何科學預防

1.防潮防濕

潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪干燥，同時還應注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環。

2．耐寒訓練

俗話講“春捂秋凍”，有些父母唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓寶寶出屋。其實這樣并不科學。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面經過訓練才能使機體的調節機制得到完善，不為寒冷所傷。入冬以后，選擇風和日麗的天氣，在上午10 點或下午3 點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應后再逐步擴展到脖子、小胳膊、小腿等部位裸露出來，經常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。此外，進行冷水浴鍛煉，先用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，堅持訓練，可增強寶寶的抗寒本領和免疫力。

3.適量運動

學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等。

溫馨提示：1.運動量要由小慢慢加大，切忌鍛煉過度。2.寶寶運動后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖的衣服。3.要根據天氣狀況和寶寶體質來決定活動時間及活動量。

4.合理著裝

家長要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，穿得太緊不方便隨時增減衣物。不要穿太硬太擠的鞋，否則會影響腳部的血液循環；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

產生凍瘡后的注意事項

1.忌用火烤、熱水燙等加熱措施復溫。不要用熱毛巾或是手掌摩擦受傷部位，更不要把水泡挑破，這樣會引起皮膚組織的損壞。

2.在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動。急性炎癥一旦消散，應盡早活動指（趾）關節，防止關節僵直，有助于肌張力恢復，保護肌肉和韌帶的靈活性。

3.防寒保暖。除了注意室內溫濕度適宜，還要保持室內空氣新鮮。冬季室內溫度以18℃左右，濕度45～55為宜。剛剛解凍的部位很脆弱，如果再次凍傷，只會導致更嚴重的組織損傷。