女人在運動中呼吸比男人困難

發表在《 FASEB》(FederationofAmericanSocietiesforExperimentalBiology)上新近的研究表明，盡管男女都可以在非凡的運動中取得成就，但平均而言在劇烈運動期間，女性必須比男性更努力地呼吸。

加拿大滑鐵盧大學助理教授保羅·多米內利(Paolo Dominelli)博士說：“女性在給定的呼吸量下，呼吸肌要做的工作量更大。”“人們認為這是由于女性的氣道比男性小，這導致氣流阻力更高。”

該研究小組招募了6名男性和5名女性進行兩次最大程度的運動測試，參與者逐漸增加了自己在固定周期上的運動水平，直到他們盡力而為。參與者通過附在大袋子上的煙嘴呼吸。在一個療程中，袋子里充滿了正常的室內空氣。在另一期間，袋子中充滿了氧氣和氦氣的混合物。每個袋子中都含有相同數量的氧氣，并且沒有告知參與者他們在哪一天呼吸的是哪種混合物。

在測試過程中，將一根小管插入參與者的鼻子和喉嚨，以監測食道內部的壓力。該程序使研究人員能夠測量呼吸所需的工作量。當袋子中裝有氦氣混合物時，結果表明男女呼吸作用沒有差異。當包含室內空氣時，女性的呼吸工作要比男性多得多。

該實驗旨在模擬男性較大的氣道如何降低呼吸阻力。氦混合物的密度遠小于室內空氣，因此以層流方式流動。在層流中，空氣分子都沿相同的方向流動，就像一條光滑河中的水一樣。在湍流中，空氣分子沿不同方向旋轉，類似于在河中間的巨石周圍形成的漩渦。氣道中的湍流引起更大的阻力，這需要更多的工作來克服。

多米內利解釋說：“決定氣流是層流還是湍流的兩個主要因素是氣道的大小和流量。”“靜止時，氣流速率非常低，因此即使女性的氣道比男性小，氣流仍然是層流的。隨著運動強度的增加，您的呼吸加快，并且在某些時候，氣流從層流變為湍流。男性氣道中的氣流最終也將從層流變為湍流，但這需要比女性更高的氣流率。”