兩種“課課練”對六年級學生BMI影響的對比研究

江筱毅

（增城區荔城街第一小學 廣東 廣州 511300）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

根據教學實驗組織實施要求，從廣州市增城區某小學2017學年六年級的4個自然班中選取2個身高、體重、BMI差異不具有統計學意義的自然班為實驗觀測對象。其中，一班為A組（速度跳繩組，共43人，男=22人，女=21人），另一班為B組（組合循環組，共43人，男=23人，女=20人）。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

以“課課練”、“跳繩”、“速度跳繩”、“BMI”、“身高”、“體重”等為關鍵詞，通過中國知網下載閱讀相關文獻，同時查閱運動訓練、運動健身相關書書籍，為本研究奠定理論基礎。

（2）實驗法。

按學校體育課程安排，每周周一、周三、周五各上一節體育課，每節40分鐘，共計36課次。兩組學生由同一位體育老師執教，每一課次均采用相同的組織結構模式。兩組學生體育課的主教學內容按國家教育部2013年審定的人教版《體育與健康（五至六年級全一冊）》教材內容進行教學，A組的“課課練”練習內容為速度跳繩 （一種采用交換腳單搖跳以追求最高跳繩次數的計時計數跳繩方式）；B組的“課課練”練習內容為跳繩（統一采用并腿跳的方式進行）、仰臥起坐與坐位體前屈、50m跑、50m×8往返跑，B組“課課練”內容4個課時為一個循環(以下稱作組合循環“課課練”)。兩組學生除“課課練”環節練習內容不一樣外，每節體育課其它部分的活動內容、時間、組織形式全部相同。實施速度跳繩“課課練”時，教師組織學生呈四列橫隊散開站位，前后左右適當拉開距離，練習時由老師統一發令，全班統一行動，學生以速度跳繩方式用最快速度進行練習，自行計數，兩兩比賽，每次“課課練”先練習15秒速度跳繩4組，接著練習30秒速度跳繩2組，最后練習1鐘速度跳繩2組，練習時間與休息時間比約為1:2（學生心率下降到120次/分左右）。實施組合循環“課課練”時，按練習內容的不同采取不同的練習組織方式。其中，跳繩的組織方式與速度跳繩“課課練”組織方式一致，但限定學生并腿跳繩方式進行跳繩練習；仰臥起坐與坐位體前屈為搭配組合練習，兩人為一組，交替練習；50m跑的組織方式為7-8位學生為一小組，老師發令，前一小組跑到25m左右時，后一小組接著跑，循環往返；50m×8往返跑練習時，學生分成4小組，呈縱隊，每個小組兩條跑道，同時練習，每練完一次慢走放松休息2分鐘，接著再進行下一次練習。

（3）統計分析法。

將實驗獲得的數據用EXCEL 2010進行數據整理，運用SPSS19.0對所獲得的數據進行統計與分析。通過獨立樣本t檢驗、配對樣本t檢驗與百分數對比等統計方式對數據進行統計分析，檢驗差異標準取值P≤0.05水平。

2、研究結果

2.1、實驗前后受試者身高變化

無論是總體對比，還是分組分性別對比，實驗前后受試者身高都有所增長，增幅在1.4-2.2cm之間，差異變化均具有非常顯著性意義（P＜0.01）。總體而言，B組受試者身高增長幅度大于A組受試者。分組分性別對比亦是如此，身高增幅最小的是A組女生，平均增幅0.9%，增幅最大的是B組男生，平均增幅1.5%。

表1 實驗前后兩組學生身高變化

2.2、實驗前后受試者體重變化

實驗前后對比，各組受試者體重均比實驗前有所增長，變化具有非常顯著性差異（P＜0.01）。各組受試者體重平均增幅在0.3-2kg之間，總體而言A組受試者體重增幅高于B組受試者。分組分性別對比，AB兩組男生體重增幅一致，但AB兩組女生體重增幅相差較大，A組女生體重增長5.3%，B組女生體重增長0.7%，兩組受試者總體平均體重增長幅度的差異主要由AB兩組女生的體重增長差異所導致。

表2 實驗前后兩組學生體重變化

2.3、實驗前后受試者BMI變化

總體對比，實驗前后B組受試者BMI無變化，前后對比差異變化不具有統計學意義（P＞0.05），A組受試者BMI增長1.7%，前后對比變化差異具有非常顯著性意義（P＜0.01）。分組分性別對比，AB兩組男生及B組女生BMI變化不具有統計學意義，A組女生BMI增幅2.9%，增幅最大，前后對比變化差異具有非常顯著性意義。

表3 實驗前后兩班學生BMI變化

3、討論與分析

民間普遍認為跳繩鍛煉有助青少年身高增長，有助于健美體形塑造。有學者以小學五年級學生為實驗對象進行花樣跳繩實驗，予以對照組施加花樣跳繩教學干預，對照組按學校課程計劃實施足球等教學干預，通過3課時/周，共12周的教學實驗后，實驗結果顯示：實驗組的身高、體重均有顯著性差異（P＜0.05），對照組的身高、體重無顯著性差異（P＞0.05）。然而，本實驗得出的研究結果顯示：實驗前后對比，兩組受試者的身高均具有非常顯著性差異（P＜0.01），組合循環“課課練”組學生身高增長幅度大于速度跳繩“課課練”組學生。兩實驗所得出的研究結果不相一致。究其原因，兩實驗對實驗觀測對象施加的單次 （1個課次）運動干預時長不同，他們的實驗是兩組學生整節課的練習內容都不一樣，實驗組練習花樣跳繩，對照組練習其它內容。而本實驗的兩組學生只有“課課練”10分鐘的練習內容不一樣，其它30分鐘兩組學生所經受的身體練習是相同的。另外，兩實驗間選取的跳繩練習方式不同可能也是造成彼此實驗結果存在差異的原因之一。可見，不同跳繩方式及不同練習時間對練習者身體形態所產生的影響作用是不同的。

另外，通過分組分性別對比可見，速度跳繩“課課練”對六年級學生BMI的影響存在性別差異。速度跳繩“課課練”可有效促使女性受試者BMI提高，但對男性受試者BMI影響不大。這也許與受試者的青春期生長發育有關。青春期的起始年齡有一定的性別差異，女生進入青春期的年齡通常比男生早1-2年。本實驗的受試者是小學六年級學生，他們的年齡處于11-12歲之間，女生大多已進入青春期，絕大多數男生還沒進入青春期。青春期是繼嬰兒期后人生的第二個生長發育高峰期，人的身體迅速生長，身體各部分比例顯著變化，在這一階段對受試者施加身體形態方面干預，干預效果容易顯現。本實驗的實驗觀測對象是11-12周歲的青少年，他們的身體正處于生長發育的旺盛時期，身高與體重實驗前后的變化不排除有自然增長的可能，兩組學生無論總體對比還是分組分性別對比，實驗前后的身高、體重變化差異都具有非常顯著性意義，但A組學生 （總體）及A組女生實驗前后BMI差異具有非常顯著性意義，B組學生 （總體）、B組男女生及A組男生實驗前后BMI的變化差異都不具有統計學意義。這能較充分證明速度跳繩“課課練”影響六年級學生BMI變化的機制主要是通過促進女生BMI提高引起的。

4、結論與建議

4.1、結論

速度跳繩“課課練”可顯著提高六年級學生BMI，但其影響效果存在性別差異，對促進女生BMI提高效果顯著，對男生影響不大；循環組合“課課練”對六年級學生BMI影響不大，有助于維持學生BMI穩定。

4.2、建議

“課課練”可選內容繁多，組織形式多樣，不同“課課練”內容及組織練習方式可對練習者身體所產生不同影響，體育教師應加強對不同 “課課練”練習內容對不同練習者所能產生練習效果的研究，積極探明其鍛煉功用，根據不同學生的身體發展需要因材施教，提高體育課堂教學科學性與有效性。