打贏退休轉(zhuǎn)折攻堅(jiān)戰(zhàn)

謝清興

2016年3月，組織上批準(zhǔn)我退休。本以為在部隊(duì)和地方工作，辛苦奮斗了大半輩子，可以停下來歇歇腳，過上清閑自由的晚年生活，不承想，退休幾個(gè)月后，我身體出現(xiàn)了不適，先是心神不寧，焦躁不安，心里空落落的，繼而記憶力明顯下降，反應(yīng)也變得遲鈍，寫字手還發(fā)抖，橫不平，豎不直，彎折難到位。

我問過幾位已退休的老同事和老醫(yī)生，他們告訴我這是退休綜合征，沒有藥物治療，只能慢慢調(diào)整。我心里很不服氣，暗下決心，作為一名老軍人，我要勇敢地打好這場(chǎng)轉(zhuǎn)折攻堅(jiān)戰(zhàn)。

我退休后的變化，先我退休3年的老伴早就看在眼里，記在心里，她及時(shí)給我支招，叫做“三個(gè)一”，即一把鋤頭練筋骨，一支鋼筆健大腦，一點(diǎn)養(yǎng)生保健康。

我在自家庭院內(nèi)東拼西湊出約三分地，并買回鋤頭，開始種植蔬菜。2016年10月，我種下了南瓜和絲瓜種子，栽下了卷心菜和萵筍等菜苗，可一段時(shí)間后，南瓜和絲瓜種子怎么也長不出苗來，栽的菜苗也生長緩慢。我請(qǐng)教了種菜能手弟媳婦，她說：“南瓜、絲瓜都是夏季蔬菜，生長發(fā)芽需要較高的溫度，現(xiàn)在天氣涼快，怎么能長出苗來呢？菜苗長不大是因?yàn)橥寥腊褰Y(jié)和缺肥。”我這才明白，原來種菜還是一門學(xué)問，但越學(xué)不會(huì)，我越要去學(xué)。老伴見我一副不甘心的樣子，開導(dǎo)我說：“我父母都是種菜高手，你多去看望他們幾次，好好取經(jīng)。”后來，我從岳父母那里學(xué)到了很多種菜技術(shù)。我還從書店買回了幾本指導(dǎo)種菜的書籍，認(rèn)真鉆研，并在實(shí)踐中反復(fù)摸索總結(jié)。經(jīng)過幾年的努力，我現(xiàn)在能看菜識(shí)相，因相施肥，還學(xué)會(huì)了用生物技術(shù)殺蟲除害，種出來的菜不用打農(nóng)藥施化肥，完全是生態(tài)綠色蔬菜。

在種蔬菜的同時(shí)，我關(guān)注養(yǎng)生。看到報(bào)刊上的養(yǎng)生知識(shí)，我及時(shí)摘錄；遇到專家來講課，我認(rèn)真聽講；堂弟給我買的幾本養(yǎng)生書，我愛不釋手。幾年來，我先后摘抄養(yǎng)生筆記10多本，一邊學(xué)習(xí)一邊實(shí)踐，收獲頗多。鑒于有一定的寫作基礎(chǔ)，在老伴的鼓勵(lì)下，我拿起鋼筆開始寫文章。我所在離退休干部黨支部的老友們，紛紛給我出主意獻(xiàn)計(jì)策。尤其是老伴見我寫稿辛苦，夏天給我架起落地扇，冬天為我搬來烤火器，給我創(chuàng)造了良好的寫作環(huán)境。2018年以來，我在報(bào)刊上發(fā)表了多篇文章，得到了身邊老友的稱贊。

實(shí)施退休轉(zhuǎn)折攻堅(jiān)戰(zhàn)以來，我受益匪淺，心態(tài)逐漸轉(zhuǎn)好，身體也沒有出現(xiàn)大毛病，退休時(shí)的那些所謂退休綜合征的癥狀早已煙消云散。此次戰(zhàn)斗，我大獲全勝。