謝清興
2016年3月,組織上批準(zhǔn)我退休。本以為在部隊(duì)和地方工作,辛苦奮斗了大半輩子,可以停下來歇歇腳,過上清閑自由的晚年生活,不承想,退休幾個(gè)月后,我身體出現(xiàn)了不適,先是心神不寧,焦躁不安,心里空落落的,繼而記憶力明顯下降,反應(yīng)也變得遲鈍,寫字手還發(fā)抖,橫不平,豎不直,彎折難到位。
我問過幾位已退休的老同事和老醫(yī)生,他們告訴我這是退休綜合征,沒有藥物治療,只能慢慢調(diào)整。我心里很不服氣,暗下決心,作為一名老軍人,我要勇敢地打好這場(chǎng)轉(zhuǎn)折攻堅(jiān)戰(zhàn)。
我退休后的變化,先我退休3年的老伴早就看在眼里,記在心里,她及時(shí)給我支招,叫做“三個(gè)一”,即一把鋤頭練筋骨,一支鋼筆健大腦,一點(diǎn)養(yǎng)生保健康。
我在自家庭院內(nèi)東拼西湊出約三分地,并買回鋤頭,開始種植蔬菜。2016年10月,我種下了南瓜和絲瓜種子,栽下了卷心菜和萵筍等菜苗,可一段時(shí)間后,南瓜和絲瓜種子怎么也長不出苗來,栽的菜苗也生長緩慢。我請(qǐng)教了種菜能手弟媳婦,她說:“南瓜、絲瓜都是夏季蔬菜,生長發(fā)芽需要較高的溫度,現(xiàn)在天氣涼快,怎么能長出苗來呢?菜苗長不大是因?yàn)橥寥腊褰Y(jié)和缺肥。”我這才明白,原來種菜還是一門學(xué)問,但越學(xué)不會(huì),我越要去學(xué)。老伴見我一副不甘心的樣子,開導(dǎo)我說:“我父母都是種菜高手,你多去看望他們幾次,好好取經(jīng)。”后來,我從岳父母那里學(xué)到了很多種菜技術(shù)。我還從書店買回了幾本指導(dǎo)種菜的書籍,認(rèn)真鉆研,并在實(shí)踐中反復(fù)摸索總結(jié)。經(jīng)過幾年的努力,我現(xiàn)在能看菜識(shí)相,因相施肥,還學(xué)會(huì)了用生物技術(shù)殺蟲除害,種出來的菜不用打農(nóng)藥施化肥,完全是生態(tài)綠色蔬菜。
在種蔬菜的同時(shí),我關(guān)注養(yǎng)生。看到報(bào)刊上的養(yǎng)生知識(shí),我及時(shí)摘錄;遇到專家來講課,我認(rèn)真聽講;堂弟給我買的幾本養(yǎng)生書,我愛不釋手。幾年來,我先后摘抄養(yǎng)生筆記10多本,一邊學(xué)習(xí)一邊實(shí)踐,收獲頗多。鑒于有一定的寫作基礎(chǔ),在老伴的鼓勵(lì)下,我拿起鋼筆開始寫文章。我所在離退休干部黨支部的老友們,紛紛給我出主意獻(xiàn)計(jì)策。尤其是老伴見我寫稿辛苦,夏天給我架起落地扇,冬天為我搬來烤火器,給我創(chuàng)造了良好的寫作環(huán)境。2018年以來,我在報(bào)刊上發(fā)表了多篇文章,得到了身邊老友的稱贊。
實(shí)施退休轉(zhuǎn)折攻堅(jiān)戰(zhàn)以來,我受益匪淺,心態(tài)逐漸轉(zhuǎn)好,身體也沒有出現(xiàn)大毛病,退休時(shí)的那些所謂退休綜合征的癥狀早已煙消云散。此次戰(zhàn)斗,我大獲全勝。