眾說健康

地中海飲食有助于降低孕婦患糖尿病風險

英國倫敦大學瑪麗皇后學院等機構研究人員在《科學公共圖書館·醫學》上發表論文稱，孕婦采用地中海飲食有助于降低在妊娠期患糖尿病的風險。研究中，本身有患代謝性疾病高風險因素的孕婦被隨機分為兩組，一組采取地中海飲食，減少了紅肉、黃油、奶油的攝入量，避免含糖飲料、快餐和富含動物脂肪的食物；對照組則照常飲食。結果顯示，與對照組相比，地中海飲食組女性在孕期的增重減少了1.25千克，患妊娠期糖尿病的風險降低了35%。

（摘自《食品與健康》2019年第9期 圖/Behance）

別用濕紙巾代替洗手

人們在外出游玩時，常用濕紙巾擦手來代替洗手。濕紙巾中常會添加酒精、丙二醇、苯扎氯銨。酒精在濕紙巾中的作用主要是殺菌，但其有揮發性，容易使皮膚表面水分流失，變得緊繃干燥，不適合皮膚嬌嫩的孩子。使用前可以聞一聞是否有刺鼻的味道，來鑒定是否含有酒精。丙二醇和苯扎氯銨在濕紙巾中濃度很低，不具有毒性，但對皮膚敏感人群易造成傷害。所以，用肥皂或洗手液加上流動的水，才能更好地清潔雙手。

（摘自《百姓生活》2019年 第9期 圖/Behance）

刺激耳道可減輕帕金森病癥狀

由英國肯特大學牽頭、對46名帕金森病患者進行的一項隨機對照研究表明，連續兩個月每天兩次的耳道刺激可以顯著降低帕金森病的運動和非運動癥狀。參與研究的患者在決策、注意力、記憶力、情緒和睡眠方面也有改善。參與者還表示，在研究結束時，他們發現自己更容易完成日?；顒?。大多數研究對象的治療效果在治療結束后5周達到最佳，這表明該治療可能具有長期持久的效果。

（摘自《大眾健康》2019年 第9期 圖/Behance）