遠離自殘，善待自我

盧健顏

摘要：青春期是人生最美好，又最困惑的一段時光，面對求知欲旺盛、羽翼初長成的懵懂孩子， 在成長過程中會遇到各種各樣的問題。一個小小的問題可能就會給他們的人生造成巨大的隱患。在近幾年，“小女生爆出割腕游戲”、“自殘行為悄然流行”……青少年自殘現象有上升趨勢。面對這些問題，做為教育工作者，本文通過對身邊學生案例的調查分析，對中學生自殘的現象和原因進行了解和分析，并應該如何給予孩子正確的疏導，培養孩子的抗壓能力，珍惜生命，樹立正確的價值觀，從而健康成長提出自己的建議。

關鍵詞：中學生;自殘;壓力

自殘行為也稱自我傷害行為，是指人刻意地傷害自己的行為，也就是說自殘是一種主動行為，是自己有意識地以某種方式來傷害自己的身體。常見于青少年時期。“據估計，2016年有62000名青少年自殘身亡。自殺式大齡青少年（15-19歲）的第三大死因。”——世界衛生組織青少年精神衛生專題（2018.9.18），而且有這種心理傾向的，80%是女生。自殘的種類多種多樣，最常見的是割傷（70%-90%）、撞傷（21%-44%）、燙傷（15%-35%）、15%的青少年有自殘行為。

一、案例介紹

一天課間下課，我們班一個女同學來到辦公室告訴我，說我們班的一位女同學小霖剛才在廁所走廊用美工刀在自己的手腕內側使勁地劃，手腕還流著血，現在用紙巾包著傷口。說她自殘的現象不是一次了。下一節課是自習課，我用輔導她數學為理由，約她到咨詢室作為我們談話的契機。看著我驚訝的樣子，她一點也不疼也不驚慌，好像還很享受。她告訴我咱們學校也有一些同學都這樣做，不信你看看xxx班的xxx和xxx，他們都是這樣的。我問她，你是因為一些什么原因開始這樣子去做的？她說覺得好玩吧，一開始看到其他朋友有這種行為也覺得不能接受，很惡心，后來看得多了，朋友們都說只是一點點疼的，很好玩很刺激的，后來自己就慢慢習慣了，也不覺得疼了，她說得輕描淡寫的樣子，好像說著是別人的故事一樣，跟我談笑風生，我深深地知道，這只是她的一種防御機制而已。

于是我有意識去觀察她說的有著相同自殘行為的這些同學，果然如此，她們為什么要傷害自己的身體？更可怕的是，這種自殘行為好像傳染病一樣，一個同學自殘會帶動周圍的其他朋友。

二、了解青少年自殘的原因

因為自殘行為往往被視為禁忌話題，很多人都對自殘的動機和心理狀態有著嚴重的誤解。希望我們都多了解自殘行為的原因，能幫助她們走出困境。

1、特殊的家庭環境導致孩子自殘。例如很多單親家庭的孩子長期感受不到家庭的溫暖，慢慢的就和父母關系冷淡，甚至敵視，以致造成她們很難掌握解決問題的方法，于是用自殘來逃避問題。或者是通過自殘行為引起父母的注意。

2、生命教育的缺失。由于缺乏對生命的正確認識，導致現今許多花季少年漠視自己的身體，甚至最寶貴的生命。

3、挫敗感。這些孩子對自己的期望過高，當沒有達到自己的期望時，就會產生挫敗感。有的就會通過自殘來表達對自己的憤怒。

4、自卑心理。青春期的孩子敏感脆弱，在意他人對自己的評價，會下意識地與他人進行比較。當發現自己某些方面不如人的時候，極容易產生嫉妒自卑的心理。這種心理比較嚴重時，就可能發生傷害他人或自殘行為。

5、受他人影響。青春期孩子辨別是非的能們力不強，好奇心旺盛，而且模仿意識強，容易受到網絡或身邊不良現象的影響，容易受蠱惑，從而做出了輕率的決定。如果不能及時地發現和解決，很有可能會釀成悲劇。

三、通過了解以上青少年自殘的原因，作為父母和老師應該怎么做？

1、要多與學生交流，溝通，密切關注孩子的言行舉止，及時幫助孩子排解心事，走出陰影。

2、要培養孩子正確的人生觀，并創造一些吃苦的機會，讓孩子的個性變得堅強。

3、如果發現孩子有自殘的傾向，要及時的制止，對他們提出批評，必要時還必須進行引導或強制性治療，不能任其發展。

四、案例分析

我跟小霖聊過后，我把小霖的自殘行為的情況跟我們學校的心理咨詢師植老師進行溝通交流，植老師也與小霖進行進一步的咨詢談話，小霖對班上的一名男同學有好感，在班里會主動找這位男同學聊天，因此班上就有了一些他們的流言蜚語。男生聽到了這些謠言后，就主動找小霖問清楚，小霖表白后受到男生的拒絕，此后兩人冷戰沒有再交流，因此小霖心中的苦悶沒有得到發泄，所以通過這樣自殘的行為能引起男孩的注意。而且另一個原因是小霖升到初中的智慧班后，學習上感到吃力跟不上，由于學習上的滯后導致自卑，在班里找不到要好的朋友傾訴，家里父母都照顧年紀很小的弟弟，小霖也不愿意與父母溝通，于是結交了其他班一些厭學的朋友，周末經常外出，在外面茶飲店打游戲，到商場閑逛，無心學習，這些朋友當中有自殘行為，然后她也模仿她們來宣泄心中的不滿和痛苦。

了解了小霖自殘的原因后，小霖父母和我、級長、心理老師進行了長時間的面談，并進行進一步的幫助計劃：

1、家長要多跟孩子談心溝通，多了解孩子的內心世界。多用自己工作的奮斗經歷引導孩子正確對待人生中的挫折和困難，這對于幫助孩子解開思想包袱有重要的作用。

2、父母要加強與學校老師的溝通，共同關心小霖的成長，隨時留心孩子的情緒和行為反應，以防出現不必要的傷害。

3、努力創設和諧友愛的班集體，多安排班里的一些任務交給小霖去做，讓小霖多與班里的同學進行溝通交流來轉移注意力，以消除班里人際交往障礙上的困難。

4、找班里的班干部與小霖進行結伴，從學習上、生活上多幫助小霖，讓小霖感受到班級的溫暖。

5、心理老師在全級召開關于“珍愛生命，善待自我”的心理講座，增強全體學生的珍惜生命，愛護自己的意識。

青春是少年走向青年的開始，走向真正人生的開始。中學生自殘現象，應當引起家長、老師及全社會的重視。家長和老師應該學習有關預防自我傷害的方式方法，同時學會辨識自我傷害發生的征兆，及早發現，及時處理，把自殘行為的危害降低到最低，避免不幸的發生。

參考文獻

[1]盧勤.好父母好孩子【M】漓江出版社.2008.7

[2]王海娟.自殘，只因自責——中學生自殘行為輔導個案一則【J】.班主任，2011，（3）：33-34