體育運動技能教學(xué)中的輔助練習(xí)及其拓展延伸

姜波

摘要：體育運動是鍛煉身體的較好方式，可以提高人們的身心健康。在體育運動技能教學(xué)中，采取的是理論知識與技能相結(jié)合的方式進行教學(xué)，以鍛煉學(xué)生綜合素質(zhì)為教學(xué)目標，但傳統(tǒng)的教學(xué)模式較為枯燥，因此，在體育運動技能教學(xué)中，需要加入輔助練習(xí)以及拓展延伸的訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時，促進學(xué)生更好的掌握運動技能，從而提高運動水平。本文針對體育運動技能教學(xué)中的輔助練習(xí)以及拓展延伸進行了具體分析。

關(guān)鍵詞：體育運動技能;輔助練習(xí);拓展延伸;綜合素質(zhì)

0引言

在體育運動技能教學(xué)過程中，進行輔助練習(xí)以及拓展延伸，是目前體育教師應(yīng)用較為普遍的輔助教學(xué)方式，讓教學(xué)理念以及模式更加多樣化，優(yōu)化教師的綜合素質(zhì)，進一步培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力以及心理素質(zhì)，豐富體育運動技能的教學(xué)內(nèi)容，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

1.體育運動技能教學(xué)中的輔助練習(xí)

1.1輔助練習(xí)的目標與運動技能教學(xué)目標相一致

在進行跳繩這項運動的教學(xué)目標是充分掌握跳繩時機，準確的完成上繩以及下繩動作。需要教師在訓(xùn)練的初期采取跳大繩的練習(xí)方式，在練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生不能很好的掌握上繩的準確時機，也是跳繩這一項目重點要解決的問題。根據(jù)出現(xiàn)的問題，教師采取跑過空繩的練習(xí)方式，讓學(xué)生準確掌握上下繩的時機。通過這種練習(xí)的方式，可以提高學(xué)生的跳躍能力以及身體協(xié)調(diào)性，加強腿部力量。教師可以根據(jù)技能教學(xué)內(nèi)容進行相類似的輔助訓(xùn)練，比如分組跳繩、分班進行跳繩比賽等一系列輔助活動，促進學(xué)生更好的跳躍技能展示。

1.2階梯式的進行輔助訓(xùn)練

在體育運動技能教學(xué)中，輔助練習(xí)的動作包括很多，需要采取循序漸進的方式進行練習(xí)，由簡單逐漸增加難度的練習(xí)過程，從而完善體育技能教學(xué)內(nèi)容。

1.3豐富輔助教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

在體育運動技能教學(xué)中，引用輔助練習(xí)的方式，可以讓學(xué)生對技能掌握的更加準確，同時調(diào)節(jié)技能教學(xué)的課堂氛圍，另教學(xué)模式更加多樣性，促進學(xué)生對運動技能教學(xué)產(chǎn)生興趣。在跑步的這項運動中，無論是快跑還是慢跑都是比較枯燥乏味的運動形式，可以采用輔助練習(xí)的方式，比如高抬腿跑、車輪跑等，體育項目中多種運動都可以采取輔助練習(xí)的方式進行教學(xué)，不僅可以加強運動過程中的趣味性，還可以調(diào)節(jié)課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.體育運動技能教學(xué)中的拓展延伸

2.1向體育教材拓展延伸

對體育教材的內(nèi)容、訓(xùn)練方法、運動技巧等進行全方面的分析探討，找出適合學(xué)生進行體育訓(xùn)練并且提高運動能力的教材，從而完善體育運動技能教學(xué)。

2.1.1設(shè)計能夠發(fā)展學(xué)生技能的拓展延伸

對跳繩項目進行拓展延伸時，教師可以采取用雙搖跳繩的方式，增加學(xué)生跳繩的難度，對掌握上下繩的準確時機更加沒有把握，但部分身體素質(zhì)好的學(xué)生可以完成這種跳繩動作。可以讓學(xué)生自行的進行跳繩的創(chuàng)作，創(chuàng)作出較多的跳法，通過跳繩可以讓學(xué)生之間有很好的配合以及默契。由此看出，拓展延伸的運動項目與實際運動項目相一致，達到的目的要求也基本相同，通過拓展部分的練習(xí)，讓學(xué)生根據(jù)自己喜愛的方式進行跳繩運動，從而提高學(xué)生跳躍能力，加強對運動項目的喜愛程度。

2.1.2設(shè)計具有挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練項目，提高學(xué)生心理素質(zhì)

在體育運動技能教學(xué)中，設(shè)計有難度并且具有挑戰(zhàn)性的拓展項目練習(xí)，讓學(xué)生通過這種訓(xùn)練方式提高自身的心理素質(zhì)，增強毅力，具有不怕困難不怕吃苦的精神，充分發(fā)揮自身的身體技能去完成訓(xùn)練，有解決問題的能力，從而促進學(xué)生體育運動技能方面的進步。

2.1.3拓展練習(xí)需要與教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合，并做好延伸練習(xí)

在體育運動技能教學(xué)中，實行拓展練習(xí)時需要與所教內(nèi)容相結(jié)合，讓學(xué)生通過練習(xí)去感悟運動技能的技巧，并且對運動動作有更加深入的理解與創(chuàng)新，創(chuàng)造出符合自身的訓(xùn)練方法，這樣才達到了進行拓展延伸練習(xí)的目的。比如在前面的跳繩環(huán)節(jié)，學(xué)生創(chuàng)作出了很多跳法，教師也可以展示出不一樣的新跳法，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，并主動要求學(xué)習(xí)，教師告訴同學(xué)只有不斷的努力才會發(fā)現(xiàn)更多的練習(xí)方法，鼓勵學(xué)生在課后進行練習(xí)，這樣就很好的把教學(xué)內(nèi)容延伸到了課外。

2.2向體育器材方面拓展延伸

根據(jù)每樣體育器材特點不同，其用途也是多樣性的，解決了體育運動器材較少的問題，可以更好的進行體育器材方面的拓展延伸，達到體育器材一物多用的目的。在體育教學(xué)過程中，如何將體育器材很好的運用到體育拓展訓(xùn)練以及輔助練習(xí)中，更好的完善體育運動技能教學(xué)內(nèi)容，是一直需要解決的問題。比如在跳繩這項運動中，就只是運用了一樣器材，但可以用一根跳繩展示多種跳法，而且不受場地的限制，隨時都可以進行練習(xí)，并且過程非常簡單，讓學(xué)生可以較為輕松的進行訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也促進學(xué)生之間的友好相處方式，進一步提高學(xué)生綜合水平。

2.3向課外活動項目拓展延伸

在體育運動技能教學(xué)過程中，教師可以組織學(xué)生參加課外運動的相關(guān)活動，讓學(xué)生把課堂中所學(xué)知識以及技能運用到課外活動中，鍛煉學(xué)生的實踐能力，進一步提高體育運動技能教學(xué)效率。

3.結(jié)語

通過對體育運動技能教學(xué)中輔助練習(xí)以及拓展延伸采取的相關(guān)策略，可以很好的運用到技能教學(xué)中，在輔助練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)質(zhì)量，采取拓展練習(xí)與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合的方式，鍛煉學(xué)生的心理承受能力，更好的掌握所學(xué)知識以及技能，提高學(xué)生的綜合運動水平，從而促進體育運動技能教學(xué)的有效進展。

參考文獻

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基金項目：黑龍江大學(xué)新世紀教育教學(xué)改革工程項目編號：2018B30