淺談主持人新聞直播狀態時的自我調節

趙琛

為適應當今社會的高效率、快節奏，滿足廣大群眾對信息求新、求快的渴望，多家電視媒體開始采用直播的方式播出新聞節目，這無疑向著共時傳播前進了一大步，使電視新聞時效性、接近性大為提高。然而，直播對主持人的要求有別于錄像播出。即使是相當老練的播音員，初上直播也難以避免心理狀態的過分緊張。

這種情況是由兩種播音狀態的客觀條件不同造成的。錄像播出，主持人除了有時間備稿以外，還可以將稿件事先打印出出來，在提示器上顯示出來。錄像時，如果播錯，或感覺不好、效果不佳，還可以重錄。因此心理狀態相對要松弛許多。而直播就全然不同，主持人面對鏡頭，一言既出、駟馬難追。尤其是面對臨時插播的手寫稿，由于來不及打印提示，經幾個人修改過的校隊稿，照樣要求主持人清晰流暢地播出來。此時，如果主持人擔心自己的表現能否令人滿意，必然會產生心理障礙。是端莊大方，流暢自如;還是猶疑不定，精神恍惚，以至從整體形象設計，播出節奏的把握，到一個困惑的眼神、咽吐沫的細微動作，觀眾都會一覽無余。因此，擔負新聞直播任務的主持人，必須培養自己具有現場自我狀態的調節能力。

一、自身的調節

就目前中國的電視觀眾，大多數人對主持人的直觀要求是形象靚麗、相貌端莊、舉止優雅、還要顯得有修養。觀眾平時對主持人評價，也習慣性先從外在形象談起，甚至有些觀眾看新聞或是看電視節目，是直接沖著喜歡的主持人來的。這既反映了一些觀眾的審美傾向，也關乎到主持人形象自信的把握，使得他們十分重視形象塑造。然而凡事皆有度，如果總擔心觀眾盯住自己的形象，把大量時間花在化妝上，直到開播，心里還是會緊張。播出中只要不切出自己的圖像，就會忍不住照鏡子，理頭發，目光老是瞥向監視器，弄不好就會忙中出錯。這種心理障礙的根結是形象自卑。它會損壞主持人的正常邏輯思維，造成心理負擔，從而避免會出錯。

其實觀眾在完成對主持人形象的審美之后，還要評判其聲音，即對主持人播音水平的評價。主持人的美是內在美，是氣質和修養與主持風格共同作用的結果。國內外成功的主持人莫不是對自身形象十分自信，他們堅定自信，鉆研業務，博覽群書，注重實踐，愛崗敬業，從而造就了特有的直播時的感召力。

年輕的主持人大都有這種經歷，踏進直播間會提醒自己：千萬不要播錯！恰恰是這種心理，前置了一個誤區，導致通常能流暢播讀的稿子，進直播間時，由于提心吊膽，心跳隨之加快，頓時感到口干舌燥乃至全身肌肉都緊張，處于一種高度戒備狀態，像是準備進行一場戰斗。這些來自體內的情緒反應和損害正常思維功能的刺激，會影響一個人的心理狀態，造成心理障礙。因此不能使身心松弛下來，導致無法專心致志地播音，從而出現語言卡殼的現象。但是這些并不能說明主持人先天不足，而往往是有自身業務不夠熟練，對業務水平產生心理動搖而至。其心理過程是怕錯——緊張——出錯，當這種緊張心理反應進而損傷正常功能時，就會陷入一錯再錯的惡性循環。要學會讓自己心理平衡：自信——松弛——冷靜——平衡。這樣的狀態非但不會播錯，還可按稿子的內容處理得抑揚頓挫;哪怕是錯了，也能立即糾正過來。俗語道：“藝高人膽大”說的就是來自于精神的力量。膽大必然能忘我，沉得住氣，隨機應變，應對自如。當這種能力與技巧累計到一定程度時，就會有一個質的變化，能夠迎接更高層面直播的挑戰。

二、情緒的調節

人的情緒各種各樣，各不相同。人的所有心理過程幾乎都和情緒有關。因為每個人都有自己的主觀意識，當外界事物作用于人時，人對待事物就會有一定的態度。根據是否符合主觀的需要而采取肯定的態度時，就會產生愛、滿意、愉快等內心體驗;當采取否定態度時，就會產生不愉快、憂愁，恐懼，郁悶甚至憎恨等內心體驗。同樣，主持人的情緒在一天當中也會隨著自己碰到、想到的事情而不斷變化。主持人在家作為主體時，情緒的變化是隨意的，感情的流露是自然的，情緒的調節也是不大受約束的。然而一旦對著攝像機，主持人由主體轉到客體，成為觀眾所品味的角色，其感情流露必須與稿件內容吻合，情緒變化不能隨意地大起大落，而要保持穩定的狀態。一個眼神和微笑都必須是客觀的需要，決不能憑主觀意志感情用事。

主持人的工作和職責是播新聞，不可能待心情好時再去進行。而觀眾看新聞時的心理隨意性卻很大，無論何時何地，何種場合，任何情緒下看，他們都希望看見一個可親、可信、和藹、端莊的形象，用流暢的語言，舒服悅耳的聲音，客觀、真實地報告大千世界所發生的事情。他們不光看，還會通過主持人的眼神、情緒等等去進行豐富的聯想，揣測幕后發生的事情。這樣就要求主持人學會按不同場合、不同內容、不同需要來調動情緒，抑制情感，使之為需要服務。

三、心態的調節

克服直播注意力分散造成差錯這一心理障礙的方法是注意力的相對集中。馬克思說：“除了從事勞動的那些器官緊張之外，在整個勞動時間內還需要作為注意力表現出來的有目的意志，而且，勞動的內容及其方式和方法越是不能吸引勞動者......就越需要這種意志。”新聞的播出每天都在進行著，從事主持時間長了，就容易產生重復的感覺，注意力也會在無意間下降。其實，新聞每天都是新的，這就要求主持人始終保持全神貫注和持之以恒的積極狀態，投入、執著、專注，并在工作過程中使這種注意力呈穩定狀態。

事物都有雙重性，越是緊張地注意，注意的范圍就越小。長時間高度緊張的注意會引起疲勞，這時，注意力便趨向分散，注意的緊張性就趨于降低。所以，在播出的間隙應該降低注意的緊張度，避免疲勞，這樣就能使每次的直播都保持良好的心理狀態，獲得滿意的效果。

在電視新聞直播過程中，還可能發生各種意想不到的事情，如突然停電、及不能正常工作、畫面出現彩條或中斷等情況。主持人要迎難而上，掌握應付各種突發事件的辦法。因為新聞直播代表著國際電視發展趨向，這種播出機制的建立，意味著取消截稿時間，隨時可以插播重要信息，提高新聞時效和電視機構的權威性，同時也會造就出高素質的主持人才。