做一個“林間小孩”，找到出發的力量

胡雪瑛

現在的孩子，幾乎都被層出不窮的電子產品奪走了眼球，被各式各樣的早教班、輔導班填滿了時間，他們仿佛獲得了更多，變得更有競爭力。但是，慢慢地，我們會發現他們敗在了這些貌似豐富和信心十足的搶跑里。我們看那越來越高的青少年近視率、肥胖率，那越來越多的兒童注意力問題、身心疾病以及不斷推高的青少年自殺率，哪一個不是敲響的警鐘。

朋友的孩子，被診斷為“阿斯伯格癥”，屬于自閉譜系中較輕的一種，在適應學校方面遇到各種困難。但是朋友說，只要哪個周末帶孩子出去玩，讓他在林子里奔跑，在小河里玩水，在野草叢中捉螞蚱，玩夠了，孩子下一周的在校表現就完全讓人放心。她的理由是，孩子的精力得到了釋放。也許她說得沒錯，但大自然給孩子的，僅僅是釋放多余的精力嗎？

密歇根大學心理學研究室的一項研究發現，人的記憶力和注意力時長會在與大自然互動一個小時后增加20%，無論是在陽光明媚的晴天還是寒冷的冬夜，這個益處都是存在的。

華盛頓大學環境學院的凱斯林·沃爾夫曾說：如果兒童在很小的時候沒有用足夠的時間去體驗大自然，那么隨著年齡的增長，他們就不會形成適當的免疫功能來保護自我。沐浴在大自然中，可以攝取那些能產生大量健康微生物群系的東西。

在這些研究里，我們看到孩子充分接觸大自然的好處遠不止于釋放多余的精力。那些我們要花大力氣構建的能力，諸如記憶力、注意力、免疫力，都可以在愉悅和放松中自然獲得。

在我的咨詢工作中，深度接觸到不少孩子。他們大多因為負面情緒的長期積累而導致正常功能的喪失。他們負面情緒的起點，往往是日常的困擾，比如被伙伴誤會了，被老師批評了，或者擔心父母不喜歡自己，這些事情沒有得到解決，一直積壓在心，不斷發酵、變質，就醞釀出了嚴重的問題。作為咨詢師，我會傾聽、共情，會通過一些方法幫助他們提高心理能力。

但是，作為一個普通的母親，哪里有這么專業的處理方式，有這么科學的應對策略？難道每位父母都要修煉成咨詢師嗎？顯然這是不現實的。

回想我自己的年少生活，同樣遇到過各種成長的困擾，各種情緒失衡，那時都是怎么過來的呢？回頭看，我覺得最大的得益之處，就是村邊的田野和樹林。每次跟小伙伴鬧別扭分道揚鑣、誓不和好，只要一跑進樹林里，又會一起爬樹，一起采野果，互相幫助，大自然有著神奇的力量來消解愁怨。每次在學校里遇到不愉快的事情，剛出校門時還眼淚汪汪，走著走著，看到路邊的莊稼茁壯而討喜，聞到各種蔬果散發的香氣，心里的陰霾漸漸散去。

大自然在用自己的方式哺育我們的身體，滋養我們的心靈，療愈我們的傷痛，我們對大自然的依戀和喜歡是與生俱來的。

汪國真曾用詩意的語言這樣說道：“憂傷的時候，便喜歡小雨的冰涼和清新;失意的時候，便向往大海的浩瀚;孤獨的時候，便凝神望月，落寞的時候，便不由自主踏上一條荒蕪的小徑……人們可以不喜歡命運，卻不能不喜歡自然。”

曾經，我們說自己是大自然的孩子，大自然是人類的家園，棲息著我們的身與心。

可是如果問自己，我們有多久沒有好好看過一朵花？有多久沒有聽過一陣蛙鳴？有多久沒有撫摸過一塊石頭？也許你才會想起，我們離開家園有多遠了！

一天傍晚，我帶著兒子到一個郊野公園散步。走著走著，他突然喊了一聲：“真好聽！媽媽停一下！”兒子一邊叫喚，一邊停下腳步，抬著頭，仰望身旁那棵高大的楊樹。原來，他被風吹楊樹的聲音吸引住了。

被兒子叫住，我也認真地聽起來。這聲音真有那么些味道，像是夏日林間的松濤，但是沒有那樣的細膩，偶爾夾雜著些樹葉拍打的啪啪聲;又像是秋天風吹法國梧桐的聲音，但是沒有那些沙沙脆響，而是更軟糯一些。

兒子靜靜地聽著，臉上寫滿了陶醉。直到一陣風過去，我們才往前走。他嘴里仍意猶未盡地說著“真好聽、真好聽。”

回頭看看那棵楊樹，胸徑很大，大約要四五個大人才能圍住，樹冠估計有大半個籃球場那么大。對于這棵樹，我想大多數人都會感謝它帶來的蔭涼，感慨它久經風霜仍容光煥發。但誰曾想，在一個6歲孩子的心中，它卻是一架獨特的樂器。相信那個被風吹楊樹的聲音感染過的孩子，內心會有不一樣的自然之歌。

如果孩子問：這棵樹叫什么名字？這朵花為什么是藍色的？這塊石頭從哪里來？相信這些問題都能把我們難住，我們甚至會認為這些都是無用的，無需理會。可事實真的是這樣嗎？

粗糙的命名和分類帶來的是粗糙的認知和情感，最終造成我們與大自然的疏離與陌生。我猜，很多人認識的花不超過十種，認識的樹也不超過十種，絕大部分的花都共用一個名字——花，絕大部分的樹也都共用一個名字——樹。這些叫不出名的花與樹，哪怕我們天天相見，也很快會忘記它的模樣，它們不能由眼入心地滋養我們。反之，如果我們遇見一朵叫得出名的小花，每一次相見，都會在心中輕喚它的名字，就像老友重逢，那種熟悉給我們帶來的安寧是陌生事物沒法給予的。

其實，給植物、動物、礦物命名分類，了解它們的特性本來就是一門古老的學問——博物學。我們熟悉的畫家達芬奇，哲學家亞里士多德都是博物學家。也許正是從博物的情懷開始，才有了他們偉大的成就。

記得一年的秋天，孩子在花園玩耍，他注意丁香樹的枝頭有好多漂亮的果莢。仔細看才知道，那是丁香的種子，形狀真的很好看，自然卷曲的線條舒緩優美，就像豆寇少女亭亭玉立于枝頭。我們采了一些回來，放在透明的玻璃瓶子里。

有了這個開始，我們便一發不可收拾地去公園、野外收集各種種子：如道士手中的拂塵般仙風四溢的蘿藦種子，黑得發亮、有著琺瑯質地的萱草種子，既像小船又如豐潤雙唇的梧桐的球果，如同山中幽蘭、又如案旁小燈的香椿蒴果……

這些種子成了我和孩子的寶貝收藏，我們經常拿出來觀賞、撫摸，就像跟老朋友談心交流，也像在大自然的懷抱里撒嬌。

回到大自然的懷抱并不需要什么宏偉的計劃，只要我們跟隨著孩子的問題而去，我們自然就會回到其中。

比如孩子問這棵樹叫什么名字，那我們就去查一查，并且了解一下它的其他特性，還可以摸一摸樹皮、樹葉，看一看葉脈的走向，聞一聞它的氣味，隔一段時間對比一下它的生長情況，春天里看看它是怎么發芽的，秋天里看看它是怎么落葉的……

又比如有些孩子害怕黑暗卻喜歡星光，那不妨來一次露營，帶上一張星空圖，與浩瀚星空來一次長久的凝望……

孩子是自然的，我們曾經也是如此。如果此刻我們已經在鋼筋混凝土的森林里感到疲憊，那我們試試跟孩子一起做一個“林間小孩”，找回出發的力量吧。