論高校心理教育融入傳統文化的重要性及方法

常瀟

大學生心理健康教育是高校工作中的重要環節，如今弘揚中國優秀傳統文化的態勢也日漸鮮明。我們應采取豐富、多樣化的方式，將優秀的傳統文化融入心理健康教育之中，繼而助力學生身心健康的培育，教師思想政治工作的提升，傳統文化的弘揚，國家的和諧與穩定。

大學生的心理健康狀況關系到其自身價值觀念的形成，更關涉到家庭、社會的穩定與和諧，因此，高校積極開展大學生的心理健康教育有重要意義。現如今，傳承、弘揚優秀傳統文化的態勢日漸興隆。傳統文化中涵蓋的諸多精湛思想，至今仍有陶冶心志的重要價值，具有不可替代的作用;莘莘學子若能踐行優秀傳統文化中涵蓋的德行素養，則會為自己營造出平和、順遂的環境，這對其健康心理的形成起到關鍵的促進作用;至今仍有很多優秀的傳統文化節日留存下來，它們融合了心理健康教育與思想道德教育于一體。高校教師應當積極引導學生將這些優秀的傳統文化的內涵內化于心、外化于行，繼而促進學生的心理健康狀況，提升我們的思想政治教育水平。

在中國的傳統文化中，“尊敬他人”、“遵守規則”、“志存高遠”、“砥礪前行”、“主動擔當”、“寧靜致遠”等思想經久不衰。時至今日，這些思想仍能促進大學生形成健康陽光的心態，正確的理念。《孟子·離婁章句下》中說道“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”，要求我們在與人交往時做到尊敬他人。如若我們的學生都能用尊敬、友愛的態度與人和睦相處，進而營造出祥和的學習、生活環境，這樣由生活中的小摩擦引起的心理健康問題便會逐漸減少。《孟子·離婁章句上》道“不以規矩，不能成方圓”，告誡我們凡事要遵循一定的規矩、準則。國有國法，校有校規。學生心中裝有準則、紀律，高校的各項工作才能更清正、有序地開展，學生們也會更多地體會到高校工作的公平、公正。進一步講，大學生在大學期間成長在人人守規則、事事有規矩的環境中，能在心中培養公正意識和制度理念，這不僅有助于我們的思想政治工作得到提升，更有利于推動公正、法治的社會氛圍進一步發展。《莊子·田子方》言“愁莫大于無志”，道出沒有志向、目標會使人憂愁煩懣;“丈夫志四海，萬里猶比鄰”說明有志者不會拘泥于困難，而是以積極、昂揚的心態朝目標奮進，仿佛成功就在眼前。這些都說明了志存高遠的重要性。作為思政工作者，應教育學生心中樹立遠大的目標，以樂觀開朗的心態朝目標前進。惟其如此，學生才可永葆奮發之心，舉重若輕地看待瑣事與挫折。《警世賢文》道：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”說明成長過程中必須砥礪前行，只有經歷磨難，不斷地努力、修煉，方能獲得成功，成就更好的未來。學生若銘記這一點，便會知曉挫折是到達成功的彼岸之前必然會經歷的路途，奮斗過程中就會更客觀、冷靜地面對困難，甚至愿意接受新的挑戰。無論是“天下興亡，匹夫有責”的壯志，還是“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”的豪邁，都彰顯出主動擔當的精神。高校思政工作者應盡早培養學生主動擔當的意識，唯有如此，學生們在走向社會后才可秉持一顆主動承擔、敢于作為之心，具備高度的責任心。《誡子書》道：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢不能勵精，險躁則不能冶性。”深刻揭示了寧靜方能致遠的真諦。我們在進行心理健康教育時，也應讓學生明白：學習、實踐的過程中，切不可急功近利、心浮氣躁，而應持有盡己之力又順其自然的心態。這樣大學生在學習、實踐、生活中方可保持一顆平靜、和悅的心態。

中國的很多傳統節日延續至今，其魅力不減，反而在新時代、新環境下增添了新的韻味。我們的心理健康教育中若能以傳統節日為載體，融合放松身心、團聚友情、感悟美好于一體，則學生們在學習、實踐、生活中積壓的情緒與困惑可以得到適當的宣泄與排解。中秋節，我們共賞一輪明月，在吟詩誦月中享受著相聚的歡愉;重陽節，我們脫離繁瑣的工作，登高遠望，踏青佩茱萸，既達到鍛煉身體的效果，又怡情悅性，發揮自己的小情趣。辭舊迎新、享受歡愉、發揮小情趣，這些都像一種儀式，這些“儀式”給學生們稍事休息的時機，更是賦予學生們洗滌自己的心靈，讓自己的身心更加健康、人格更加健全的機會。

中國傳統文化崇尚禮節、倡導讀書。心理健康教育工作中，若能讓尚禮、讀書的理念深入大學生心中，則學生會養成多讀好書、以禮待人的習慣。在讀好書的過程中，學生能夠增強心志，擴充視野，知書達理，進而有助于自身的交際與心靈健康;學生們在為人處世過程中有禮有節，則會給人以可親、可近、可合作的信任感，也會因其修養、風度得到他人的認可與尊重，進而提升學生的自信心、快樂感。

鑒于以上所述中國傳統文化的魅力及其對心理健康的重要意義，我們在心理健康教育中融入優秀的傳統文化思想，以傳統節日為載體，提倡多讀書、有禮節的必要性就凸顯出來。論及具體的執行方法，筆者建議如下：

首先，在校園文化中增添傳統文化思想的因素。比如可以多舉辦傳統文化作品展，讓大學生在欣賞中國傳統書法、繪畫的過程中，體悟中國書畫的意境、蘊含的意境、氣骨，進而讓學生們明白在不同的境遇下應學會調適自己，時刻懷有昂揚向上的心志與氣節;成立漢學社團，讓愛好漢學的學生們通過社團這一平臺相互合作、陶冶情操，更好地挖掘、傳播有利于大學生心理健康的傳統文化養分;在教室、自習室中張貼體現傳統文化思想精華或是與心理健康密切相關的標語，進而時刻提醒同學們保持良好的心態，注重言行舉止，明辨是非曲直。

其次，借傳統節日之際，組織集體活動。參加活動的對象，可以是全體同學，也可以專門為可能出現心理問題的學生舉辦活動。比如中秋佳節，學生在一起親手制作飽含創意的月餅;元宵佳節組織學生一起喜猜燈謎、在外共賞花燈。通過這些活動，讓同學們相互交流、展露才華、感受喜慶溫暖的氛圍，繼而增強融入社會的愿景。

此外，定期舉辦讀書交流會，開辦禮儀講座。利用讀書交流會這一契機，幫助存在心理問題的學生放松心靈，從或溫和或歡快的文字中感受平和、堅韌、振奮的力量;借此機會結交新朋友，彼此交流暢談;抒發自己對所讀之書的真實感受，展現自己的閱讀品味、語言表達能力。開辦禮儀講座，不僅要講述中國傳統禮節，讓同學們在記憶中國優秀傳統禮節的同時，感受傳統禮節莊重、雅致的特點，繼而以古鑒今地自覺提升自身的禮節舉止;同時，還應結合現代社會的要求，為同學們講授如何調整自己的心緒，規范自己的形象、素養，進而助力自己的身心成長。

總之，立足于傳統文化來進行大學生的心理健康教育，既符合學生們在成長過程中所積淀的閱歷與智識，也契合國家傳承、弘揚優秀傳統文化的宗旨。因此，我們要不斷制定、完善將傳統文化融入大學生心理健康教育的方式，進而將中國特色的心理健康教育推向一個新高度，繼而為高校的思想政治教育以至國家的和諧、穩定做出更多的貢獻。

（作者單位;天津外國語大學濱海外事學院）