心理健康課對小學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)研究

謝玉琴

【摘要】積極心理學(xué)更〖HJ1.6mm〗多地是關(guān)注人們潛在的積極品質(zhì)，在體驗中尋求快樂。小學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，將積極心理學(xué)的思想融入心理健康教育之中，培養(yǎng)小學(xué)生的積極心理品質(zhì)，對于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展起著重要的作用。積極心理學(xué)的發(fā)展，為小學(xué)心理健康課的開展提供了新思路和新理念。心理健康課堂培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)，應(yīng)是學(xué)校教育長期努力的方向。以培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)為切入點，讓小學(xué)生發(fā)揮自己潛在的積極品質(zhì)，在積極的情感體驗中健康、快樂地成長。

【關(guān)鍵詞】心理健康課? ?積極心理品質(zhì)? ?策略

美國教育家、積極心理學(xué)創(chuàng)始人之一塞利格曼認(rèn)為，積極心理學(xué)更多地是關(guān)注人們潛在的積極品質(zhì)，在體驗中尋求快樂。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2012年修訂）提出心理健康教育的總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。可見，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)符合國家對中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)，適合當(dāng)前時代發(fā)展的基本要求。小學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，將積極心理學(xué)的思想融入心理健康教育之中，培養(yǎng)小學(xué)生的積極心理品質(zhì)對于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展起著重要的作用。本研究以心理健康課為切入點，心理健康課堂中讓小學(xué)生發(fā)揮自己潛在的積極品質(zhì)，在積極的情感體驗中健康、快樂地成長。

一、小學(xué)生的積極心理品質(zhì)

積極心理品質(zhì)是指個體在先天潛能和受到后天環(huán)境影響而相互作用的過程，包括幸福感、滿意度、樂觀與希望、專注與投入等認(rèn)知和情感，是人的潛能的表現(xiàn)。這些積極心理品質(zhì)會對個人的情感和心理產(chǎn)生積極的影響，繼而在個人的幸福和未來的生活方面發(fā)揮重要的作用。心理學(xué)教授孟萬金等人的研究表明，小學(xué)生積極心理品質(zhì)分為六大維度，包括知識與智慧、勇氣、愛與人性、正義、節(jié)制、靈性與超越。要培養(yǎng)小學(xué)生形成積極的人格，必須從激發(fā)個體的積極心理品質(zhì)開始，對小學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。這不僅是一種行為過程，更是一種讓小學(xué)生有情緒情感體驗的過程，即感受愉悅和心理享受并存的狀態(tài)。

二、小學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的重要性

培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)，對于學(xué)生的成長日后的發(fā)展至關(guān)重要，也是學(xué)校心理健康教育工作的重要課題之一。小學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有利于學(xué)生健康發(fā)展。培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)就是挖掘?qū)W生本來的積極心理潛力，使其擁有一種積極的力量感受自我潛能和幸福，發(fā)現(xiàn)自我的積極心理，在面對困難和挫折時不放棄努力，從而解決問題;有利于創(chuàng)建和諧校園。培養(yǎng)小學(xué)生積極的心態(tài)，才能有利于學(xué)生之間的友好交往，建立團(tuán)結(jié)友愛的班集體，創(chuàng)建和諧的校園氛圍。

三、心理健康課積極品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容

本文以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2012年修訂）提出心理健康教育的總目標(biāo)的分類作為心理健康課培養(yǎng)內(nèi)容，依據(jù)塞利格曼積極心理學(xué)理念，圍繞小學(xué)生積極心理品質(zhì)的六大維度，開展心理健康課程活動的內(nèi)容框架。

1.小學(xué)低中年級心理健康的培養(yǎng)內(nèi)容幫助學(xué)生認(rèn)識班級、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則，幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識自我;初步感受學(xué)習(xí)知識的樂趣，重點是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生禮貌友好的交往品質(zhì)，樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中感受友情，使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會自我控制，幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀(jì)律意識、時間意識和規(guī)則意識。

2.小學(xué)中年級心理健康的培養(yǎng)內(nèi)容幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識自我;初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí);樹立集體意識，善于與老師、同學(xué)交往，培養(yǎng)自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格;引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會體驗情緒并表達(dá)自己的情緒;幫助學(xué)生建立正確的角色意識，培養(yǎng)學(xué)生對不同社會角色的適應(yīng);增強(qiáng)時間管理意識，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間的矛盾。其重點是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)控，適應(yīng)學(xué)校和社會等方面的內(nèi)容。

3.小學(xué)高年級心理健康的培養(yǎng)內(nèi)容。幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己;著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待成績，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣;開展初步的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌⒑途S持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往的范圍;幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對厭學(xué)等負(fù)面情緒，學(xué)會恰當(dāng)?shù)亍⒄_地體驗情緒和表達(dá)情緒，積極促進(jìn)學(xué)生的親社會行為，逐步認(rèn)識自己與社會、國家和世界的關(guān)系;培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

四、心理健康課積極品質(zhì)的培養(yǎng)策略

（一）組織形式? 為了促進(jìn)學(xué)生積極地參與課堂活動，心理活動課前對班級學(xué)生進(jìn)行分組。每組按六人一組，學(xué)習(xí)小組按性別搭配，每個小組成員有具體分工，有組織活動的、有記錄的、有匯報的……每個學(xué)生都有自己的角色，便于開展活動，也促進(jìn)了人人參與。這種課堂形式，能讓參與者更好地理解課程的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好地融入課堂的學(xué)習(xí)，做到人人參與、個個成長，以提升小學(xué)生認(rèn)知、情感等方面的積極心理品質(zhì)。

（二）教學(xué)方法? 心理活動課主要以活動體驗來領(lǐng)悟每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，以開展活動為主線，采用形式多樣的教學(xué)活動方法，對積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)會更加有效。

1.體驗法。體驗式教學(xué)法是結(jié)合學(xué)生的年齡特點和認(rèn)知規(guī)律，通過集體游戲引導(dǎo)學(xué)生在親自經(jīng)歷和感受后，使學(xué)生在體驗中生成意義，理解并建構(gòu)知識、產(chǎn)生情感、的互動式教學(xué)法。在小學(xué)運用最多的為積極體驗法，學(xué)生的積極體驗越多，越容易產(chǎn)生自信并激發(fā)內(nèi)部動機(jī)，從而發(fā)掘自我潛能。如在集體感教育的教學(xué)中，通過指導(dǎo)學(xué)生集體活動拍手謠，通過集體活動發(fā)出的震撼聲音，體驗到了集體力量的強(qiáng)大，激發(fā)了熱愛集體的積極情感。