百科生活

?【超長(zhǎng)時(shí)間工作得不償失】韓國(guó)一項(xiàng)橫斷面研究首次表明，工作時(shí)間過(guò)久是甲狀腺功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)因素。韓國(guó)國(guó)家癌癥中心研究團(tuán)隊(duì)選取了2160名成年人，參試者每周工作時(shí)間在36小時(shí)～83小時(shí)不等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周工作53小時(shí)～83小時(shí)的人中，甲減概率增加到2.5倍，達(dá)到3.5%。周工作時(shí)間每增加10小時(shí)，患甲狀腺功能減退的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加1.5%。研究人員表示，甲狀腺功能減退可能影響代謝能力、認(rèn)知功能和精神狀態(tài)，降低工作效率，因此超長(zhǎng)時(shí)間工作得不償失。

? 【每天睡7小時(shí)最能保護(hù)腎】四川大學(xué)華西醫(yī)院的最新研究顯示，睡眠時(shí)間與慢性腎病或蛋白尿呈“U”形曲線關(guān)系。睡得過(guò)長(zhǎng)、過(guò)短，均會(huì)增加慢性腎病和蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)，而每晚睡7小時(shí)風(fēng)險(xiǎn)最低。這項(xiàng)研究共對(duì)11項(xiàng)觀察性研究共521242位參與者進(jìn)行了分析。研究指出，每晚睡眠≤6小時(shí)和≥8小時(shí)，分別會(huì)增加13%和14%的慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)，增加24%和15%的蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)。

【阿司匹林能降低消化道癌風(fēng)險(xiǎn)】意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，定期服用阿司匹林可使消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低22%～38%，其中包括胰腺癌和肝癌等一些致命癌癥。意大利米蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的流行病學(xué)家考察了113項(xiàng)觀察性研究數(shù)據(jù)，分析發(fā)現(xiàn)，定期（定義為每周至少服用1片～2片）服用阿司匹林，腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低27%，食管癌風(fēng)險(xiǎn)降低33%，賁門(mén)癌風(fēng)險(xiǎn)降低39%，胃癌風(fēng)險(xiǎn)降低36%，肝癌風(fēng)險(xiǎn)降低38%，胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低22%。

? 【愛(ài)錢(qián)的人更容易孤獨(dú)】美國(guó)心理學(xué)家近日研究指出，孤獨(dú)是抑郁和焦慮的主要誘因之一，現(xiàn)代社會(huì)中以金錢(qián)為導(dǎo)向、以利益為中心的價(jià)值觀，更易令人產(chǎn)生孤獨(dú)感。研究團(tuán)隊(duì)針對(duì)5項(xiàng)心理學(xué)研究展開(kāi)梳理，涉及2500多人。研究人員對(duì)金錢(qián)、自我價(jià)值、與他人相處的時(shí)間及孤獨(dú)感之間的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行了深入分析。結(jié)果表明，將金錢(qián)排在自我價(jià)值評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)中的位置越靠前，心理社會(huì)脫節(jié)程度和孤獨(dú)感越強(qiáng)。相較之下，“視金錢(qián)如糞土”的人可能更容易獲得健康和安全感。

? 【屏幕暴露不會(huì)損害孩子社交技能】俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有證據(jù)表明接觸屏幕時(shí)間長(zhǎng)會(huì)影響孩子社交技能的發(fā)展。研究人員比較了1998年進(jìn)入幼兒園的孩子和2010年入園的孩子后發(fā)現(xiàn)：從教師的角度來(lái)看，兩組孩子入學(xué)后社交技能并不差，而且2010年組社交技能得分更高。即使是兩組中接觸屏幕最多的孩子，與未接觸屏幕的孩子相比，社交技能也有相似的發(fā)展。

【阿霉素有望克服白血病耐藥性】可治療多種癌癥的化療藥物阿霉素，最近被發(fā)現(xiàn)有新用途。《自然·細(xì)胞生物學(xué)》的一項(xiàng)新研究顯示，低劑量的阿霉素或能克服白血病耐藥性，對(duì)白血病干細(xì)胞也有抑制作用，還能將它們暴露于激活的免疫反應(yīng)中。

? 【腸道益生菌有抗流感作用】華中農(nóng)業(yè)大學(xué)的最新研究稱，特定腸道益生菌能顯著提升抗流感作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，將流感感染后存活小鼠的糞腸菌群移植給健康小鼠，可以顯著提升后者對(duì)流感病毒的抵抗能力，這表明流感感染后存活小鼠的某些腸道細(xì)菌能夠增加宿主對(duì)流感感染的耐受性。

? 【喝咖啡可能改變基因活動(dòng)】荷蘭一項(xiàng)新研究表明，一個(gè)人每天喝的咖啡杯數(shù)越多，他們體內(nèi)11種特定脫氧核糖核酸中的甲基水平變化的可能性就越大。在考慮到年齡、體重指數(shù)、吸煙、飲酒和其他可能影響結(jié)果的因素后，這一情況還是如此。也就是說(shuō)，喝咖啡可能會(huì)改變我們一些基因的表達(dá)，這有助于解釋喝咖啡對(duì)健康的好處。

? 【視頻共餐能提升父母幸福感】近期，日本東京電機(jī)大學(xué)一項(xiàng)遠(yuǎn)程共餐試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，共同進(jìn)餐能改善老人身心狀況，延年益壽。獨(dú)自用餐時(shí)老人表情匱乏，通過(guò)視頻遠(yuǎn)程共餐時(shí)，父母和子女互相展示飲食內(nèi)容，在主觀幸福感的變化方面，父母的“心情”“自我存在意義”“明天的動(dòng)力”均有所改善。????? 編輯/王 培