疫情期間學生心理狀況的研究

張 軍 楊云霞

(貴州省畢節地區黔西縣雨朵中學 貴州畢節 551700)

由于疫情的影響，中小學生開始實行線上教學，學生開啟了居家學習模式。中小學生正處于好動的年紀，處于心理敏感時期，其自制力、分辨能力及情感認知等還處于發展的關鍵階段，居家學習期間缺乏有效的戶外活動，也沒有伙伴的陪伴，長期處于獨自學習狀態，他們的心理健康會受到不良影響，特別是情感狀態及行為認知等方面，容易出現偏差。因此，教師和家長要開展心理健康教育活動，保證學生健康發展。

一、疫情期間學生心理狀況分析

疫情期間，學生的戶外活動和各種聚會游玩行程被全部打破，同時家長對學生身心健康的過度關注也會對其心理造成一定的壓力。因為疫情，學生要過上隔離的居家生活，網絡已成為學生生活的重要部分。長期處于隔離狀態，有的中學生由于心理不成熟，可能會接觸不良的網絡信息，這些都會影響學生的心理健康發展[1]。中小學生正處于叛逆期，長期沉迷網絡可能會讓學生無法判斷真實世界和虛擬環境。比如，有的學生在學習中遇到困難，可能會在游戲中發泄，找到成就感，時間一長會導致學生過于迷戀網絡。在行動上，學生被限制在家中，這與他們的身體發展規律相悖，也會對學生的情緒和思想帶來一定的影響。比如，有的中小學生會感到煩悶、無聊甚至容易暴怒。還有的學生長期離開校園、教師和同學，自主學習的意識和意愿都會降低，在網課上也會出現注意力不集中、逃課等問題，可能長期沉迷手機、游戲及網絡，出現懶惰和厭倦學習心理。學生在居家學習過程中，遇到困難，家庭成員無法進行輔導和監督，特別是小學生的自控力較差，學習注意力也會出現偏差，而父母對成績的過度關注也會給學生的心理造成壓力，從而讓學生產生厭學思想。學生不能與同伴和朋友進行面對面溝通、相處，也會影響他們的交際心理。

二、疫情期間做好學生心理健康防護的策略

（一）提高家長對學生心理狀況的重視程度

首先，教師應該利用網絡交流平臺向家長普及有關中小學學生心理狀況的知識，引導其通過科學的觀察和評估方式去判斷學生的心理狀況。比如，有的學生長期待在自己的房間里，對手機過度依賴，或者不能靜下心來認真學習，心理比較浮躁。還有的學生夜間容易失眠，脾氣變得比較暴躁，可能還會出現精神不振及行為遲緩等現象[2]。這些細節問題都包含了非常重要的信息，需要引起家長的關注。其次，教師要積極向家長普及中小學階段學生容易出現的心理問題，鼓勵他們給予孩子更多的成長空間，打造生動活潑的家庭環境，關注學生的心理需求，積極學習相關的心理輔導知識，結合孩子的情況，嘗試與學生進行有效溝通、親密互動，多組織一些家庭活動，避免孩子長時間單獨相處，多對學生進行心理疏導。最后，要引導家長積極與教師溝通，對學生網課的表現、課后自主學習的表現進行匯報，分析學生心理狀況，以采取有效的輔導措施。同時，家長也要以身作則，保持積極陽光的心態，從行為上影響學生的心理，讓他們在家中感到放松，促進其心理健康發育。

（二）定期開展心理疏導，使學生具備堅韌意志與自制力

由于學生存在個體差異，有的學生能對不良情緒進行自我調節，而有的學生會讓心理困惑影響到自己的行為[3]。在疫情期間，教師可以利用網課教學的時間對學生的心理進行疏導，結合學科特點完善心理教育方式，豐富學習活動，給予學生更多的關注和關心，多與學生交流生活和學習，幫助他們樹立信心，緩解學生心理不良情緒。教師要重視疫情期間學生心理健康教育的實質和重要性，培養良好的師生情感，這樣有利于心理健康教育的開展。減少說教的形式，通過不同的形式和內容來幫助學生形成積極的心理狀態。此外，教師可以為學生發布“21天挑戰”的任務，讓學生在家庭學習中自我監督，自覺完成學習任務。在挑戰結束后，學生可以獲得足夠的滿足感，養成自制力與信心，樂于在后續的學習中努力堅持。

（三）家校合作，培養學生的責任意識與家國情懷

首先，家長和學校都要對學生的成長狀態和特點有一個完整的、正確的認知，教師在管理和溝通的基礎上，要與家長建立和保持密切的聯系，通過網絡信息溝通軟件和平臺，及時交流學生在疫情期間的心理狀態和行為，以獲得家長的支持，促進家長參與到對學生心理教育的工作中。其次，學校也要向家長科普心理狀況觀察、輔導的方式，還可以以問卷調查的方式了解學生的心理情況，然后與家長一起分析學生的心理問題，通過共同診療和討論，研究出可行的心理教育方案，并針對有問題的學生進行行為記錄，才更好地把握學生的心理變化，從而調整教育計劃，以促進學生在疫情期間的心理健康發展。在疫情期間，各行各業涌現出無數動人事跡，教師可以加以整理，作為補充性教學資源加入到家校合作的內容中，建議學生家長在生活中與學生分享有關實例，從而培養學生的責任意識與家國情懷，從情感上維護學生的心理健康。

三、結束語

綜上所述，在疫情期間，學生難免會存在心理問題。因此，家長和教師需要重視對學生的心理輔導，了解他們的心理狀況，從教育理念和方式、輔導資源及家校合作等方面構建心理健康教育模式，培養學生熱愛生活、積極向上的優秀心理品質，促進學生的全面發展。