注意冷飲冷食易引發闌尾炎

程海英

提到闌尾炎相信大家并不陌生，這是一種臨床常見病，特別是在青年群體中具有較高的發病率。闌尾炎的發病因素復雜，例如闌尾管腔堵塞、細菌入侵以及炎癥等，但是您知道嗎日常的冷食冷飲也是誘發闌尾炎疾病的常見原因！

35歲的趙先生是工作精英，由于日常工作繁忙常常飲食無規律，在結束了一天的繁忙工作后，趙先生喜歡在晚餐時喝一杯冰鎮啤酒。而數日前趙先生在喝完兩杯冰啤酒后自覺上腹部劇烈疼痛，之后還出現了惡心嘔吐以及腹瀉等一系列癥狀。開始趙先生以為是自己的老毛病急性胃腸炎犯了，便讓妻子翻出家中的藥物來服用，然而數十分鐘后癥狀并未緩解，并且疼痛感進一步加重，在妻子的陪伴下趙先生來到醫院接受檢查。通過一系列的檢查后趙先生被確診患上了急性闌尾炎，而且醫生告訴趙先生本次的急性闌尾炎患病是由于趙先生飲用的冰啤酒所引發的。

相信許多人都和趙先生一樣，在食用了冷食冷飲后出現腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時，都會認為是由于飲食不當而誘發的急性胃腸炎，并且習慣性的自行服藥治療。別是急性闌尾炎發病后，由于癥狀表現為腹痛、腹瀉這和急性胃腸炎的癥狀表現十分相似，同時疼痛部位與胃部接近，因此便認為是飲食不當而造成的胃痛。急性闌尾炎在起病之后約數小時持續性的腹部疼痛將會消失，并轉移到右下腹部出現劇烈的陣發性的疼痛，如果將手指在此處緩緩按壓并突然移開就會感覺到強烈的反跳痛。這是由于急性闌尾炎發病后對周邊壁層腹膜產生影響，當腹膜遭到外力刺激時就會反應出具體的疼痛部位，并且大部分的患者在患急性闌尾炎后，會出現顯著的闌尾壓痛點以及反跳痛等癥狀表現。我們人體為了確保闌尾的病變區域少受到相關外界因素的刺激，此時腹壁肌肉就會產生保護性的收縮，其結果就是右下腹部會感覺到肌肉緊張。許多像趙先生一樣的患者在出現了原因不明的腹部疼痛、惡心等癥狀后，千萬不要輕易地進行自我診斷，應該及早到醫院接受相關的檢查，以便及早明確診斷并進行治療。

在進入夏季后由于氣溫升高，個人喜歡吃冷飲或在就餐的同時喝上一杯冰鎮的飲料和啤酒，而在冷食和冷飲的刺激之下我們胃部原本規律性的收縮就將受到侵擾并被打亂，從而誘發闌尾充血、發炎以及水腫等情況，最終導致急性闌尾炎的發生。并且急性闌尾炎患者若患病后未能進行及早的治療，像趙先生這樣自行在家中服藥治療可能貽誤疾病的治療時機，而造成闌尾穿孔或化膿等，甚至還可能誘發彌漫性腹膜炎等其他并發癥，對于患者的生命健康將產生嚴重威脅。除此以外，如果治療不及時可能造成腸道黏連并誘發腸梗阻，進一步增加患者痛苦。急性闌尾炎疾病的發病常常是無規律可循的，然而冷食冷飲的刺激下非常容易誘發急性闌尾炎，在患病后需要及早接受手術治療，若長時間拖延不治還可能造成死亡。許多人缺乏對闌尾炎疾病知識的了解，在平時生活中不懂得如何正確保護腸胃，經常性的吃冷食冷飲進一步增加了急性闌尾炎到患病危險性。

闌尾炎的發生大多與闌尾腔梗阻、血流障礙、神經反射和細菌感染等因素有關，并且也是在諸多因素的共同作用下而造成的結果。近年來，人們生活和工作節奏的加快使得日常飲食缺乏規律性，再加上貪食冷食物和冷飲等，容易造成胃腸功能發生紊亂，影響闌尾排空以及循環，也為細菌、病毒的侵襲創造了條件從而誘發闌尾炎。闌尾炎疾病的危害性較高，那么在日常生活中需要如何正確的預防該疾病的發生呢？

首先就應關注科學的飲食，保持良好科學的飲食習慣是預防闌尾炎疾病的關鍵所在。如應該養成規律科學性的就餐習慣，堅持定時和定量的飲食原則，確保我們的腸道能夠維持正常規律的蠕動狀態，避免發生腸道功能紊亂。在食物方面應該避免食用那些偏硬和具有刺激性的食物，這些食物的消化較為困難且容易增加我們胃腸道的負擔，更容易誘發各類胃腸功能疾病，特別是長時間食用辛辣刺激性的食物，容易誘發急性闌尾炎。餐后避免立即活動，在進餐的過程中應該注意細嚼慢咽，這樣能夠避免食物的殘渣誤入我們的盲腸部位。同時日常飲食中應該少吃生冷刺激的油膩和辛辣類食物，這樣容易對我們胃腸道黏膜形成損傷，同時也會造成我們機體免疫力的降低，更容易遭到細菌和病毒的侵擾，從而誘發急性闌尾炎。特別是要注意進入夏季后千萬不可貪涼而多吃冷食和冷飲，這樣非常容易誘發急性闌尾炎。

在日常生活中也要注意預防便秘，這就要求我們日常多飲用溫水，選擇清淡和易消化的飲食，注意膳食纖維和微量元素的攝入。如果存在便秘情況應該積極的進行治療，避免長時間拖延造成胃腸功能的受損。除此之外，便秘的發生還可能使我們腸道內寄生大量的寄生蟲，對闌尾管腔產生侵擾就非常容易誘發急性闌尾炎。在日常生活中還應注意加強體育鍛煉從而幫助提升體質，改善機體免疫力。這是由于闌尾炎疾病的發生和細菌感染有關，如果體質偏弱，那么在細菌侵襲后抵御能力差就非常容易出現急性闌尾炎。

在氣溫變化時應該注意隨時增減衣物，防止我們的腹部受涼，這樣有利于確保胃腸道良好運行，也是預防急性闌尾炎的重要措施。最后，在日常生活中還應注意維持健康良好的心態，這對于預防闌尾炎等疾病具有重要作用，并且健康向上的心態也能夠提升我們的機體免疫力。例如，負面情緒容易造成植物神經紊亂，同時腸道功能受到影響并出現紊亂，也容易患上急性闌尾炎。

綜上所述，急性闌尾炎是臨床的常見病且危害性較高，而日常生活中貪吃冷食冷飲非常容易誘發急性闌尾炎，也將對我們的健康安全產生嚴重威脅。所以日常生活中應關注科學飲食，避免由于飲食不當而誘發闌尾炎。除此以外，還應注意保持良好的心態和規律性的運動，從而提升我們的機體免疫力，遠離闌尾炎的侵擾。

【作者簡介】程海英，（1979-04-14），女，漢，四川省廣安人，普外科中級，本科。主要研究方向：普外。