不要透支健康，是一種應有的自覺

琳小柒

以前我有個毛病，就是不愛吃早飯。哪怕胃里空空，也不愿早起把時間花在吃早飯上。為了監督我，妻子每天都早早起來做好早飯。起初我也信誓旦旦地保證可以早起按時吃飯，結果只堅持了幾天，就被每天早起的痛苦打敗了。有時不想起床，就騙妻子說自己去飯店解決。

后來，因為早飯的事，我們大吵一架，她就徹底不管我了，我也正好落得清凈自由。然而，因為長期不吃早飯，我的腸胃出了些問題，體檢結果出來，雖然不是什么大毛病，但醫生一再告誡我，讓我注意自己的身體，否則等到真的有大問題，后悔都來不及。這時候我才明白，為什么妻子會為了早飯的事跟我大發雷霆。在我看來，吃早飯只是小事，在她看來，卻是關乎家庭平安的大事，容不得半點馬虎。

其實，身體健康真不是一個人的事，每個成年人肩上都扛著責任，背后站著家人。如果連自己都照顧不好，又怎么顧全一個家庭？一個不愛惜自己的人，實際上是在透支整個家庭的幸福。不出問題的時候，是一個人的任性，可身體一旦出了問題，就會是一家人的浩劫。

人就是這樣，一面知道健康重要，一面又常常難以控制自己的欲望。然而，人生到最后，拼的永遠是健康。無論困苦還是幸福、落寞還是成功，最終陪伴你去面對一切的，只有你的身體。身體無恙，生活才能繼續。

不知有多少人跟我一樣，明知道某種生活習慣不好，卻認為一時的疏忽不會出什么大問題。于是，熬夜、抽煙、酗酒、飲食不規律，一次又一次地把僥幸當成日常。年輕時總以為自己是金剛不壞之身，可你只要多放縱幾次便會知道，健康是經不起揮霍的。身體一旦拉響警報，就很難回到過去。

所以，從現在開始，好好吃飯，好好睡覺，好好鍛煉，別消耗身體，別辜負生命。生命只有一次，好好愛自己，是每個人都應有的自覺。

（摘自人民日報微信公眾號）