退休了，你活得還幸福嗎？

江媛媛

都說年輕人的婚姻有“七年之癢”，如今老年人的婚姻也開始遭遇“夕陽之癢”。近幾年來，老年人離婚率正在逐年增長。

很多老年人離婚，并不是因為對方有出軌、家暴等不可容忍的行為，而是因為他們開始重新審視自己的人生，并對自己的婚姻和生活質量提出了新的要求。而“老年”這個詞也正在被重新定義。那些已經過了60歲的人依舊不“老”，還想去做大部分年輕人能做的事。他們有這個能力，也有這個時間。

不能離婚，卻能逃出去

近日，一位阿姨講述獨自開車自駕游原因的視頻引發熱議。在近四分鐘的視頻中，她平靜地敘述了自己的前半生和婚姻生活，解釋了獨自自駕游的原因。

這位阿姨名叫蘇敏，河南人，今年56歲，車子是自己攢的錢加上女兒給了三萬塊，付了首付買的，之所以出來自駕游，是因為實在忍受不了丈夫。在視頻中，蘇敏稱，以往大多數時候，她仿佛和丈夫生活在兩個世界。除了自己的工作，她要照顧丈夫和女兒，承擔所有的家務勞動。經濟上，每一筆賬丈夫都要和她掰扯，一切AA制，除了她付出的家務勞動不算錢，一切都要算清楚。丈夫給車子上裝了ETC，由于綁的是他的卡，蘇敏偶爾過一次高速，丈夫還會問她要錢。“和他住在一起，我不但不花他一分錢，還要每天免費為他做飯、打掃衛生、洗衣服，這些作為一家人是應該的，但是也要‘經濟共同體啊！”視頻中的蘇敏說，丈夫自己花錢大手大腳，可對她卻總是斤斤計較。

蘇敏幾次想離婚，但念著孩子，就勸自己：等女兒上了大學再說吧。女兒畢業了，她想著孩子要結婚，再忍忍吧;女兒結婚了，又有了孩子，總不能讓女兒不工作，她只好幫忙帶娃，再忍忍吧！就這樣一直忍到了外孫上學。外孫上了學，蘇敏不好一直住在女兒家里，回到自己家時，丈夫還是那個老樣子。想到那些壓抑的日子，蘇敏實在忍不下去了。網上博主的自駕游視頻啟發了她——一個人開車到處玩，人還可以這么活！56歲的蘇敏下定決心要為自己活一次：離開家庭，獨自去自駕游。做好了所有準備之后，出發那天，她坐在屬于自己的小車上，手握方向盤，在網上發布了自駕游的第一個短視頻。自駕兩個月來，蘇敏說，美景慢慢治愈著她抑郁的心，心情好轉，眼界也開闊了。

蘇敏的視頻引發了很多女性的共鳴，獲得了越來越多人的關注。在蘇敏的視頻評論區里，她們紛紛吐露自己的心聲。

令人絕望的“無底線AA制”婚姻

蘇阿姨的經歷讓人想起媒體曾報道過的一對天津老夫妻，結婚30多年，一直AA制過日子。其實，AA制婚姻也不稀奇，但這對夫妻的AA制十分離譜：輪流做飯，分床睡，甚至連雞蛋都各自做上標記。老大爺說，自己只要一做飯，妻子就會在后面跟著，生怕自己偷吃她的雞蛋;老太太則表示，老大爺是一個很自私的人，東西都是獨自一個人吃，從來不懂得分享。

這種無底線的AA制，會給你的婚姻生活帶來什么？

婚姻中很多事情，是沒有辦法用物質去衡量的。AA制的婚姻，就像生意場上的一場合作，而不是一種為愛的結合。AA制婚姻太重視經濟利益，彼此的感情變了味道，在金錢上的計較在兩人的感情中建立了一道無形的鴻溝。其實，婚姻就該是一筆糊涂賬，不需要太過計較，越糊涂的婚姻越有黏性，越糊涂的感情越濃！有一種人生智慧，叫難得糊涂。

AA制婚姻是為了公平，可兩人明面上的賬可以算清楚，隱形的賬不容易算，比如女性生育這一大事，怎么AA？女性操持家務、照顧孩子等因素，往往都是不求回報去付出的。無底線的AA制婚姻，連柴米油鹽都要五五分賬算個你死我活，生生把有愛的婚姻過成了一本賬本，將感情分成了你我，這樣的婚姻遲早會功虧一簣。

馬云在為公司的117對新人證婚時曾說，婚姻的算法是什么？婚姻是算不清楚的，沒辦法去算我對你的愛多一點，還是你對我的愛多一點。所以，婚姻的算法最后就是“算了吧”，這是最好的辦法。夫妻相處并非一定不能AA制，但一定要有個度，不能毫無下限，全都分得一清二楚。無原則、無底線的AA制，讓許多夫妻慢慢冷了情、傷了心，漸行漸遠。

其實，可以夫妻共同商量，每個人每月按照收入提供一部分生活基金，作為日常生活中的開銷。再各出一部分作為家庭的儲蓄，如果一方花銷超過多少金額，要互相商量，如果對方不同意就不能執行，等等。建立一個夫妻都認可的框架協議，這樣才能勁往一處使、心往一處走，才能讓家庭變得溫暖，變得牢固。

給AA制家庭的小提示

AA制生活如果處理不當，容易導致夫妻感情疏離。想要避免這種情況發生，需要注意哪些小細節呢？

1.夫妻雙方遵循經濟AA制的同時，除了財務上的自由，還需要注意保持人格方面的公平和平等。斤斤計較，少了付出，也就少了愛情所需要的滋養。經濟可以AA制，但若是人情味方面也AA制，恐怕會和婚姻的本質背道而馳。

2.經濟可以AA制，但不能太過注重金錢，不推薦過度的“禮尚往來”。過度計較誰花了多少錢，馬上想還回去，勢必讓彼此的關系變得生疏。

3.夫妻間培養感情畢竟多少都需要一些經濟開銷，有些夫妻為免經常“禮尚往來”太費心力，索性完全AA制，舍去了生活中所需要的所有儀式感，以及相關的花銷。完全拒絕對方花錢，就等于關閉了對方付出情感的大門，讓彼此的感情只建立在金錢的交往上，這樣的婚姻自然無法長久了。

家庭生活本就是兩個人相互信任、相互扶持、相互體諒的過程。婚姻需要經營，無論是否AA制，都不能太過計較，要多為對方著想，多溝通，多交流，了解彼此真實的想法，才能更好地經營婚姻，讓婚姻更長久。

在婚姻里，做自己最重要

婚姻中最重要的是什么？做自己！就像蘇敏在評論區里寫下的留言：“希望我們都能為自己而活，不管多長時間！”而現實中，有很多女人一旦進入婚姻，就失去了自己。所以，已經在婚姻中的女人，一定不要失去自我。首先要盡可能地經濟獨立，有自己對生活的看法，還要有自己的朋友和生活圈子。作為一個獨立的人，你應該展現自己應有的魅力，不依附任何人存在，婚姻只能是你生命旅途中的一部分，而不是全部。

別把幸福寄望于婚姻之上

女人容易為感情、為婚姻不快樂，這是難免的。事實上，在婚姻里，個性化的東西必須磨合成共性化的東西，這本身就是一件很痛苦的事。所以，女人的幸福，千萬不能寄望于婚姻。別以為只要結婚了，現在的一切不快樂就會結束。

如果你只想通過婚姻填補人生的遺憾，那么很不幸，它只會制造更多的遺憾。你什么時候把這層看透了，快樂就容易了。

忘掉別人的“幸福標準”

女人首先要弄清楚，幸福是用來給別人看的，還是用來自己體會的。改變幸福觀，忘掉別人眼里的“幸福標準”，就能把生活小事變成幸福。比如“婚姻失敗”“家庭不和”這種蒼白的標簽，只是別人的標準，而柴米油鹽、侍花弄草、旅行運動、讀書寫作，這些才是每個人生活中交集最多的東西。把注意力放到這些細節上，忘掉那些口號式的標簽，你就比別人多了很多感受幸福的載體。

所以，不僅要愛家人，也該善待我們自己！

退休后，怎樣獲得更多幸福感

現代生活的種種壓力，令很多退休后的老人活得比年輕時還累，還不快樂，當然就談不上幸福。要想獲得更多的幸福感，應該有意識地提高以下幾個方面的生活能力。

健康第一：您應該高度關注自己的健康，定期體檢，隨時掌握自己的身體狀況，并保持適度運動。

人際交往：您可以經常邀請親朋好友、左右鄰里到家里串門、聊天，保持密切的人際互動，并且盡可能做到每天都處在與人接觸交流的狀態，這樣非常有利于身心健康。也可以多走出家門，不管是運動、買菜、逛街、學習，或是聊天、串門都是不錯的選擇，讓自己多融入人群，不要總是獨處。當然，如果能參與團體活動是更好的選擇，可以出去旅游或是和老伙伴們共同學習，一起做一件有意義的事，都會增進幸福感。多接觸年輕人與正能量的人，才會讓自己每天充滿活力，樂觀積極。

重拾興趣：把自己的興趣愛好安排到生活中，尤其是過去曾經讓自己非常投入的事情，不要因為年紀大了就把它們遺忘了，畢竟有興趣才會有動力。

嘗試未知：挑戰以前不曾經歷的事情，不是去做危險的事，而是通過嘗試新鮮事物，保持快樂、積極的心態，化想象為行動，自然會為老年生活帶來更多變化與樂趣。

持續追夢：演員王德順80歲走上T臺;葉信康90歲了，以第一名的成績考取佛光大學傳播學系碩士班;還有105歲的老人趙慕鶴，74歲獨自游歷英國、德國、法國，87歲陪孫子考大學，91歲從高雄市立空中大學文化藝術系畢業，98歲取得碩士學位，老爺子今年還在新竹清華大學中文系旁聽中國文學史，不遲到、不早退，還打算報考中文所博士班，簡直將“活到老、學到老”力行到極致。

小編有話說——

說了這么多，主要是想給廣大老年朋友一個忠告：結婚時間越長，越要注意保鮮;盡量保持經濟獨立;構建起退休后的社會關系，保持正常的社交生活。

只要保持一顆年輕的心，將身體保持在良好的狀態，繼續對人生充滿好奇與期待，活出屬于自己的精彩，即使獨居，也會有很高的幸福感。