初中體育教學滲透心理健康教育的策略探析

張樹立

（天津市靜海區子牙新城學校 天津 300000）

一、凸顯體育精神, 優化學生心理品質

現代社會中有很多專業的心理輔導工作者，會專門強調運動對于培養人們的精神品質的重要性。因此體育教師也要有目的地強化運動精神，凸顯體育項目對培養人的精神意志的重要性，深化學生對體育課程的認知，激發學生的運動熱情。體育教師還要在深入研究體育課程的前提下，結合學生的實際需求，滲透心理健康教育。

800 米長跑既是體育項目的必備課程，也是鍛煉學生意志力最基礎的體育內容。盡管學生在長跑中會出現一些身體不適的情況，但就教師經驗而言，這并不是訓練強度超過了學生的身體負荷的表現，而是學生身體發出的惰性信號而已。因此，體育教師可以在教學活動中，開展一些有利于鍛煉學生意志力的體育游戲。通過開展長跑比賽，鍛煉學生的意志力，讓學生體會到堅持的意義；還有乒乓球課程活動，讓學生以小組形式結合，而小組賽需要的是團隊合作精神，只有在每個人的相互配合中才能走向最后的勝利，培養學生團結協作的意識。在類似的體育比賽中，凸顯體育精神，逐步讓學生在感受體育魅力的同時，提高身體素質，優化心理品質。

課余時間，教師還可以組織學生觀看《阿甘》《士兵突擊》等影視劇，學習主人公不拋棄、不放棄的精神品質。激發學生的自信心，努力突破自我，感受超越自我的快感。并在該動力的帶領下，引導和培養學生的意志力，同時內化為自己的優秀品質，更好地指導自己今后的生活和學習。

二、借助學生運動行為, 及時糾正學生不良心理

初中階段的學生正是思想激烈活躍的時期，他們渴望被關注，渴望被尊重，急于擺脫幼稚的標簽走向成熟。但在社會的重重誘導下，思想認識極易脫離正軌，再加上一些現實性因素，如傲氣、嬌氣、虛榮等的不良心理影響下，這些特質都會在體育課程中有所顯現。因此教師要觀察學生的運動行為，探究學生的不良心理，進而提高學生的心理健康素質。

不難發現，在籃球比賽中，教師有針對性地組織對抗賽，提高學生的參與熱情，讓學生在競技比賽中感受體育帶來的激情。但是我們會發現，如果比賽失敗，學生會將責任歸結于其他人而不在自身找原因；如果比賽成功，又會沾沾自喜，過分炫耀。在這些問題中，教師要引導學生形成良好的合作和競爭關系，希望學生堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，鍛煉和培養學生正確的競技心理。要求學生要以集體為主，最關鍵的是享受比賽的氛圍和精神，并及時改正自己的不良心理。教師還可以舉行“接力賽跑”體育項目，讓學生分組進行比賽，每個學生都會竭盡全力爭取比賽的勝利。同時教師要針對取得名次的小組給予表揚，引導沒有取得名次的小組分析失敗原因并給加以鼓勵。在這種模式下，學生的團隊意識和合作意識也會逐步增強，密切了學生之間的交流，有利于糾正學生的不良心理。

三、堅持因材施教, 保護學生身心健康

體育教學在傳授學生體育知識的同時，還能在體育活動中滲透心理健康教育，發揮體育課程的優勢，積極促進學生的全面發展。教師在體育教學過程中會發現，多數學生存在自卑心理，潛意識里總是認為自己不行，極度缺乏自信。因此，要求教師要深入觀察每一個學生的表現，積極貫徹“以人為本”和因材施教的教學理念。將關注點放在每一個學生身上，針對學生的性格特點、興趣和個人身體素質的不同設定不同的目標，并在實踐過程中適時調整。比如，有的學生跳高強，有的學生跳遠好，還有長跑能力強的等。教師要在個性化教育中，充分給予學生展示的舞臺，讓水平不同的學生都能在體育運動中有所收獲，逐步提高學生的自信心，保護學生的身心健康。在學習排球發球技巧中，教師要根據學生臂力的強弱程度展開針對性教學。有的學生力量較強，教師可以對其提出更高的要求；對臂力較弱的學生，教師可以加強引導，鍛煉學生的臂力。在這種相應的針對性訓練中，培養學生科學鍛煉的意識，讓學生了解到自己的體育優勢，以便在日后的鍛煉中突出該方面的專項訓練。在這種方式下提升自己的運動能力，保護學生積極運動的心理。

綜上所述，初中體育教師要注重在教學過程中滲透心理健康教育的觀念，借助體育教育，通過優化學生心理品質，糾正學生不良心理和保護學生身心健康等方式。健全學生的人格，完善學生的品德素養，鍛煉學生的意志力，進而促進學生的全面發展，實現素質教育的目標。