一分鐘解惑

3 歲后，可進行全面眼科檢查

孩子3 歲之前，可以在兒童保健時做屈光篩查，篩查異常，再轉眼科。如果篩查結果一直正常，推薦孩子3 歲開始到眼科進行全面的檢查，建立屈光發育檔案。如果檢查指標提示孩子的眼睛有異常趨勢時，可以及早“預警”并采取措施。

排便訓練的最好時間

科學的排便訓練，能讓孩子控制肛門和尿道肌肉的合理運動，養成蹲便的規律，形成習慣以后，可以很好地避免孩子憋便，減少便秘的出現。孩子排便意識增強的真正年紀是在2 歲左右，他會有排便意識，也會有一定的表達行為。所以，這個年齡階段是訓練孩子排便的最佳時間。

中耳炎：兒童冬季健康的第二大殺手

中耳炎為嬰幼兒常見呼吸道感染之一，是兒童冬季健康的第二大殺手，臨床上發病率僅次于感冒，也是感冒后最常見的并發癥。在5 歲之前，幾乎有一半的孩子得過一次急性中耳炎！當孩子精神狀態不好、睡眠不安、大聲哭鬧、搖頭、抓耳朵、聽力不好的時候，特別是在呼吸道感染以后，一定要去耳鼻喉科看一下中耳有沒有問題。

孩子睡不踏實的原因

嬰幼兒的睡眠中，快速動眼睡眠所占的比例比成人高很多，睡眠周期也更短。快速動眼睡眠期間，孩子會做夢、囈語、眼球微微轉動，睡眠周期轉換時，也可能會翻身或者睜眼。這些并不是睡眠質量不好的表現，快速動眼睡眠對大腦發育非常重要，隨著年齡增長，快速動眼睡眠逐漸減少，睡眠周期也會逐漸成熟，孩子會越睡越踏實。

秋冬水果維C之王

秋冬季水果豐富，也是孩子吃應季水果的好時節。眾多水果中，冬棗的維生素C 含量高達243mg/100g，差不多是蘋果的60 倍，柑橘的20 倍，檸檬的10 倍，是水果中的維生素C 之王。每天讓孩子吃幾顆冬棗，即可滿足一天的維生素C 供應。

孩子不長個兒，可能是甲狀腺素缺乏

甲狀腺素是由甲狀腺產生的，甲狀腺素是促進生長的重要激素。它通過增加蛋白質合成從而促進人體生長和組織發育。在胎兒和嬰兒期，還對大腦細胞的蛋白質合成和神經細胞的正常發育有作用。甲狀腺激素缺乏或甲狀腺功能減低時骨成熟延緩，生長速度降低，身材矮小。

維生素D補多少？

日曬能夠讓身體產生維生素D。有研究者認為在上午10 點到下午3 點之間，每周至少曬2 次，每次5-30 分鐘，面部，手臂，腿部或背部（均不涂防曬霜）的日曬通常會產生足夠的維生素D。美國醫學研究會推薦0-1 歲的嬰幼兒每天攝入400IU，1 歲以上的兒童和成人每天攝入600IU，70 歲以上老人每天攝入800IU。

蛀牙不會遺傳

蛀牙不會遺傳，但可能會“傳染”。蛀牙就是牙醫所說的齲齒，雖然親子之間經常有很大的相似性，但事實上并不是遺傳病，而是細菌感染性疾病。因為親子接觸非常密切，父母的飲食習慣往往影響了孩子，口腔菌群傳給了孩子，所以蛀牙才表現了“遺傳”的樣子。牙科醫生溫馨提示：嬰幼兒口腔保健第一步——請家長們注意自己的口腔健康哦！