享受無目的學習

丁菱娟

要想真正地享受學習，必須有動力，有感興趣的項目。越是忙碌，越是壓力大，越需要暫時的抽離，不能把全部的心思放在工作上，要試著學一樣自己感興趣的才藝，全然的、不帶任何目的的興趣，反而能夠釋放壓力，消除焦慮。

如果事事都想要有好的結果才去做，往往事與愿違。不如放下目的，上一個自己喜歡的課程，在這樣一段單純為自己而設計的學習中，才能有意想不到的收獲。我在工作最忙碌、壓力最大的時候開始學油畫，專注地投入畫畫，享受想象力和創造力的奔馳，那是我最放松、最沒有壓力的時刻。

《喬布斯傳》中有這樣一段敘述：喬布斯學過書法。一開始，他沒想過學習書法會怎樣，后來，他在設計Mac計算機時，腦海中就浮現出當初學書法時學過的優美文字字形，這種美感體驗，就被放進Mac計算機的排版功能。喬布斯說過：“我從未期待這些東西能在我的人生中發揮任何實際作用，10年后，當我們設計第一臺Mac計算機時，這一切突然重新浮現在我的腦海中。”

年輕的時候，我喜愛寫新詩，也沒想過要做什么，只是純粹地抒發情感。后來慢慢發現，這個習慣對我后來寫歌、寫文章、寫廣告文案，幫助很大。當初若沒這個練習，或許現在我不會那么享受寫作。現在，我還是持續一年學一樣新事物，學習不僅豐富了我的人生，還開闊了我的視野，讓我更喜愛自己，也為邁向更好的自己而努力。

不要以為忙碌就沒有時間重拾自己的興趣，除了工作，我們還可以享受學習的樂趣，感受快樂和平衡。有時睡覺或玩手機，還不如沒有目的性的學習，讓我們更放松、更快樂。人生不需要任何事都先去預想回報，學習本身就是一件快樂的事。在那個當下，我們在做自己，在做自己喜歡的事，我們會暫時忘掉工作的煩惱。等我們獲得學習的快樂之后，我們便更有能量去面對工作上的困難。

我釋放壓力的方法，就是學習一樣自己喜歡的事物，享受當下，通過增加快樂因子以對抗煩惱因子。