手機護眼模式比防藍光膜更有效

黃劼

電子產品屏幕發出的藍光，會影響使用者的眼睛健康。為保護視力，很多消費者選擇具有護眼模式的手機、平板電腦等電子產品，或者為電子產品選配防藍光貼膜。但是，護眼模式是否真的“護眼”？防藍光貼膜真的可以防藍光嗎？日前，有專家進行了手機、平板電腦屏幕對眼睛影響及防藍光貼膜效果比較試驗。

護眼模式比貼膜效果好

試驗結果顯示，測試產品開啟護眼模式（低藍光模式）后，可以起到降低手機和平板電腦屏幕藍光輻射比、提升屏幕藍光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫（使屏幕變黃）的作用，使藍光波段總能量和藍光波段峰值能量均得到抑制，從而降低屏幕有害藍光輻射對眼部健康的損害。

對于貼膜能否有效防藍光，試驗結果顯示，大部分品牌的手機防藍光貼膜有降低手機屏幕藍光輻射比的作用，但總體來說效果并不是太明顯。部分手機貼膜則基本沒有抑制藍光輻射的效果。

同時，同一樣品由低藍光模式開啟引起的屏幕藍光輻射比的降低值與由貼膜引起的屏幕藍光輻射比的降低值對比后，發現由低藍光模式開啟引起的屏幕藍光輻射比的降低百分比約為40%，而由貼膜引起的屏幕藍光輻射比的降低百分比僅為15%-20%。所以，防藍光貼膜對有害藍光具有一定的抑制效果，但不如開啟產品護眼模式效果顯著。

屏幕亮度過低過高都傷眼

比較試驗還發現，電子產品的護眼模式（低藍光模式）開啟后可以起到降低屏幕亮度作用，但屏幕亮度不一定越低越好，屏幕亮度過低時可能會導致頻閃頻率過低，同樣會對眼睛造成傷害。

另外，使用者所處的環境光照明度也需與屏幕亮度匹配，長期在環境光照度明顯高于或低于屏幕亮度的條件下使用電子產品，都會很傷眼。環境光照度明顯低于屏幕照明度時觀看屏幕還容易導致眩光。所以，屏幕亮度的高低以眼睛感覺舒適為宜，同時環境光照明度也要與屏幕亮度相匹配。

建議大家使用電子產品時，一要選擇有護眼模式的產品；二要注意打開低藍光模式；三要正確看待防藍光貼膜功效；四要養成健康用眼習慣。