睡時(shí)聞花香，提高記憶力

在睡夢(mèng)中也能記東西、學(xué)習(xí)是很多人的夢(mèng)想。德國(guó)弗萊堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的心理學(xué)家、精神病學(xué)家和生物學(xué)家近日首次證實(shí)了，在睡眠過程中聞花香能對(duì)學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用。

研究人員對(duì)德國(guó)南部一所小學(xué)的54名學(xué)生進(jìn)行了幾項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，這些學(xué)生的年齡在11～12歲之間，參加實(shí)驗(yàn)之前學(xué)過一年的英語(yǔ)。測(cè)試組的學(xué)生被要求在學(xué)習(xí)英語(yǔ)詞匯時(shí)，在家里的書桌上放置有玫瑰香味的香棒，晚上在床頭柜上也放置。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，這些學(xué)生要在學(xué)校進(jìn)行的英語(yǔ)詞匯測(cè)試的過程中把香棒放在旁邊的桌子上。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，與不聞香的學(xué)生相比，聞香的學(xué)生在參加測(cè)試時(shí)記住了更多的詞匯。如果在學(xué)習(xí)期間和睡眠階段都聞香棒，他們能多記住約30%的單詞。

發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上的這項(xiàng)研究成果表明，即使是在晚上睡覺時(shí)聞玫瑰花香也能增強(qiáng)記憶力，這就拓展了氣味暗示效應(yīng)的適用范圍，表明在日常生活中可有針對(duì)性地使用香味以幫助記憶。此外，這一發(fā)現(xiàn)還證實(shí)了嗅覺功能對(duì)增強(qiáng)記憶力起到了重要作用。