選對方法取悅自己， 人生進入上坡路

夏小言

要想快樂，先學會取悅自己，有的人越取悅越優秀，有的人卻越取悅越墮落。取悅方式的不同，會造就出不同際遇的人生。興趣不分高低貴賤，卻有消耗型和補充型兩種。

消耗型興趣指的是刷手機、玩游戲這樣的興趣，它所能帶來的樂趣方便快捷，卻難以維持，就像一個罐頭，開蓋以后快速吃完就什么都沒有了。偶爾為之可以，但是不懂得控制自己的欲望，把零食變成了主餐，就是在消耗自己的時間、精力甚至是健康。而補充型興趣指的是那些可能開始會讓你覺得累，卻能讓你從中獲益并 逐漸愛上它的愛好，比如晨跑、讀書，或學習新的技能。當你去做這些事的時候，你會發現探索越深，它們反饋給你的樂趣也就越多，就像一片可以無限探索的海洋。這樣的快樂不但不會消耗你，還會源源不斷給你補充養分。

人們都知道補充型興趣的好處，但是到底該如何培養和堅持呢？當手機成了我們離不開的工具時，我們應該怎樣利用，才能讓自己免于沉淪卻能提升自我呢？不如試著從管理手機屏幕開始。

下載一個時間管理類APP，可以利用它鎖定手機屏幕，設定好你要工作或學習的時間。之后，除了接電話，無論如何都不能解鎖手機，這樣你才能專心處理手上事情。久而久之，你就會發現“玩手機的癮”并非不能戒除。

其實，手機也并非百害無一利，對手機的管理養成一個良好的習慣后，可以嘗試下載一些公開課APP。那些APP里有各種各樣的課程，涵蓋面很廣，適合任何學歷和年齡的用戶，讓你利用碎片時間隨時提升自己。這樣使用一段時間后，你就會發現真的是越努力越幸運。