鎖定“幸福時刻”

馬亞偉

去朋友曉寧家做客，我發現她家的掛歷很有意思：每個月都圈點出不少日子，上面用彩筆寫了很多字，有的日子旁邊還畫了一朵小花或一個小笑臉，一張掛歷被她涂抹得花花綠綠。

曉寧見我有些疑惑，告訴我說，她標注的這些都是值得慶賀或者有特殊計劃的日子。我問：“哪有那么多特殊的日子？”曉寧說：“家人的生日、結婚紀念日、相識紀念日、住進新房的紀念日、女兒入學紀念日……”我笑著說：“你可真能整，這么過日子不嫌繁瑣嗎？”曉寧說：“一點不繁瑣，而且還妙趣橫生呢，有紀念日我們要慶賀，沒有紀念日也要創造幾個紀念日。”

曉寧接著說：“這叫預支幸福，就是鎖定將來的某個幸福時刻，然后開始為幸福做準備。預支幸福，幸福就能翻倍。比如下個月18號是我們的結婚紀念日，我和老公這個月就開始憧憬，那一天該怎么過？這樣懷著欣喜和憧憬的心情度過臨近結婚紀念日的每一天，到了那天幸福感已經醞釀得濃濃的，一定會有別樣的體會。”

細細想來，曉寧的話確實有道理，我也有過類似的體會。上個月老公的生日，一家人過得非常開心。從他生日前一個月我就開始念叨要怎樣過，為他準備什么樣的生日禮物，婆婆和孩子也要為他準備生日禮物，那些天里，一家人憧憬著這個幸福時刻，家里的氛圍都變得溫馨起來。老公也說，那段時間他感覺自己完全被“寵愛”包圍了，幸福感爆棚。他生日那天，自然隆重熱鬧，感覺一個小小的幸福被放大了無數倍。

看到我對她的話表示認同時，曉寧更興奮了，繼續講述她的幸福竅門：“有時候，很長一段時間沒什么值得慶賀的日子，覺得日子干巴巴的，沒滋沒味。我就開始計劃選個日子全家去旅游，這個日子一旦被鎖定，我們一家人就又有了興奮點，開始盼望著，憧憬著，時間越臨近，越感到幸福。”

我明白了曉寧的生活態度：讓平淡的日子激起精彩的浪花，給枯燥的生活制造驚喜，讓日子變得生動而富有情趣。這種簡單可行的辦法，還真的能夠讓生活幸福滿滿。

每天、每月、每年，都為自己鎖定幾個幸福時刻，時間久了，就會養成習慣，也會形成良好的思維方式，能夠更樂觀地面對每一天。

摘自《37°女人》