基于積極心理學構建高校大學生心理健康教育新模式

桂 楚

（安順學院，貴州安順 561000）

1 現階段高校大學生心理健康教育的模式以及基于積極心理學開展心理健康教育的重要性

1.1 學校和老師采用傳統的大學生心理健康教育模式

現階段，大部分高校老師采用傳統的心理健康教育模式，學生感覺課堂枯燥無味而且沒有實際意義，老師在教學中比較注重理論知識的教學，學生的課堂積極性比較低。同時老師沒有引起對通過積極心理學構建大學生心理健康教育的重視，現在的大學老師和學生之間的交流和互動比較少，老師在教學中盲目的完成理論知識的教學任務，對于學生的心理情況不能很好的了解，進而根據學生的心理情況開展相應的心理教學，老師對于學生的心理情況不能很好的進行疏導。而且現階段大部分大學生的學習心理比較懶散，在課堂上老師沒有積極引導學生去進行心理健康教育，老師也沒有利用積極心理學去創建新型的心理健康教育模式進而提高學生的課堂興趣。當今很多大學生的壓力比較大，心理健康受很多因素的影響出現一些問題，出現或多或少的變態心理，而且大學生出現投毒事件、研究生跳樓等事件頻頻發生，這和大學生心理健康教育的缺失有一定的聯系，老師沒有引導學生形成良好的健康心理，對于學生出現的心理問題沒有及時進行疏導。而且很多學生的壓力大、心理扭曲、心理變態情況也越來越嚴重，老師在教學中沒有多加和學生交流了解學生，高校大學生的心理情況同時也受網絡影響，隨著網絡的迅速發展，學生被各大社交軟件吸引，然后失去自我的情況也頻頻發生，老師對于學生的這種心理沒有進行相應的正確引導，讓學生對于手機的依賴性有所降低。學生對于手機的依賴性也逐漸增強，對于課堂上也是每人拿著手機在各玩各的，老師對于學生的心理沒有很好的深入學生的日常生活，因此在課堂上老師比較注重理論知識的教學，課本上對于如果形成積極健康心理有理論總結，老師沒有通過化理論為實際去引發學生思考。

1.2 基于積極心理學構建大學生心理健康教育的重要性

大學生心理健康教育對于學生的心理健康發展起到很大的作用，基于積極心理學開展心理健康教育可以有效的引導學生形成良好的心理和積極面對生活的態度。而且基于積極心理學構建新型心理健康教育模式可以很好的激發學生的學習興趣，讓學生積極參與到教學討論中。基于積極心理學開展大學生心理健康教育可以有效的拓展教學內容，培養學生形成積極向上的心態以及抗壓承受挫折的能力，同時可以創建積極健康的校園環境，提高大學生的心理素質和綜合素質。積極心理學可以調動學生的積極心態和力量，讓學生展示出積極向上的一面，同時為學生的身心發展起到良好的作用，在大學生心理健康教育課堂中積極引導學生是必不可少的，因此要基于積極心理學去開展相應的教學。基于積極心理學可以很好的培養學生形成積極的心理，對待事情的積極性有所提高，改變傳統的大學生懶散心理。大學生的心理健康教育的目的是讓學生形成健康的心理，老師基于積極心理學進行開展教學，可以很好的將積極心理和健康心理結合起來，這樣可以實現高效課堂更利于老師完成教學任務。

2 如何基于積極心理學構建高校大學生心理健康教育新模式

2.1 學校和老師改變傳統的心理健康教育模式

首先，高校和大學老師虛脫改變傳統單一的大學生心理健康教育模式，學校和老師引起對基于積極心理學構建大學生心理健康教育，老師在心理健康教育課堂中需要多加引用積極心理學去開展教學。老師改變傳統的理論知識教學，心理健康教育本身是交流型學科，老師在課堂上要注重將理論知識結合實際情況進行講解，這樣有利于學生結合自我情況進行思考。老師為學生制定相應的心理健康教育小測試，根據學生的情況為學生設置相應的小問題，帶領學生形成良好的積極的心理。同時對于學校來說要注重創建健康的校園文化環境，環境對于學生的心理健康情況形成有一定的影響，為學生創建和諧積極向上的校園文化，讓學生在這樣的環境中形成健康積極的心理。老師在大學生心理健康課中加入積極心理學的講解激發學生的積極心理，同時多加接近學生和學生交流，對于學生遇到的心理問題多加進行疏導，而不是保持學生和老師的距離。在課堂上為學生營造出輕松和諧的氛圍，同時鼓勵學生積極回答問題，多加表揚學生這樣讓學生感受到自我價值的實現。同時學校提高對心理健康老師的積極心理要求，讓老師通過自身的積極心理去潛移默化的影響學生，對于現階段各大社交軟件、網絡軟件的影響，心理健康老師要深入學生的生活和日常，對于學生使用軟件的情況進行相應正確引導防止學生沉迷，尤其對于男生打網絡游戲的沉迷，心理健康老師要對學生進行疏導和指導，為學生簡述網絡游戲的利與弊，對于學生玩游戲的心理進行討論讓學生表明自己玩游戲的內在心理，然后根據學生心理情況進行相應的心理教育教育，同時對于學生的心理狀況進行了解多加開展實踐活動，通過開展實踐活動然后讓學生減少對手機的依賴性。

2.2 利用積極心理學開展教學，多加和學生互動交流

在大學生心理健康教育的教學中，老師可以多加為學生舉出一些積極向上的實例，老師在教學中要注重和學生多加互動交流，了解學生的心理情況并進行有效的疏導。同時老師在課堂上注重激發學生的積極心理，在學習過程中老師要注重理論知識與實際情況的結合，不要單單的依靠理論知識為學生開展講解。比如:在出現研究生跳樓的事件，老師可以選擇提問的教學方式，問學生遇到壓力大或者感覺自己考研無望時該怎么辦？讓學生去回答其看法，然后老師通過學生的回答情況進行相應的心理健康指導，為學生點名出比較積極的解決方式而不是消極的態度面對事情。在同學和舍友遇到摩擦時怎樣積極應對這些問題都要為學生進行講解，而不是讓學生任事件發展最終積怨成恨等這樣的心理問題。同時老師在課堂上可以進行相應的小問題心理測試，老師通過網絡資源為學生列舉小問題，讓學生進行自我評價最后再為學生進行總結性講解，合理的引導學生走向積極向上的那一面，對于小測試結果可以為學生的心理積極情況進行相應的界定，然后老師對于結果不一的學生給予不同的建議讓學生去學習。同時可以為學生舉出反例引導學生去反思自己是否存在相應的扭曲心理，比如:在進行心理教育時，老師為學生舉出相應的例子，對于某高校學生投毒事件，老師讓學生對于事件開展相應的討論交流，讓學生表達對于自己出現類似的矛盾應該怎么做，老師通過學生的回答然后進行積極心理的引導。

2.3 利用多媒體為學生進行積極性心理健康教育，培養學生形成積極的態度

隨著多媒體的廣泛發展，在大學課堂中老師要注重利用多媒體為學生開展心理健康教育，老師通過多媒體為學生展示出出現的大學生心理問題總結，以及為學生播放相關的影音讓學生了解，培養學生形成積極的心理。在課堂中進行相應的心理測試時可以為學生播放一下輕緩的音樂讓學生去放松心態，在出現很多的大學生心理問題為學生分析講解，合理的引導讓學生走出誤區。同時為學生播放相應的影音，讓學生在心理健康課中多加學習以及注重培養學生形成積極的心理，老師為學生提出遇到的心理問題，然后為學生講解積極的應對方式，引導學生積極的去解決這樣可以潛移默化的培養學生的積極心理。老師要充分利用多媒體為學生渲染輕松愉悅的氛圍，讓學生在心理課堂上說出自己的困擾，然后老師和同學們共同去討論解決，有的學生比較靦腆不喜歡在課堂上講出來自己的困擾，老師要注重課下的交流和疏導。為學生拓展積極心理學的理論知識，讓學生將積極心理學和心理健康教育有效結合到一塊進行學生。隨著網絡技術的迅速發展，學生對于各大手機軟件上癮，老師在利用多媒體開展教學時，可以帶領學生開展網絡的利與弊以及對于網絡的正確發展，老師通過交流回答適當的引導學生正確的去利用網絡，讓學生利用網絡進行相應的學習而不是荒廢時間，促進學生形成正確的互聯網的使用態度，讓學生減少對手機的依賴性同時增強在學習方面對網絡的利用。

3 結束語

綜上所述，基于積極心理學構建高校大學生心理健康教育模式可以很好的開展心理健康教育，促進學生形成積極健康的心理。對于基于積極心理學構建的大學生心理教育教學模式，首先，學校和老師需要改變傳統的大學生心理健康教育方式，在教學中老師注重通過積極心理學開展心理健康教育，多加和學生互動交流，及時了解學生的學習和心理情況，然后對于學生出現的情況進行相應的引導，讓學生形成積極向上的心理。在心理健康教學中為學生樹立積極向上的態度以及心理素質，高校引起對大學生心理健康教育的重視，讓心理健康教育老師開展相應的積極心理探討話題，讓學生在課堂上積極討論交流通過這種活躍的氛圍去感染學生，提高學生的幸福指數感進而形成積極向上的心理，高校老師在進行心理教育要有效的結合積極心理教育去開展進而提高課堂效率。