大學生心理健康問題與危機干預探索

郭東艷

（包頭鐵道職業(yè)技術(shù)學院，內(nèi)蒙古包頭 014060）

前言：大學生的心理健康問題，不僅會影響到大學生的學業(yè)與生活，甚至還會危及到大學生的生命。由此可見，大學生的心理健康問題應(yīng)該得到高校乃至社會的廣泛關(guān)注。如何應(yīng)對大學生的心理危機，已成為當前各大高校無法回避的緊迫問題。所以，對大學生心理健康問題與危機干預進行深入的探索是很有必要的，它對大學生的健康成長來說是很有幫助的。

1 大學生的心理健康與心理危機

要想更好的概述大學生的心理健康與心理危機，就必須從以下兩方面著手：第一，大學生心理健康的現(xiàn)狀；第二，大學生心理危機類型。

1.1 大學生心理健康的現(xiàn)狀

從目前來看，并不是所有的大學生都有嚴重的心理健康問題。很多大學生在遇到困難的時候，還是較為樂觀的，他們通常會持以積極的心態(tài)去解決所遇到的所有困難。然而，還有很多大學生缺乏健康的心理，這些大學生在遇到挫折的時候，是十分消極的，他們一般都會有較為嚴重的心理問題，甚至會有一定的自殺傾向，這對大學生的健康成長來說是非常不利的。由此可見，大學生的心理健康問題具有一定的普遍性，高校乃至社會必須對其加以高度的重視，若不及時采取對策，是很難推動高校乃至社會的和諧穩(wěn)定發(fā)展的。

1.2 大學生心理危機的類型

大學生心理危機類型主要分為以下兩類：第一，發(fā)展性危機。它主要是指大學生在個體成長發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機，例如，生活意義與生命價值感悟的問題、環(huán)境與人際關(guān)系適應(yīng)的問題、現(xiàn)實自我與理想自我的問題、就業(yè)與求學的問題等，這些問題通常源于大學生的內(nèi)在影響因素，并且具有一定的自我調(diào)節(jié)性和內(nèi)生性；第二，情境性危機。它主要是指大學生在日常生活中可能出現(xiàn)的危機，例如，暴力傷害、考試失利、遭遇親人離逝、班干部競選失敗以及失戀等，這些問題一般源于大學生的外在影響因素，并且具有一定的突發(fā)性和外生性。從目前來看，大學生遇到發(fā)展性危機的概率是比較大的，但是危害性卻不大；而大學生遇到情境性危機的概率相對來說是比較小的，但是危害性卻較大，一旦遇到，其后果不堪設(shè)想。

2 大學生心理危機的成因分析

大學生心理危害的成因主要體現(xiàn)在以下兩方面：第一，主觀原因；第二，客觀原因。

2.1 主觀原因

在突發(fā)事件和外部環(huán)境都相同的情況下，每個大學生都會有不同的應(yīng)對方式和心理承受能力。一些大學生就算遇到困難也不退縮，反而會迎著困難去克服它，在此過程中，不僅磨練了意志，還獲得了更好的自我發(fā)展。然而，還有一些大學生在遇到困難時，會產(chǎn)生怯懦的心理并選擇逃避，此時的他們并不能做出正確的決定，致使他們一直沉浸在消極的情緒里，最終會造成很壞的后果。由此可見，主觀原因是導致大學生心理危機的主要成因。而主觀原因大致包括以下幾種：第一，自我認知與思維模式差錯。由于大學生尚未建立正確的人生觀、社會觀以及價值觀，所以，他們很難客觀的評價自己，自我認知差且無法控制自己的情緒，一旦遇到挫折，就會陷入無止境的負面情緒里，一旦獲得獎賞，就會出現(xiàn)自我崇拜的心理狀態(tài)。除此之外，大學生也難以形成發(fā)散式的思維模式，在認識事物和分析問題時，他們往往只顧眼前利益，并不能把眼光放的長遠；第二，個性缺陷。個性缺陷不僅與先天遺傳因素有關(guān)，還受后天社會環(huán)境因素的影響。從目前來看，很多大學生既沒有良好的人際關(guān)系，又缺乏豐富的生活經(jīng)驗，所以，這些大學生很容易出現(xiàn)個性缺陷。不管是在生活上還是學習中，他們都沒有較強的心理承受能力，一旦遇到困難，就會驚慌失措。甚至還有一些大學生難以適應(yīng)校園生活，自閉心理很嚴重，這些大學生一旦受到刺激，就會喪失理智，傷害他人；第三，抗壓能力差。由于大學生尚未完全的步入社會，所以，他們還在憧憬著美好的未來與理想，向往著純真的友誼與愛情，但是社會往往是殘酷的，當真正步入社會之后，他們很難接受如此巨大的反差，適應(yīng)的大學生會繼續(xù)生存下去，而適應(yīng)不了的大學生則會被社會淘汰。

2.2 客觀原因

困難和挑戰(zhàn)是大學生在日常生活與學習中無法避免的，若大學生不能及時解決這些困難和挑戰(zhàn)，就很有可能引發(fā)心理危機。而這些困難和挑戰(zhàn)主要來自于以下幾方面：第一，學習方面的壓力。從目前來看，很多大學生都沒有明確的學習目標，致使他們在學習中不思進取，最終導致學習成績不夠優(yōu)越，又由于學習成績直接影響著他們的未來，所以，他們在學習方面會有一定的壓力，久而久之就會造成心理危機；第二，人際交往方面的壓力。集體宿舍生活對于一直被父母嬌生慣養(yǎng)的大學生來說并不適應(yīng)，這些大學生都有著各自不同的文化習俗和生活習慣，相處久了，必然會引起紛爭。所以，他們在人際交往方面會有一定的壓力，久而久之就會引發(fā)心理危機；第三，就業(yè)方面的壓力。隨著時代的進步，社會也對人才提出了更好的要求，不僅要求他們具備豐富的專業(yè)技能，還要求他們具有一定的綜合素質(zhì)，這就使得各大高校不斷的革新就業(yè)制度，致使大學生的就業(yè)壓力不斷增大，久而久之就會產(chǎn)生心理危機。

3 大學生心理危機干預模式

對于大學生心理危機干預模式來說，主要包含以下幾種；第一，認知模式；第二，平衡模式；第三，心理社會轉(zhuǎn)變模式，具體分析如下。

3.1 認知模式

認知模式主要適用于大學生心理危機狀態(tài)基本平復，使其逐漸接近于危機發(fā)生前的心理平衡狀態(tài)。認知模式認為，大學生的心理健康之所以會受到心理危機事件的影響，就是因為大學生對心理危機事件進行了錯誤思維，而并非心理危機事件本身。

3.2 平衡模式

平衡模式主要適用于大學生心理剛剛發(fā)生的時期。平衡模式認為，發(fā)生心理危機的大學生，其心理狀態(tài)本是較為平衡的，正是由于心理危機事件的來臨打破了大學生的心理平衡，他們感到所要面對危險事件不能用以往的應(yīng)對機制進行解決，最終導致他們出現(xiàn)嚴重的心理健康問題。

3.3 心理社會轉(zhuǎn)變模式

心理社會轉(zhuǎn)變模式認為，大學生在遺傳天賦和社會環(huán)境的影響下，不僅具有自然屬性，還具有一定的社會屬性。由于大學生生活的社會環(huán)境會隨著他們的成長而不斷發(fā)生變化，所以，大學生的心理危機既與內(nèi)部困難有關(guān)，也與外部困難有關(guān)。除此之外，心理社會轉(zhuǎn)變模式，不僅有利于解決大學生的心理健康問題，還有利于指導大學生的心理危機干預。

4 大學生心理危機干預對策

4.1 加強大學生的心理咨詢工作

要想干預大學生的心理危機，就必須加強大學生的心理咨詢工作，通過開展心理咨詢工作，為大學生創(chuàng)造一個發(fā)泄情緒的平臺；通過咨詢師的不斷引導，為大學生重拾信心奠定基礎(chǔ)；通過構(gòu)建完善的專業(yè)心理咨詢輔導機制，為大學生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。

4.2 構(gòu)建心理危機信息反饋系統(tǒng)

要想建立健全心理危機信息反饋系統(tǒng)，高校就必須從以下幾方面入手：一是構(gòu)建心理危機處理的信息溝通制度；二是構(gòu)建心理危機應(yīng)急處理中的快速支援制度；三是構(gòu)建心理危機預兆識別預警制度；四是構(gòu)建心理危機干預機構(gòu)值班制度。只有這樣，才能及時掌握各種心理危機情況，從而有效抵御大學生的心理危機。

4.3 建設(shè)心理危機預防制度

首先，高校應(yīng)該加大力度宣傳大學生心理健康與心理危機知識，以此來幫助大學生提高應(yīng)對心理危機的能力；其次，高校應(yīng)該積極組織教師和輔導員參加相關(guān)的專題培訓，以此來幫助教師和輔導員提高識別心理危機的能力，這對干預對策的有效實施來說是十分有利的。

4.4 營造良好的校園環(huán)境

一方面，高校應(yīng)該定期開展各種各樣的社會實踐活動和校園文體活動，為大學生提供一個可以施展自身才華的平臺；另一方，高校還應(yīng)該加大宣傳力度，不斷調(diào)動大學生的主觀能動性，使大學生能夠積極的參與到這些社會實踐活動和校園文體活動中，讓他們一直處于身心愉悅的狀態(tài)，這對干預大學生的心理危機來說是很有幫助的。

5 結(jié)語

總之，深入探索大學生心理健康問題與危機干預是尤為重要的。通過概述大學生心理健康與心理危機，大學生心理健康的現(xiàn)狀，大學生心理危機的類型。分析大學生心理危機的成因，主觀原因，客觀原因。探究大學生心理危機干預模式，認知模式，平衡模式，心理社會轉(zhuǎn)變模式。并提出大學生心理危機干預對策，加強大學生的心理咨詢工作，構(gòu)建心理危機信息反饋系統(tǒng)，建設(shè)心理危機預防制度，營造良好的校園環(huán)境。只有這樣，才能全面提高大學生的心理素質(zhì)，從而促進大學生的健康成長。