怎么克服“恐懼”

羅振宇

最近我去參加了第六季《奇葩說》的錄制，遇到了一個話題，這話題本身我不能透露，大家到時候自己去看節目。其中有一個關鍵詞，是恐懼。在現場，我就一直在琢磨，到底是什么原因讓我們恐懼呢？

想來想去，應該是陷入了那種“想贏，但是又感到自己沒有力量”的狀態，這就叫恐懼。無論是對公開講話的恐懼，還是對衰老和死亡的恐懼，都如此。

那解藥是啥呢？其實既不是壯膽，也不是提高能力，而是能分清楚，什么是自己可以改變的，什么是不能改變的，這兩件事兒。可以改變的，那就想辦法改變，不能改變的，那就想辦法接受它。

你看，只要這條界線一劃清楚，是不是就沒有什么恐懼存在的空間了？所以，那句古老的話說得好：接納不能改變的東西，這叫平和；改變可以改變的東西，這叫勇氣。而分清楚上述二者的區別，這叫智慧。