高師院校體育專業(yè)蛙泳和爬泳混合同步式教學(xué)研究

□潘玉（東北師范大學(xué)南湖實驗教育集團 浙江 嘉興 314000）

隨著教學(xué)改革不斷深入高師院校體育專業(yè)， 在增加許多選修課程而大幅度減少必修術(shù)科課學(xué)時而教學(xué)內(nèi)容不變的情況下，沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計必然會影響到教學(xué)質(zhì)量。游泳普修課程作為體育專業(yè)本科生培養(yǎng)體系中的重要組成部分， 已經(jīng)成為體育類人才在本科教育中的必修課程。所以游泳普修課教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計的改革和探索也是目前體育專業(yè)課程教學(xué)改革中值得研究的課題。在保證游泳普修課完成教學(xué)大綱任務(wù)的基礎(chǔ)上，教學(xué)質(zhì)量和考試標(biāo)準(zhǔn)不變的前提下，達到不僅熟練掌握蛙泳技術(shù)動作，同時初步掌握爬泳的技術(shù)動作的教學(xué)效果， 必須深入分析其教材教法和教學(xué)設(shè)計。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

本研究以蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計在高師院校體育專業(yè)游泳普修課教學(xué)中的應(yīng)用與效果為主要研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過查閱中國知網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫，收集整理與本文相關(guān)的文獻資料。在閱讀有關(guān)蛙泳和爬泳教學(xué)、游泳教學(xué)法、同步教學(xué)、體育教學(xué)設(shè)計、教學(xué)實驗等方面的相關(guān)文獻和著作的基礎(chǔ)上，為辦研究提供理論依據(jù)和素材支撐。

（2）專家訪談法。

根據(jù)本研究的需要，分別對東北師范大學(xué)、華中師范大學(xué)游泳教學(xué)領(lǐng)域的專家共計8 人進行了訪談， 其中教授3 人， 副教授3人，講師2 人。就教學(xué)設(shè)計、實驗設(shè)計、測試指標(biāo)的篩選等方面問題充分征求有關(guān)專家的意見。

（3）教學(xué)實驗法。

本研究選取兩個男生班（每班22 人）進行教學(xué)實驗。兩個班體育基礎(chǔ)基本相同，隨機分成實驗班與對照班。在實驗過程中要求同一個教師執(zhí)教實驗班和對照班，教學(xué)時數(shù)（均30 學(xué)時共15 周）、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)場地（均在長春市全民健身中心游泳館）和器材等方面保持一致。實驗班采用蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計進行教學(xué)，對照班采用傳統(tǒng)單一教學(xué)設(shè)計進行教學(xué)， 在實驗前先對學(xué)生進行游泳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)情況和身體素質(zhì)做相關(guān)調(diào)查和測試， 實驗結(jié)束后對實驗班和對照班學(xué)生蛙泳完整配合技術(shù)的技評和50m 蛙泳速度游、爬泳技能水平學(xué)習(xí)掌握情況進行測試。為確保實驗內(nèi)部效度在實驗開始前和結(jié)束后的二天內(nèi)進行實驗前測和后測。為了保證實驗結(jié)果的可靠性并排除實驗的外部干擾因素， 對照班除不施加實驗因素外，其它教學(xué)條件與實驗班相同。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

通過實驗前后測得原始數(shù)據(jù)，運用SPSS18.0 軟件、Excel2007對統(tǒng)計結(jié)果進行處理與分析，進行“獨立樣本T-檢驗”，檢驗兩組數(shù)據(jù)之間是否具有顯著性差異，以保證研究的客觀性和科學(xué)性。

2、蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計內(nèi)容的特性分析

2.1、教學(xué)順序的合理安排

由于爬泳腿部技術(shù)在游泳學(xué)習(xí)的初始階段相對簡單易學(xué)，所以首先進行爬泳腿技術(shù)的學(xué)習(xí)， 通過初步學(xué)習(xí)掌握爬泳打腿技術(shù)提高身體在漂浮中的平衡能力防止腿部下沉， 能盡快找到水中主動用力的感覺獲得向前的動力，并對水的適應(yīng)能力增強。由于蛙泳腿部技術(shù)較為復(fù)雜， 在最初階段學(xué)習(xí)不易掌握漂浮中的正確用力導(dǎo)致動作失去動力停滯不前，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和積極性，因此初步掌握爬泳腿部技術(shù)對蛙泳腿技術(shù)的學(xué)習(xí)起到一定的促進和提高作用，有助于學(xué)生對蛙泳技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。由于蛙泳正面呼吸的方式初學(xué)者較容易掌握， 所以促進蛙泳腿與呼吸的配合技術(shù)能較快掌握。由于爬泳轉(zhuǎn)頭側(cè)面呼吸的方式初學(xué)者在學(xué)習(xí)時容易嗆水較難掌握，所以導(dǎo)致爬泳腿與呼吸的配合技術(shù)很難較快掌握，相應(yīng)爬泳臂與呼吸的配合技術(shù)也較難掌握。所以在蛙泳腿與呼吸配合技術(shù)較快掌握的基礎(chǔ)上， 首先進行蛙泳臂與呼吸的配合技術(shù)學(xué)習(xí)可以提高學(xué)習(xí)效率。在連續(xù)強化爬泳臂與呼吸配合技術(shù)中始終穿插蛙泳臂與呼吸配合技術(shù)的復(fù)習(xí)， 間接強化了蛙泳臂與呼吸的配合技術(shù)，促進蛙泳臂腿配合技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，達到初步掌握蛙泳臂腿配合技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。在連續(xù)強化蛙泳臂腿配合技術(shù)中始終穿插爬泳臂腿配合技術(shù)的復(fù)習(xí)，間接強化了爬泳臂腿配合技術(shù)，促進爬泳完整配合技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握， 達到初步掌握爬泳完整配合技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。

2.2、階段教學(xué)的有效劃分

以兩項技術(shù)分解教學(xué)強化性為劃分階段， 第一階段是連續(xù)強化爬泳和蛙泳的腿與呼吸技術(shù)， 第二階段是連續(xù)強化蛙泳和爬泳的臂與呼吸技術(shù)， 第三階段是連續(xù)強化爬泳和蛙泳的臂腿配合技術(shù)。由于腿部技術(shù)是推動身體前進的主要動力和維持身體平衡起主要作用， 其動作效果直接影響蛙泳和爬泳完整配合技術(shù)的掌握及泳距和游速，所以腿部技術(shù)是掌握游泳技術(shù)的基礎(chǔ)和重點。在教學(xué)的初期應(yīng)保證以腿的教學(xué)內(nèi)容為主， 為下一步學(xué)習(xí)臂和臂腿配合提供有利條件。以單項技術(shù)完整教學(xué)連續(xù)性為劃分階段，第一階段是連續(xù)強化蛙泳腿與呼吸技術(shù)， 第二階段是連續(xù)強化爬泳臂與呼吸技術(shù)，第三階段是連續(xù)強化蛙泳臂腿配合技術(shù)。由于蛙泳腿部技術(shù)相對于爬泳腿部技術(shù)較難掌握， 爬泳臂部技術(shù)相對于蛙泳臂部技術(shù)較難掌握， 蛙泳臂腿配合技術(shù)相對于爬泳臂腿配合技術(shù)較難掌握， 通過混合同步教學(xué)的合理設(shè)計達到連續(xù)強化蛙泳腿部技術(shù)、爬泳臂部技術(shù)、蛙泳臂腿配合技術(shù)的效果。

2.3、合理調(diào)整兩個項目間運動負荷的分配和體能的相互補充

爬泳技術(shù)對速度、 力量、 耐力各項身體素質(zhì)的要求較蛙泳都高，所以體能是掌握爬泳技術(shù)的基礎(chǔ)。長期連續(xù)進行單一爬泳技術(shù)的學(xué)習(xí)， 易造成運動負荷過大超出大部分學(xué)生的承受能力并產(chǎn)生不良的生理反應(yīng)。而蛙泳每一個動作周期中都有一個明顯的滑行階段具有充足復(fù)制動作的時間，所以對體能的要求相對較小，蛙泳更容易長時間和長距離地游，比其它幾種泳姿更節(jié)省體力。根據(jù)兩個項目對體能的不同要求， 蛙泳教學(xué)課中穿插爬泳教學(xué)內(nèi)容提高了課的負荷和體能消耗， 爬泳教學(xué)課中穿插蛙泳教學(xué)內(nèi)容降低了課的負荷和體能消耗。避免了單一教學(xué)過程中體能消耗過大和過小的缺陷，彌補了單一教學(xué)方式體能分配的不足。

3、蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計的實驗結(jié)果分析

3.1、實驗前實驗班與對照班測試結(jié)果的對比分析

實驗前對兩個班級選取身體指標(biāo)進行測試和游泳學(xué)習(xí)基礎(chǔ)情況進行調(diào)查，對身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能共六項指標(biāo)進行測試，同時對測試結(jié)果進行差異性檢驗（T 檢驗）。雖然在實驗前實驗班與對照班共44 名學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能共六項指標(biāo)均值略有不同，但經(jīng)T 檢驗兩班并無顯著性差異（P＞0.05），表明實驗對象符合實驗設(shè)計要求，兩班學(xué)生初始身體指標(biāo)基本相同。對實驗前實驗班與對照班學(xué)生游泳基礎(chǔ)技能水平進行調(diào)查并制訂“參加過正式游泳學(xué)習(xí)”的標(biāo)準(zhǔn)：以符合游泳技術(shù)規(guī)則的任意一種泳姿游進25m。通過對兩班游泳學(xué)習(xí)基礎(chǔ)情況的調(diào)查結(jié)果顯示從未參加過游泳學(xué)習(xí)的實驗班有4 人，對照班有3 人，參加過正式游泳學(xué)習(xí)的實驗班有4 人，對照班有5 人，有一定水性基礎(chǔ)會“狗刨類”的實驗班有10 人，對照班有9 人，因此測試結(jié)果也反映出實驗班與對照班學(xué)生的整體游泳基礎(chǔ)水平差異不明顯， 保證兩班學(xué)生游泳基礎(chǔ)技能水平基本相同。

3.2、實驗后實驗班與對照班測試結(jié)果的對比分析

實驗班蛙泳完整配合技術(shù)平均成績高于對照班， 標(biāo)準(zhǔn)差值小于對照班表明實驗班蛙泳完整配合技術(shù)的技評成績相對穩(wěn)定，T 檢驗結(jié)果表明兩班之間具有顯著性差異P＜0.05， 表明在蛙泳完整配合技術(shù)動作評定中實驗班整體的蛙泳教學(xué)效果優(yōu)于對照班整體的蛙泳教學(xué)效果。分析其原因：蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計在內(nèi)容安排及時間分配上較合理和科學(xué)， 使實驗班蛙泳完整配合技術(shù)動作學(xué)習(xí)的效率呈現(xiàn)最大化， 在對照班蛙泳教學(xué)時間明顯多于實驗班的條件下，不僅沒有影響蛙泳完整配合技術(shù)動作正確的形成，而且更有利于促進蛙泳完整配合技術(shù)動作的協(xié)調(diào)和規(guī)范化。經(jīng)過T 檢驗P＞0.05，結(jié)果表明兩班學(xué)生50m 蛙泳速度游成績不具有顯著性差異， 但實驗班50m 蛙泳速度游平均成績高于對照班具有一定的現(xiàn)實意義。分析其原因：由于整體教學(xué)時間少，導(dǎo)致實驗班在蛙泳完整配合技術(shù)動作時效性方面雖然起到一定的提高作用但還沒有達到最優(yōu)化的體現(xiàn)和發(fā)揮， 所以在較短時間內(nèi)很難凸顯出實驗班在蛙泳完整配合技術(shù)動作時效性方面教學(xué)效果的優(yōu)勢。測試結(jié)果可得：對照班在完成（0-10）m 階段跟實驗班比差異明顯，說明對照班還有少部分學(xué)生處于爬泳分解技術(shù)動作的學(xué)習(xí)階段。對照班基本全部集中在完成（10-20）m 這個階段，說明對照班學(xué)生基本全部集中在爬泳完整配合技術(shù)動作的學(xué)習(xí)階段。實驗班基本全部集中在完成（15-20）m 以及20m 以上這個階段，說明實驗班學(xué)生基本全部集中在爬泳完整配合技術(shù)動作的初步掌握階段。實驗測試結(jié)果表明在爬泳技能水平學(xué)習(xí)情況測試中實驗班整體的教學(xué)效果優(yōu)于對照班。分析其原因：對照班爬泳技術(shù)在學(xué)習(xí)階段所占的比例較小，而實驗班蛙泳和爬泳在整個學(xué)習(xí)階段所占的比例基本相同。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

通過對蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)的合理設(shè)計， 突出腿部教學(xué)是掌握游泳技術(shù)的基礎(chǔ)和重點， 為學(xué)習(xí)臂和臂腿配合技術(shù)提供有利條件。蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計應(yīng)用于高師院校體育專業(yè)游泳普修課教學(xué)中可以達到預(yù)定的教學(xué)效果。較適用于未正式接受過游泳學(xué)習(xí)但身體各項素質(zhì)和機能水平都較好的體育專業(yè)大學(xué)生，符合高師院校體育專業(yè)游泳普修課技能教學(xué)時間少的需要。

4.2、建議

運用蛙泳和爬泳混合同步教學(xué)設(shè)計教學(xué)時， 根據(jù)教學(xué)對象的實際情況對教學(xué)內(nèi)容和過程做細致的分析和科學(xué)合理的設(shè)計，在保證學(xué)生基本完全掌握每次課的練習(xí)內(nèi)容和強度的前提下， 達到學(xué)習(xí)效率的最大化以及理想的教學(xué)效果。