提升高中體育特長生訓練效果的教學對策

□ 李明亮（農安縣實驗中學 吉林 長春 130000）

高中體育特長生與其他統考學生的區別在于，除了需要學習高中的文化課程，還需要在有限的訓練時間提升訓練效果。作為高考的一種篩選方式，體育特長生群體承受著雙重考試的壓力，如何協調和平衡好基礎文化知識與專長訓練的關系，成為了一門深奧的學問。隨著社會不斷發展，體育特長生群體數量不斷增加，其中不乏一些文化課很差的學生，想通過特長生選撥的方式實現自己的升學夢想。面對差異化學情日益嚴重的趨勢，體育教師需要擺正心態、認清形勢，遵循以學生為本的原則，根據教學實際與時俱進地創新教學模式，設計可行性的訓練方案，幫助學生處理好文化課與專業訓練的關系，使其全力以赴配合教師的訓練，最終以優異的成績步入理想的大學。

1、當前高中體育特長生現狀分析

通過分析高中體育特長生的現狀，能夠了解和掌握學生的心理狀態、訓練表現、學習及生活等基本情況，將這些重要參考作為提升體育特長生訓練效果的突破口，為尋找切實可行的應對方案奠定基礎。

1.1、文化成績較差

受諸多因素的影響，體育特長生雖然在先天運動能力和素質方面占據優勢，但是在文化課學習方面卻相對吃力，學習成績不理想，而且存在抵觸和逃避心理。在班級多處于中下游邊緣，對文化學習持有消沉態度。甚至部分體育特長生索性放棄學習，將重心完全放在體育訓練上，導致顧此失彼現象的發生。

1.2、訓練執行力不高

一些體育特長生對自己要求不嚴格，缺乏明確目標的規劃，自由散漫成性，不會合理的利用時間，對前途充滿迷茫，在訓練過程中不能夠全身心投入。尤其是很多體育特長生沒有形成正確的價值觀，不僅對學習十分排斥，對待訓練還十分厭煩，表現出嚴重懈怠的學習態度。對于訓練敷衍了事，執行力根本不存在。

1.3、訓練缺乏系統性和科學性

部分高中體育特長生帶隊教師不能夠與時俱進，依然采取一視同仁的灌輸式教學，急于求成思想普遍存在。教學內容多年來一直圍繞考試項目，以考試為中心進行訓練，缺乏科學性的體現。尤其是不能夠根據學生的興趣愛好和個性特點展開教學創新，教學教學方法枯燥，訓練和休息的調配也不合理，難以達成勞逸結合的訓練機制，學生的興趣和積極性無法得到本質的激發，訓練效果呈現出事倍功半的特點。

2、影響高中體育特長生體育訓練效果的主要因素

2.1、個人因素

由于大多數體育特長生自身文化課基礎薄弱，為此將體育加試作為通往大學的一條途徑，這種思想本身沒有任何問題。國內眾多知名高等學府都有體育院系，而且像北京體育大學更是多少體育考生夢寐以求的目標。但是錯就錯在一些體育特長生既然選擇了這條道路之后，沒有明確的人生抱負和規劃，僅僅局限在能上大學即可，為此在學習和訓練上消極怠工。缺少了人生目標的體育特長生，必然對日常訓練不會全力投入，持久下去還會出現適得其反的效果。

2.2、學校和教師的因素

學校對體育特長生的支持力度會直接影響到訓練的效率。一方面，如果領導對體育專長的學生十分重視，就會為訓練創造舒適的環境，并提供完備的訓練器械。一旦出現訓練設備和用具的損失，就會及時更新和補充，相反則亦然。另一方面，學校在大層次方面制定健全的訓練機制和監督管理體系，也有助于學生端正學習態度，樹立正確的訓練觀念，養成良好的學習和訓練習慣，并改變現有應試性教育的不足。與此同時，班主任和體育教師的重要性不言而喻。其中班主任是體育特長生日常管理者，學生的一舉一動老師都會看在眼里。如果班主任能夠定期有效地引導學生，糾正其出現的不良問題，對于其正確處理學習和訓練極為有利。體育教練員是學生提升訓練效果的核心，只有教師制定因地制宜的訓練方案，采取針對性的完善改進策略，全面掌握學生的思想和情緒波動，才會促進學生實現多元化體育特長的目標。

2.3、家庭因素

家長對于孩子的影響是潛移默化的，對于體育特長生來說，很多家長對于孩子的成績十分憂愁，對于選擇走體育發展的道路既不認可又十分無奈。受偏激和矛盾思想的影響，家長有時對孩子訓練缺乏支持，甚至持懷疑態度。受家庭因素的影響，體育特長生在訓練方面缺乏動力，存在感不強，進而產生自我排斥或自暴自棄的思想。此外，對于另外一部分體育特長生而言，本身家庭條件十分優越，其對未來沒有后顧之憂。之所以選擇這條路，就是基于自身文化課不好，家長灌輸只要通過體育考上大學就心滿意足。由于從小嬌生慣養，在實際訓練中自然也不會全部精力投入，這部分學生很有可能對學校的訓練風氣產生不良影響，更是對自己不負責任的表現。

2.4、社會因素

受互聯網大爆炸以及智能移動手機的影響，很多體育特長生沉迷于網絡游戲或手機，由于自身控制能力相對較差，身心精力常常被上述干擾因素所分散，最終造成體育訓練水平停滯不前，與教練預期目標漸行漸遠。

3、提升高中體育特長生訓練效果的對策

3.1、深化思想認識轉變教學理念

學校、班主任和家長要深化思想認識，既然孩子選擇了體育特長生的路途，就要全力以赴地支持，萬不可從中阻撓或冷眼相待，實施各種“特殊待遇”。只有改變對體育特長生的認識誤區，體育教師和學生才會得到強有力的支撐保障。在新課改的背景下，體育訓練帶隊教師也要積極轉變教學理念，符合時代發展以及學生的個性化的需求，根據自身的實際教學情況，對特長生給予正確的導向。一來讓體育特長生能夠重新審視自己，獲得訓練和學習的信心。二來消除學生對文化課學習的悲觀情緒。此外，教師還需要讓學生明晰未來的職業選擇和特征，給予體育特長生特殊的講解，同時根據自身的興趣和專長選擇理想的大學，平衡好訓練的時間，提升訓練的效率。

3.2、增強體育特長生心理素質

良好的心理素質是體育特長生穩步提升成績的關鍵。為此體育帶隊教師應該針對學生的差異化情緒，采取針對的措施，不斷增強其心理素質。例如：一些特長生文化成績較低，為此自卑情緒十分嚴重。教師可以采取激將法鼓勵或列舉實例的方式，激發學生的斗志，增強其緊迫感，樹立自信心找到自己的定位，進而積極投入到學習當中。體育特長生教育是一份事業，教師要堅持以學生為本的原則，同時注意方式方法，用更多的關愛和支持去感召學生，讓其能夠正確認識自己，找準自己的定位，堅持自己所選擇的路，在訓練過程中全力以赴，保質保量地完成教師要求的各項內容，積極提高自己的運動技能。

3.3、注重德育教育的灌輸

以往很多體育教師缺乏在教學訓練中德育教育的灌輸，很多學生意志品質不堅定，容易出現逃避和退縮心理。尤其是自控性較差，隨心所欲或桀驁不馴的現象屢見不鮮。正因為德育教育的缺失，不僅讓體育特長生在訓練的沖刺階段感到無力，還會讓學校、教師以及其他學生產生誤解，甚至另眼相看。為此體育教師在接手體育特長生時首先應該強調訓練紀律，為其正確解讀隊內德育教育細則，如果體育特長生不能夠遵守或屢教不改，教練員有權將其開除訓練隊伍，不能因為個人毀了全隊。此外，德育教育還可以在平時訓練和比賽中全效灌輸，針對個性化較強的隊員，教練員一定要刻意去關注，使其逐漸提升個人的競技意識、責任感和拼搏向上的品質，同時結合集體訓練增強學生的協作精神、集體榮譽感和抗風險能力，最終為體育加試取得好成績奠定基礎。

3.4、優化體育特長生訓練計劃

體育教師應該全身心投入到訓練教學當中，注重科學、中長遠訓練體系的規劃。在制定訓練方案時，不可一味的長時間、大強度訓練，而是要采取科學的訓練技巧和策略，注重學生協調能力、反應靈敏度以及核心力量的培養。如若訓練機制缺乏合理性，不僅會抑制其天賦的發揮，還會制約其特長優勢的釋放。長此以往，學生疲勞狀態加重，身體容易出現受傷，更不利于其自信心的形成。例如100m跑步項目、800m項目分別重點考察的是學生反應速度和爆發力以及耐力和速度，為此要做好相應的專項訓練，確保人盡其才。在保證學生的訓練強度基礎上，注意給學生休息時間，避免產生負面情緒，不斷增強其意志力和耐力，讓特長生能夠在多個領域實現特長。

3.5、把握體育特長生文化學習

針對多數體育特長生文化課學習程度較淺的特征，為了讓學生訓練地更有價值，進而考入理想的大學。學校和教師還需要讓學生明確學習文化課的重要性，如果專注訓練而輕視文化課，結果就是訓練毫無意義。首先，在安排體育訓練時，應該合理統籌訓練時間，盡量安排在學生自習課或者課余時間進行，不能因為訓練耽誤正常文化課的學習。此外體育訓練教師應該分別為體育特長生設置考學目標，并根據目標讓其明晰文化課學習的必要性和緊迫性。其次，體育特長生要提升文化課學習效率，不要主觀上將自己與統考生區分開來，嚴格要求自己，保證休息和學習時間，逐漸積累和沉淀。

3.6、提高對體育特長生的照顧和扶持

學校應該轉變以往對體育特長生忽視的錯誤認知，針對這一問題展開正面的宣傳和轉變，在社會和全效范圍內消除對特長生的排斥性思想，正確引導形成社會正確共性認識。除此之外，學校要盡量給體育特長生一些特殊照顧，不斷加大扶持和投入力度，讓學生在具備健全體育設施的保障下，進一步加強基礎體育設施建設，優先配置體育訓練所需器材，制定科學有效的訓練和競賽，使學生重新確立對自己的信心，在有限時間里提升體育訓練水平。

總之，為了提升高中體育特長生的訓練效果，學校和班主任教師應該高度重視并全力配合，正確認識體育特長生，給與特長生足夠的關心，了解學生的內心世界，構建和諧關愛的教育氛圍。與此同時，體育訓練教師要不斷根據實際需求調整訓練方法，觀察他們的情緒變化，依托學生特點因材施教，在訓練中重視德育教育與心理教育的滲透，科學、系統地實施訓練計劃，有效平衡體育訓練與文化知識學習，完善和健全體育特長生的管理體制，使學生主動自覺去訓練，循序漸進地提升訓練效果，從而將步入理想大學的主動權牢牢掌控在自己的手中。