論以終身體育為目標的大學體育教學改革

□ 鄭澤（北京理工大學珠海學院 廣東 珠海 519000）

前言

近些年，對于高校體育教學活動的改革不斷深化。學校對于體育課程的內容，及其學生終身體育的習慣意識方面，都有了很多綱領性的文件。對于我國高校體育教育傳統意義上的變革，從一個對學生進行簡單運動技術教學為主要課程內容的階段，上升到對于學生整體思想意識及其終身參加體育后影響得培養。傳統的大學體育教學課程方式，對于學生在運動技術方面能夠很好的引導，強制學生完成特定的運動測試。然而這樣恰恰的磨滅了學生對于參加體育運動本質的意愿。使學生無法從真正意義上自身的興趣去喜愛體育運動，并且在高校生活過后，漸漸地對體育運動，失去了興趣。最終無法達到從高校體育教學過程到終身體育習慣養成的一系列轉化。

對于高校學生來說，讓他們參加體育鍛煉的原因有很多。不僅僅是他們想學習新的運動技術、結識新的朋友，形成一個良好的小團體。一起贏得鍛煉過程中的挑戰。在高校的團體中更多的是以活動為中心，引起更多的人去參加體育鍛煉。這種對于體育運動的需求，不是個體本身身體健康的需要，而更多是個體對于社會心理自我需求在作祟。

1、培養學生終身體育意識和能力為核心

對于在高校學習階段的學生來說，個體的成長及其心理和身體上的轉換是非常重要的。作為進入社會最后一段時期。是奠定學生在畢業之后，進入真正的社會工作。所要養成的一些習慣的完成。在這個階段所培養出的一切興趣愛好。對其一生都有很大的影響。從體育鍛煉的角度來說，終身體育的習慣也是在這個階段所奠定的。從國家的全民健身計劃中規定高校學生。要保證健康的身心發展的同時，順利地翻成學業，并且保證健康的體育鍛煉意識。能夠從高校進入社會這段時間，養成個體參加體育鍛煉的主觀能動性。根據整體現階段對于高校體育鍛煉，要求的改革方向。最終的目的是要求學生培養出，掌握一定體育運動技能的同時，還應該有終身體育鍛煉的意識。

對于每個個體來說，終身體育的習慣存在于個體差異性。根據學生畢業之后所從事的各種工作，及其在學校和社會之間心里變化的特點。及其周圍客觀環境的影響，由學生個體，自發引起的參加體育活動的一種意識稱之為終身體育習慣。將引發學生個體進行終身體育運動習慣的目的有多種。有滿足自身體育鍛煉需求和參加社交活動目的，最終的結果是由個體自覺長時間的完成運動。從近些年的調查中能夠看出，學生個體所養成的終身體育鍛煉習慣，更多的是在高校中不斷醞釀形成。基于上述對于終身體育習慣養成的描述，能夠看出在高校進行體育鍛煉是非常重要的。對于高校來說，在體育教學過程中對學生進行提技術的教授能夠很好的使學生掌握運動的技能。越來越多的學生。掌握了體育鍛煉的簡單技能。從而產生出更多的興趣點。這就促使學生在教學過程中以個體和整體為單位進行相互的交流。一方面能夠很好的使個體達到培養體育鍛煉興趣的目的，另一方面又能夠很好的使鍛煉成為群體性活動，促使著學生進行終身體育鍛煉的形成習慣。

在高等學校對于學生終身體育的培養，是讓學生全面發展的體現。體育教學過程中，詮釋了體育課程改革目標。以學生為本思想，能夠促進協調、可持續的發展，從而影響一生的生活。對于學生終身體育的思想教育，不僅僅是從空間和時間上的延續。重要的是讓學生在進行體育鍛煉的同時，能夠從思想意識上進行真正的轉化。

培養學生終身體育思想意識的手段和措施有很多。首先，在高校體育教學過程中要以學生為中心。參加體育鍛煉和活動的基本要素應該以娛樂為主體。完成體育鍛煉評價的最終目的，要以個人成就和體育素養技能的評判為最終需要。更重要的是高校對于學生為中心的體育課程理念應落實到實際當中，在日常開展的課外體育活動，如俱樂部和社區活動當中更多的讓學生去參加和體驗活動中的樂趣，充分的讓學生體驗到體育所帶來的魅力。對于高校學生來說，在日常不經意的參加各種各樣體育運動項目學習的過程中，就有可能培養他們終身體育運動的習慣。在進行體育運動項目的練習之前，學生應該有一定體育鍛煉的基礎和運動的知識。例如奔跑、跳躍、抓捕、投擲等。在培養終身體育鍛煉的各個層面上，都應該讓學生體會到各種各樣的體育活動中所帶來最基本的運動技能。通過豐富多彩的體育運動項目的展示，能夠讓學生更加真實的去選擇自己喜歡的運動項目。在確定這類運動項目的同時，通過各種專業的培訓及其教學，能夠讓學生成為此項運動項目的精英人員。同時在團體的活動當中，表現出優異的學生能夠從內心深處對于自己所選擇的運動項目吸引喜愛。高校對于體育課程的設置應該以引導學生去參加自己喜歡運動項目。

其次，對于高校學生終身體育鍛煉習慣養成的培養模式應該更加的娛樂化。在學生發展參與體育活動的同時，應當，在課程中設置一些娛樂性較強的體育活動。在進行體育鍛煉高強度訓練過程中，會對學生產生很大的厭惡。在這個階段很容易讓學生失去對于體育鍛煉的興趣。增加參與體育活動的娛樂性，能夠有效地遏制學生對于體育鍛煉活動困難時的思想。在運動過程中學生，養成一種體育娛樂的思維意識，獲得成功之后那種喜悅促使著學生進行快樂體育的感悟。

最后，對于高校學生培養終身體育鍛煉課程的設置當中，應采用更多的吸引。對于青少年學生來說，對于健康和美的追求是無與倫比的。越來越多的年輕人喜歡健身運動。高校體育改革應當將體育教學與美學相結合。培養學生在進行體育鍛煉過程中對于身體形態的美的養成。通過自身對于體育鍛煉過程中所展示出的健康美。吸引著學生自覺的去參加體育鍛煉。

2、以身心健康和自主快樂的原則

新的體育教學改革對于體育課程上的創新和實踐能力要求較高。要求學生應從本質上轉換傳統教學理念。從本質深處樹立起一個健康第一的思想。扭轉在小學、初中、高中教學過程中競技體育優先的思維方式。對于學生參加體育運動更多的是參與。通過規律的體育鍛煉達到增強體質，培養意識品質的效果。相比于國外的高校來說，我國對于學生參加體育鍛煉意識的培養相對較少，通過各種各樣的體育室內健康課。把正確的體育意識灌輸到學生的思想，而不是傳統體育教學忽略體育課重要性的理念。對于學生來說，參加體育活動新的體育意識，更多的是通過先進體育教師的教學理念進行傳授和推廣。

對于高校體育教學過程中，以人為本，注重學生的主體地位，并且關注不同水平學生個體差異性的教學理念是一直傳承。很長一段時間，人們在進行體育鍛煉的過程中，追崇的更多的是競技體育所帶來的運動成績。忽略了大眾健身每個學生個體所帶來的益處。在進行體育教學的過程中，教師通過選取最優秀的學生進行體育鍛煉演示。更多的忽略了那些運動能力較低的學生，這就使得整體上的運動水平相對較低。參差不齊的運動能力，對于教師在教學過程中也難免有些困難。導致的最后結果是喜歡參加體育運動的同學更加喜歡，無法完成體育活動的同學產生了對于參加體育運動的畏懼心理。針對不同特殊個體，例如肥胖學生。在教學的過程中應抓住他的興趣，設置適合他們的運動項目。這樣不僅對其自身的體重有很好的促進。還能夠使他得到其他同學的認可，從自身的需求方面，使他找到了參與體育運動的快樂，從而養成了終身體育的意識。隨著各大高校對于體育課程改革的不斷深化，體育教師灌輸學生個體參加體育鍛煉，并且享受體育帶來快樂同時的原則越來越受到學生的喜愛。

3、落實教育改革的手段實施

對于大學體育教學模式，目標轉換和觀念的更新。是一個階段。最終的目的是要求高校體育課程進行手段上的改變，從實際意義上的轉化傳統教學理念思維。從形式上體現出，創新意義上的體育課程。對于學生終身體育學習習慣培養的目的。最終的改革形式手段是通過體育課程的創新。實施展現出來。對于高校體育教材改革傳統意義上的教學內容。要在整個教學大綱和教學目的的基礎上，設置出一些適合高校學生進行參與的運動項目課程。從課內外對學生進行體育意識的培養。要豐富體育課程中各種運動項目，開展一些簡單興趣性高的活動。例如，國內外一些傳統的體育運動項目，像武術、跆拳道、羽毛球、乒乓球等。這些運動項目普及性較高，并且在日常的個體和團體社交需求上都是非常受歡迎的。有助于培養學生終身體育的意識養成。此外，對于體育課程，室內健康體育課的開設要更加的豐富。以學生開展體育運動項目為中心，多方位的對學生進行各種體育知識常識健康意識的培養。針對學生個體身體健康，心理健康和社會適應能力的相關，開設一定的室內健康拓展課程。針對高校學生不同需求，制定出這方面的知識體系理論課程。讓學生在參加枯燥無味體育運動的前期，認識和形成體育運動意識。從真正意義上讓學生自主的產生對于參加體育運動的興趣，養成積極主動的體育運動習慣。

在體育課程改革的同時，高校應起到積極的協調作用，開設豐富形式的俱樂部和協會，團體形式向的體育運動共農共鞏固學生個體，積極的去進行、去鍛煉。不僅僅是滿足個體的生理需要，通過這種課內與課外體育鍛煉形式的相結合。從一定意義上讓學生在整體的環境下表現自我，得到社會的認可。從近些年對于體育教學改革的過程中，也涉及到了一些團體的互助模式。個體參加體育鍛煉的習慣養成，相對于多人共同進行體育鍛煉是處于劣勢。在體育教學過程中，個體之間相互的協調和幫助，及其督促能夠有效的培養學生養成體育鍛煉習慣。

體育教學改革的最終評價標準不僅僅是最后體育課上的競技考試內容。對于學生參加體育鍛煉評價的最終目的是為了讓學生更好的養成參加體育鍛煉的意識，督促學生在學校期間對于身體意識的關注。傳統的體育教學評價，對學生有量化的分析。這樣標準的評價模式很難讓學生養成終身體育的習慣。

4、結束語

高校體育教學的改革是一項復雜的大工程。對于高校的體育教師來說，要在長期不斷的實踐中找到自己所適合的改革措施。針對學生對于體育運動意識的養成，更應該從高校體育鍛煉過程中去尋找答案。通過抓住學生的最佳發展區，達到培養學生終身體育的目的。