高校體育改革中對大學生終身體育意識的思考和體會

□ 孫赫男（貴州理工學院 貴州 貴陽 550003）

終身體育理念的提出由來已久，該種新型教育理念要求在體育教學中要引導學生將體育鍛煉貫穿在整個人生中。落實終身教育理念，即便失去了教師的指導和監督，學生也能夠主動、科學的進行體育鍛煉，提高自己的健康水平和身體素質，在社會發展背景下，全社會對于大學生的綜合素養等都提出了更高要求，在體育教育中貫徹落實終身體育的理念，有助于培養具有強健體魄的高素質人才。基于此，在高校體育教學改革活動中，我們需要將終身體育放置在重要地位，創新體育教育教學模式，提高學生參與體育鍛煉的積極性，養成科學的鍛煉習慣。

1、終身體育思想的內涵

終身體育是基于素質教育的發展而形成，根據人體的結構和規律來看，在運動上只有堅持持之以恒，才能產生理想的效果，終身體育包含兩個方面的內容，一方面，體育鍛煉需要從生命開始到生命終結，成為自己生活學習中不可分割的重要內容；另一方面，終身體育思想強調體育鍛煉的整體化、體系化，為個體在不同階段的體育鍛煉，提供實踐指導。在不同的階段，個體對于體力鍛煉的需求也不同，青少年時期，是為了美感、提高體能而鍛煉，進入了中年和老年，則是為了延年益壽，從大體角度來看，終身體育屬于終身學習的形式之一。

終身體育與當前我國的實際國情相符，在高校體育教育中，落實終身體育理念，能夠提高學生的身體素質。在具體授課中，教師應該為學生展示可以讓他們受用一生的鍛煉技巧和技能，養成科學的鍛煉規律，即便走出高校，也能夠堅持鍛煉，因此，在高校體育中滲透落實終身體育的理念，十分必要，是高校體育改革的一個重要方向之一。對于大學生而言，終身體育思想的落實具有幾個重要作用：

1.1、鍛煉學生合作意識

合作能力是個體成才必不可少的能力，相較于一個人力量，團隊的力量往往是巨大無比的。鍛煉學生的終身體育意識，能夠引導他們自發參與體育鍛煉，在很多體育項目，如足球、籃球等，都需要團隊之間的精誠團結才能完成，通過體育鍛煉，久而久之，學生自然會產生團隊意識，這對于他們合作能力的培養十分有益。

1.2、提高社會交往能力

當前，很多九五后大學生都是獨生子女，在離開父母的呵護之后，他們需要一個人面對生活學習，部分學生在短期內難以適應。推行終身體育的理念，能夠擴大學生的交往面，讓他們接觸到更多的朋友，迅速適應大學生活，有效提高他們的社會交往能力。

1.3、提高身心健康水平

生命在于運動，這是亙古不變的道理，健康的體魄是大學生學好理論知識的基礎，如果身體狀態不佳，不僅會導致學習質量大打折扣，也會給他們造成精神上的壓力，培養大學生的終身體育意識，能夠提高他們的身心健康水平，為他們后續的學習打好基礎。

2、當前高校體育教學中的問題所在

2.1、忽視學生主體性

在高校體育教學中，兩極分化的問題普遍存在，由于教師處于主導地位，學生只能被動接受所授的理論知識，通過反復練習來提高體育技能。對于大學生而言，這種教學模式無疑枯燥乏味，他們大多不感興趣。為了貫徹落實國家對高校體育改革的要求，各高校也開始落實“學生主導”的思想和理念，但是，由于學生的主動鍛煉意識較差，成效也并不理想。

2.2、忽視了體育理論傳授

在當前高校體育的教育上，多以技術訓練為主，雖然也會給學生傳授理論，但是占比并不高，很多學生，特別是女同學只是為了修滿學分而上課，實際上，對體育鍛煉并不敢興趣。雖然在短時間內掌握了體育技術，但是由于不感興趣，不知曉理論，很快所掌握的技術知識也慢慢遺忘，無法達到終身鍛煉的教育目的。

2.3、知識傳授與應用之間脫節

在很多大學生群體中，都存在這樣的想法，他們認為，體育學習只是體育課上的任務，對體育學習的認識存在偏差。究其根本原因，是因為我們對終身體育的宣傳力度不夠，加上知識傳授、應用之間存在脫節問題，導致學生難以活學活用。

2.4、教學模式相對單一

在科技的發展下，學科教育也與時俱進，在語文、數學、英語等學科中，各類新技術得到廣泛應用，但是就體育學科來看，尚未跟上時代的發展步伐，停留在傳統的教育模式上。在當前的大數據時代，傳統的體育教學模式顯得格格不入，教學模式滯后，必然會導致體育教學質量停滯不前。

2.5、體育教學評價模式片面

在當前的體育教學評價上，也是以成績為主，忽視了學生之間能力差異和學習過程，對于學生的學習興趣，更是不管不顧，這種片面的評價體系，很容易導致學生喪失體育鍛煉的信心，這種考核模式對終身體育的滲透并沒有實際意義。

3、高校體育改革背景下大學生終身體育意識的培養

3.1、從理論提高學生對終身體育思想的認可

為了讓學生對終身體育理念有正確的認識，需要從理論上夯實他們的思想基礎，改變傳統種技術、輕理論的現狀，在理論教學中，為學生傳授關于“體育發展史”、“衛生保健運動”、“競技體育”等方面的內容，讓學生認識到終身體育對提高自己身體素質的重要性，從而從精神上重視，自覺參與體育鍛煉和學習。同時，基于體育教學大綱的要求，主動改革體育教育內容，突出體育教學的娛樂性，開設欣賞課程，提高學生的創新力和審美力，進一步激發出他們參與體力鍛煉的興趣，并鼓勵學生將自己喜歡的明星運動員作為偶像，利用榜樣來激發出他們終身鍛煉的動力，為終身學習的順利開展打好思想基礎。

3.2、體育教學內容要做到以人為本、關注生活

不管高校體育教學如何改革，都不能忽視“健康第一”的標準，在這一方面，要嚴格遵循《綱要》的指導要求，摒棄教材中心論，轉變思想、以人為本，關注不同性別、愛好大學生的體育需求，從其興趣著手，構建體育教育內容，貼近生活、貼近實踐，做到玩中學、練中樂，并適當提高知識的深度和廣度。以籃球教學為例，不僅要幫助學生掌握運動技能，還要為他們傳授裁判技法、場地規劃、組織管理等相關內容。這樣，在學生步入社會之后，可以參加單位、社區舉辦的籃球運動，也能促進籃球運動在社會上的蓬勃開展。

在貼近生活方面，要滿足不同大學生的體育運動鍛煉需求，增設他們喜聞樂見的體育運動項目，如，男學生喜歡的足球、籃球、武術、長跑等；女學生鐘愛的瑜伽、舞蹈、形體訓練等，開設學生感興趣的運動，能夠有效激發出他們的參與積極性。同時，高校終身體育教育內容還要與社會體育接軌，根據本地實際情況開展特色體育運動，這很有助于大學生終身體育思想的建立和落實。同時，發揮出校園體育資源的作用，根據現有條件，因地制宜的開展對器材、場地要求不高的運動，如下棋、跳繩、踢毽子等，整合學校周邊的各項社會資源，協調各方關系，如，可以與社區合作，為學生打造運動場所，將社區、學校之間聯合起來。并主動協調與其他部門之間的關系，為學生開放公共場所和運動器材，利用各項資源開展全民 健身運動，豐富終身體育運動的落實途徑。

3.3、推行信息化的體育教學模式和手段

在互聯網技術高速發展的當今社會，大學生掌握了越來越多的新興技術。他們善于學習，對新生事物的接受能力非常強，在體育教學上，我們可以應用信息化教學手段，為終生性體育鍛煉打好基礎。

（1）慕課教學法。

慕課即大規模在線網絡開放性教育課程，是一種非常龐大的開放性課程，將其與體育教學融合，能夠讓抽象枯燥的體育教學變得直觀生動，這種教學模式方式靈活，不會受到空間、時間等因素的限制，非常有利于學生體終身體育學習能力的鍛煉。在教育模式上，可以通過合作的方式引入優質公開課，發布到學校慕課平臺中，鼓勵學生在課后學習、思考。

（2）VR 技術的應用。

VR技術是信息技術的一種，VR技術即虛擬現實技術，在上世紀末誕生，該種技術融合了數字圖像處理、計算機圖形、多媒體、傳感器技術于一體，有立體化的音效、視覺，實現了人機互動，構建出了虛擬逼真的現實世界，讓人產生身臨其境的感受。在教學訓練活動中，應用VR技術，能夠營造出真實的場景，讓學生在多元化的情景中訓練、學習，可大大改善體育教學的質量和效果。以足球教學為例，傳統足球教學以教師的理論講解、實際示范為主。在講解完畢后，學生即開展模仿練習。VR技術營造的教學系統用逼真的教學模式取代了傳統的教學模式，營造了動態化的足球教學環境，彌補了傳統教學模式的不足，能夠幫助學生構建清晰的概念，提高其學習能力和認知能力，幫助他們快速掌握動作技術。同時，通過VR系統，教師能夠從多個角度展現足球運動場景，學生可以根據自己的需求和意愿來選擇觀看角度，與傳統的視頻具有顯著差異，更加便利、真實。

3.4、完善傳統體育考核與評價模式

以分數評估的考核模式并不科學，這種考核模式忽視了學生之間的個體差異，只關注分數，針對性不強，無法滿足不同類型學生的體育學習需求，也難以真正體現出學生的進步，這無疑是對學生體育學習積極性的打擊。在高校體育教學改革活動中，我們需要摒棄該種一刀切評價模式，制定科學的考核與評價機制，應用三維化的綜合評估方式，結合日常性評價、過程性評價、終結性評價內容于一體，將體能測試數據、日常表現、基礎知識掌握情況納入到體育測評體系中，發揮考核評價體系在提高學生終身體育鍛煉意識方面的作用和價值。

4、結語

高校體育教育改革是一項偉大負責的工程，貫徹落實終身體育的思想和理念，對于學生體能的提升具有重要意義。作為教育工作者，我們要對終身體育理念有正確認識，在教育改革活動中不斷滲透該種思想，扭轉學生的不良思想和認識，鼓勵他們加強體育鍛煉，改革體育教育內容和方法，保障體育教育改革活動的順利開展。