□ 崔二軍(河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院 河南 南陽 473000)
排球運動最早源于美國,經(jīng)過一百多年的發(fā)展,各方面不斷完善,當前已成為風靡世界的一項球類運動,各大世界性賽事都有排球項目,我國女排更是其中的佼佼者。排球運動的過程中,不僅需要極好的身體素質(zhì),進行力量上的對抗,也需要一些相關(guān)的技巧輔助,而戰(zhàn)術(shù)意識也必不可少。戰(zhàn)術(shù)意識是球員通過對現(xiàn)場情況以及對手的心理分析,從而做出反應的一種臨場反應能力,是球員智慧的一種體現(xiàn)。優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識不僅有利于球員的現(xiàn)場發(fā)揮,對于團隊的綜合實力也是一種提升。
排球經(jīng)過一百余年的發(fā)展,其對抗性越來越高,出來對基礎(chǔ)動作有較高的要求之外,對球員的戰(zhàn)術(shù)要求也極高,需要賽場上在極短時間內(nèi)做出正確反應,與隊友積極配合,爭取勝利。所謂戰(zhàn)術(shù)意識是球員臨場綜合能力的發(fā)揮,包括反應速度、應變能力、身體協(xié)調(diào)性以及戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行等。球員在賽場上有針對當前情況有意識的思考,預判對手的行動,并快速抓住機會反擊或者配合隊友反擊。戰(zhàn)術(shù)意識對于戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行、包括隊友之間的配合都極為重要,若戰(zhàn)術(shù)意識不足,即使身體素質(zhì)較好也無法最大化的發(fā)揮自身的能力。
排球是一項團隊協(xié)作的游戲,因此,隊友之間默契的配合對比賽的成敗至關(guān)重要,戰(zhàn)術(shù)意識可以讓學員高效的執(zhí)行制定的戰(zhàn)術(shù),可以更好的理解隊友的行為,并積極做出配合,從而達到戰(zhàn)術(shù)目的。良好的戰(zhàn)術(shù)意識可以讓學員對賽場形勢有明晰的判斷,抓住每一個機會,靈活反應,配合隊友快速攻防,有效執(zhí)行各項戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)意識也可以讓學員對賽場的突發(fā)情況迅速做出反應,相互配合,減少失誤。
臨場應變能力對一個球員至關(guān)重要,良好的應變能力可以在賽場上迅速抓住機會反擊或者防守對手進攻。比賽過程學員的每一次攻防都對比賽的成敗至關(guān)重要,因此這就要求學員高度集中注意力,時刻保持清醒的意識,面對對手的攻擊可以瞬間做出反應。良好的戰(zhàn)術(shù)意識可以讓學員在比賽過程中清晰把我賽場動態(tài),預判對手的攻擊方向和攻擊方式,快速而靈活的應對,進行有效放手甚至反擊。此外,在己方出錯的情況下可以快速變換防守陣型,保證不給對手可乘之機,最大程度爭取比賽勝利。
比賽中需要球員具備全局觀,縱觀整個賽場,把我賽場動態(tài)、觀察分析對手、預測對手的意圖可以有效的把我賽場全局,有針對性的進行攻防,避免陷入對手的節(jié)奏,被牽著走。同時也可以及時發(fā)覺對手的活動意圖,配合隊友快速防守或者尋找機會進行反擊。
一個合格的球員不但要具備良好的身體素質(zhì),同時也需要具備優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識,因此戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)至關(guān)重要。高職院校要把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿于整個教學過程,讓學員形成優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識。培養(yǎng)學員都是戰(zhàn)術(shù)意識主要可以從以下幾方面進行:
戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是一個長期的過程,并不是短期集訓就可以具備,因此,老師在教導學生進行排球基礎(chǔ)動作訓練時就應該適當滲透戰(zhàn)術(shù)意識。由于基礎(chǔ)動作訓練要進行相當長的一段時間,因此,在這個過程中開始滲透戰(zhàn)術(shù)意識,當基礎(chǔ)動作訓練結(jié)束之后,學員就會初步具備戰(zhàn)術(shù)意識。基礎(chǔ)動作包括發(fā)、傳、墊、扣以及攔截等,訓練過程中老師除了要求學生標準的完成這些動作,還要進行戰(zhàn)術(shù)意識的滲透。譬如,在發(fā)球過程中,老師要引導學生思考如何通過分析對手的姿勢預判發(fā)球的方向以及力度;或者在扣球時引導學生觀察對手活動,分析對手是實扣還是虛扣,球的落點是網(wǎng)前、中場抑或是后場。在學生長時間的基礎(chǔ)訓練中形成一種習慣,即下意識的觀察對手、場上情況、敵方陣型以及己方陣型,并進行思考分析,準備隨時做出反應。只有長時間的訓練,才能保證學員在進行比賽時擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識,從而在激烈的比賽過程快速反應,進而取得勝利。
比賽過程中最能體現(xiàn)一個球員的臨場應變能力,同時也是激發(fā)球員應變能力的最佳手段。在基礎(chǔ)訓練中滲透戰(zhàn)術(shù)意識,只是讓學員通過這個過程保持基本的戰(zhàn)術(shù)意識,要達到更高的水準必須通過激烈的比賽,在比賽過程中激發(fā)學員的應變能力。因此,在進行訓練的過程中,老師要不定期的舉行訓練賽,讓學員組隊進行比賽,在比賽中培養(yǎng)學員的戰(zhàn)術(shù)意識。由于比賽過程中對抗激烈,會讓學員產(chǎn)生緊張感,需要學員時刻保持清醒的頭腦,觀察判斷對手的活動,從而判斷對手下一步的活動。比賽過程中會遇到各種情況,都需要球員快速做出反應,比如,發(fā)現(xiàn)對手失誤,如何抓住機會組織有效進攻;己方隊友出現(xiàn)失誤,如何配合隊友完成防守;當隊友的位置極其利于進攻時,如何傳球并輔助隊友完成進攻。這些都需要學員現(xiàn)場判斷,在瞬間做出決定,這對于培養(yǎng)學員的臨場反應能力極為有利,快速緊張的比賽才能鍛煉學員的應變能力,激發(fā)學員的潛能。因此,老師在教學過程中要經(jīng)常性的組織學員對抗賽,讓學員適應賽場,并通過比賽對抗培養(yǎng)學員的戰(zhàn)術(shù)意識。
排球運動經(jīng)過不斷的發(fā)展,除了基礎(chǔ)動作外,還衍生出諸多戰(zhàn)術(shù),如何正確理解戰(zhàn)術(shù)意圖,并在比賽中靈活運用,甚至舉一反三,這就需要提升學員的綜合素質(zhì)。因此,老師要進行排球訓練時,也不能放松對學員文化素養(yǎng)的培養(yǎng)。事實證明,文化水平的高低對于學員正確理解戰(zhàn)術(shù)意圖,總結(jié)比賽經(jīng)驗方面有很大的幫助。良好的文化水平可以學員在比賽過程快速分析對手的活動,從而想出應對措施。因此,排球訓練中不僅要注重學員身體素質(zhì)的提升,同時也要加強學員文化水平的培養(yǎng),提升學員的綜合素質(zhì)。
戰(zhàn)術(shù)意識涵蓋較為廣闊,需要多種能力的協(xié)調(diào),其中一些能力需要進行針對性的訓練,加以提高,從而提升學員的戰(zhàn)術(shù)意識。比如學員的反應速度,戰(zhàn)術(shù)意識是通過大腦的分析和思考加上身體動作共同來完成的,因此提升學員的反應速度至關(guān)重要。人做出肢體動作需要大腦通過人體神經(jīng)傳達信息,這個傳達的過程就是一個人的反應的時間,如果通過一些針對性的訓練縮短這個反應時間,那么學員在分析和判斷對手活動時就可以在大腦思考完成的瞬間做出肢體上的應對。戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)需要多方面能力的提升,只有這些方面協(xié)調(diào),才能最大化的發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)意識。因此,老師在訓練過程中要適當進行一些針對性的訓練,以培養(yǎng)學員某些不易在基礎(chǔ)訓練和比賽中提升的能力。
戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是一個持續(xù)的過程,需要經(jīng)過長期的培養(yǎng),才能獲得有效的提升。無論是平時的體能訓練、基礎(chǔ)動作訓練,還是訓練對抗賽,都要將戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿其中,讓學員的基礎(chǔ)能力與戰(zhàn)術(shù)意識同步提升。不能單純的只進行訓練,不摻雜任何戰(zhàn)術(shù)意識的滲透和戰(zhàn)術(shù)要求,這種純粹的技術(shù)訓練在正式比賽時是經(jīng)不住考驗的的。只有球員個人技能和戰(zhàn)術(shù)意識同步提高,才能在賽場上取得優(yōu)勢。
決定比賽勝負不只是球員的技能和戰(zhàn)術(shù)意識,還包括堅韌的意志和良好的心理素質(zhì)。老師在進行訓練的過程中也要注意學生心理素質(zhì)和意志的磨練,培養(yǎng)學員良好的心理素質(zhì),讓學員在賽場上遇到突發(fā)狀況或者對手突然之間的進攻時可以冷靜應對,不至于手忙腳亂。堅韌的意志可以讓學員在比分落后的情況下或者暫時的失利的時候不至于自我放棄,而是勇于拼搏,爭取勝利。良好的心理素質(zhì)和堅韌的意志在賽場極為重要,老師在訓練過程中,一定要注意這兩方面的培養(yǎng)。
球員能力的不斷提高不止需要堅持不懈的進行訓練,同樣也需要善于總結(jié)各種經(jīng)驗,無論是成功的經(jīng)驗還是失敗的經(jīng)驗。但是學員在訓練的初始階段還無法客觀的認識自己,對自己的優(yōu)勢和缺陷進行總結(jié),所以這就需要老師的引導。老師要指導學生學會總結(jié)經(jīng)驗的方法,針對平時的訓練和比賽過程中的表現(xiàn),客觀的評價自己,發(fā)現(xiàn)問題,然后想辦法解決,在這種不斷總結(jié),不斷改正的過程中,學員能力的提升會更快。老師在日常授課活組織訓練的過程中要注意培養(yǎng)學員的思考能力,要適時的提出一些問題,讓學員去思考,培養(yǎng)學員的思考能力和解決問題的能力,從而讓學員學會如何分析訓練和比賽過程中的得失,進行總結(jié),進一步提升自身能力。
排球是一項團體運動,需要隊友之間默契的配合才能最大化的發(fā)揮團隊的能力,而戰(zhàn)術(shù)意識在其中的作用至關(guān)重要,因此加強培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識是極為必要的。要注重培養(yǎng)學生的觀察、分析、判斷以及反應能力和反應速度,將戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿于整個訓練過程,通過持續(xù)不斷的訓練,穩(wěn)步提升學生的戰(zhàn)術(shù)意識。此外,在訓練過程中要注重團隊之間的協(xié)作,在訓練過程形成團隊獨特的風格,默契的配合,更好的發(fā)揮學生自身的能力。戰(zhàn)術(shù)意識對學生排球技能的提升極為重要,但其培養(yǎng)是一個漫長的過程,希望本文提出的一些措施可以為各位老師在平時訓練時提供一些參考。