高中體育教學方法探討

何棟

四川省巴中龍泉外國語學校 四川巴中 636600

要想高中生體育運動達標，改革高中體育教學方法是關鍵。于教師而言，教師們要增加學生們運動的興趣，激發學生們對體育運動的好奇心，讓他們花更多的時間在體育運動上，強健體魄，開闊身心，使得他們在焦慮的學習中，能夠通過體育運動放松心情，變得豁達開朗。于學生而言，學生都應該注重體育運動，實現德智體美全面發展，在學習的前提下，也不忘加強自己身體的鍛煉，有一個強健的體魄和精氣神。

1 重視體育教學

體育課程作為緩解高中生學習壓力、增強體質、豐富教學內容的一門課程，需要體育教師加以重視。體育教師應該明白體育教學并不比文化課教學的作用小，體育教學不僅能夠豐富高中生的校園生活，還能培養學生學會堅持、遇到困難勇于前進的精神，給學生的未來帶來更多積極的思考。重視體育教學，實現體育教學目標是貫徹新課改的重要方法。除此之外，教師應樹立良好的教學理念，帶動學生重視體育課程的開展，幫助學生在體育運動中加強鍛煉，獲取更好的高考成績[1]。

2 提升高中體育教師的自身素質

體育教師是體育活動的重要組織者，對于高中生的發展具有主導性的作用。素質教育對于高中體育教學提出的具體要求，實質上就是對高中體育教師提出的要求。高中體育教學改革的成效在相當大的程度上取決于體育教師的素質。因此，體育教師一定要切實樹立起良好的事業心與責任感，端正自身的教學態度，適應社會發展的需要。在此基礎上，高中體育教師還應當具有淵博的知識與技能，精通體育專業知識與高中體育教學方法，而且應當具有較好的口語表達能力以及應變能力。如此一來，體育教師在開展教學就能夠做到游刃有余，從而最大限度地提升教學的效果[2]。

3 激發學生積極參加體育運動的興趣

課程標準明確指出“運動興趣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提”。在美國有這樣一則教學案例，學生拿著一張彩色紙片繞著場地跑，老師則躲在場地的一個角落，每個學生跑過便在其拿著的紙上畫一“V”字。隨著紙片的飛舞，場地上形成了一道美麗的風景，這更激發了學生跑步的熱情。反觀我們的教學，不是講要領，就是強調重要性，結果，學生還沒跑，心里早已厭倦、恐懼，何來運動的興趣？可見，在課堂教學中就要充分激發學生運動興趣。如籃球教學前，讓學生自行拿球練習，自主模仿優秀選手的動作，在學生感到有必要學習的時候再教學，定能收到意外之喜。“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。只要學生有了濃厚的興趣，必然精神飽滿，積極主動，由要我練變成我要練。因此，我們就要調查了解，提前安排內容，采用多種方法激發學生運動興趣[3]。

4 變換教法、吸引參與發展性

體育課堂教學強調學生參與的全員性、全程性、全面性，強調參與方式的多樣化。在同一個學習內容中，要盡量采用多種練習形式來激發學生的練習積極性，使學生在整個練習過程中始終保持新鮮感，這樣能使學生的練習熱情始終處在一個較高的水平。因此，要求教師要科學地總體設計教材，每節課的教學方法要精心策劃，還要根據具體的教學環境、學生的思想、身體素質等靈活運用各種教學方法，創造性地變換教學手段。如在耐久跑教學中，大部分學生都會覺得耐力跑是個“累活”，感到枯燥、很辛苦，不愿意學。我們可試著改變以往在操場繞圈跑的形式，如果學校條件允許的話，可采用越野跑、繞校園跑來改變跑的環境，學生在不同的環境中跑增加了學生的新鮮感。也可以適當的改變比賽規則讓學生打籃球比賽或者踢足球比賽等，也是很好的鍛煉耐力的方法，在不知道不覺中愉快地鍛煉了耐力。同樣的比賽，不同的比賽規則讓學生既體驗了運動的樂趣，又鍛煉了身體，在無形之中提高了自身的耐力素質，改變了學生對耐久跑的恐懼心理，可謂是一舉三得。

5 針對差異，因材施教

體育課堂教學能否做到全體參與，是衡量學生主體性的一個重要指標。因此，在課堂教學中，教師需根據學生客觀存在的差異，采用分層教學，即針對學生不同的現有水平設立對應的教學內容和目標，引導學生積極參與課堂教學活動的全過程，最大限度的調動學生運動的積極性和創造性，充分體現學生在體育學習活動過程中的主體作用[4]。

6 高中體育與文化課程相結合

傳統的體育教育通常將體育教育與文化研究分開，兩者之間幾乎沒有聯系。事實上，我們可以改變前面教師教學的概念和背后的學生教學。例如，在乒乓球課上，老師不僅可以解釋如何使用球拍使乒乓球在空中快速旋轉，您還可以將此過程與流體力學和空氣動力學的一些簡單知識相結合。告訴學生為什么他們要在旋轉時移動。當軌道不旋轉時，它與軌道偏離很大。在講解跑步和跳躍的內容時，可以將生物課的人體組織結構插入其中。通過這種方式，在體育教學過程中，學生可以加深和理解文化課程的知識，達到一石兩鳥的效果。

總之，體育教學并不是單純地讓學生在文化學習后的放松活動，也不是單純的課外活動項目，而是以學生身心發展為目的的必修課程。高中體育教學還有很多需要改進與完善的地方，只有不斷發現體育教學過程中的問題，并及時改進，體育教學才能達到新課標要求。學校與教師要重視體育教學，改變傳統教學觀念及教學模式，激發學生的體育興趣，促進學生全面平衡發展。